19 Jun 2026, 07:51 UTC136 views6 reactionsread 8 September 2026 Договор с самой собой для самых трудных минут 🏮
Привет, милая! Заходи, прикрывай дверь от летнего зноя и присаживайся поближе к открытому окну, откуда тянет прохладой. Держи стакан холодного лимонада со льдом и просто сделай глубокий выдох — пусть вся дневная суета и тревоги останутся снаружи.
Даже посреди жаркого лета бывают моменты, когда внутри становится холодно, одиноко и совсем нет сил бороться. В такие минут…
❤6
19 Jun 2026, 07:51 UTC110 viewsread 8 September 2026 Добрый день дорогие мои читатели..
Хотела бы сегодня с вами поделиться постом, который может быть нужным в любом периоде вашей жизни и особенно в трудные моменты
9 Jun 2026, 07:08 UTC135 viewsread 8 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
9 Jun 2026, 07:03 UTC132 views7 reactionsread 8 September 2026 Стыд за обычное тело
Женщину часто учат воспринимать свое естественное тело как проблему, которую нужно постоянно исправлять.
Волосы на теле, поры, запах, складки, усталое лицо, седина, растяжки, возрастные изменения, кожа без макияжа - все это само по себе не является ни грязью, ни дефектом, ни небрежностью. Это признаки живого тела.
Но социальная норма такова, что тело допустимо быть только после обработки.
✅Та…
🔥3❤2💯1🥰1
9 Jun 2026, 07:02 UTC88 viewsread 8 September 2026 Доброе утро дорогие участники канала.
Хотела бы поделиться статьей, где затрагивается такая тема как стыд за обычное, свое тело
4 Jun 2026, 10:41 UTC123 views6 reactionsread 8 September 2026 Добрый день дорогие участники.
Предлогаю Вашему вниманию техники для работы с негативным мышлением а именно для закрепления умения замечать позитив.
Психологическая техника "20 горошин"
Это простая и в то же время очень действенная техника, которая помогает переключить внимание с привычного восприятия негатива на осознанное замечание хорошего. Она тренирует способность видеть радости в повседневности, благодарить з…
❤5💯1
17 May 2026, 05:04 UTC138 views2 reactionsread 8 September 2026 Доброе утро, дорогие мои.
Нужна ваша помощь!
В рамках дисциплины «Количественные методы в психологии» мы запускаем небольшое, но важное исследование. Мы уже подготовили всё необходимое и получили разрешение от преподавателя. Теперь дело за вами — нам нужны участники.
У нас есть две Google-формы — для двух разных поколений. Пожалуйста, выберите ту, куда вы попадаете по своему возрасту:
Форма для поколения Z (18–29…
❤1👍1
1 May 2026, 07:23 UTC174 views3 reactionsread 8 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🥰2❤1
1 May 2026, 07:14 UTC163 views4 reactionsread 8 September 2026 Photo
Признаки здоровой самооценки действительно важны для внутреннего благополучия и гармонии. У каждого человека могут быть свои уникальные аспекты, которые отражают здоровую самооценку. Вот несколько признаков, которые могут быть полезны:
🖤 Способность к саморефлексии: Вы анализируете свои действия и эмоции, понимая, что это помогает вам расти и развиваться.
🖤 Гибкость мышления: Вы открыты к новым идеям и готовы измен…
❤4
30 Apr 2026, 10:06 UTC129 views2 reactionsread 8 September 2026 Продолжать ли столь разрушительную деятельность со своей психикой решать Вам..
Или же начать с анализа, мотивации и решения проблем!!!
👍2
30 Apr 2026, 10:05 UTC146 views4 reactionsread 8 September 2026 Добрый день.давно не выкладывала нечего для моих подписчиках.
Оврал с графиком и не оставалось пространство для творчество и раздумий..
Хотела бы поделиться цыклом статей о самокритике..
Вечный внутреннмй диалог который не формирует нечего полезного кроме самоуничижения..
✒️Почему самокритика — это бессмысленное наказание, а не мотивация
✅Самокритика не содержит информации о том, что именно нужно изменить. Она…
👍2💯2
29 Mar 2026, 06:59 UTC210 viewsread 8 September 2026 психолог не сумевший построить границ с клиентом просто обрекает себя на неудачу
https://www.b17.ru/article/psiholog_ne_sumevshiy_postroit_granic_s_klientom_prosto_obrekaet_sebya_na_neudachu/
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @psychology_satipapyan. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.