6 Aug 2026, 16:53 UTC49 views4 reactionsread 8 August 2026 Ч/б-мышление в мультфильме...
... мы с вами уже находили ранее в рубрике #мультилогия. Мне нравится смотреть мультики и находить в их сюжетах что-то терапевтичное
Сегодня собрала вам такую мульти-подборку:
🦜 Сепарация от мамы в "Рио"
❤️🩹 Принятие помощи и исцеление в "Твитсах"
📖 Прокрастинация и перфекционизм у "Повелительницы сказок"
🫂 Уязвимость ради близости в "Эллио"
🎁 Проживание горя в "Клаусе"
💫 Отве…
❤2🥰1custom 53887272238322941971
5 Aug 2026, 16:52 UTC64 views2 reactionsread 8 August 2026 IKEA довольно психологична 🛋
В её честь даже назвали когнитивное искажение. Продолжаем рубрику о них, и давайте разбирать_ся, в чём суть:
Оправдание усилий (оно же эффект Икеи) — это когда наш мозг говорит: "Если я вложил/а в это много труда — значит, оно очень ценное"
🪑 Главный пример — мебель из Икеи. Вы покупаете обычный бюджетный стол, но проводите 3 часа, собирая его по непонятной инструкции. В итоге этот сто…
❤1🥰1
4 Aug 2026, 17:43 UTC73 views15 reactionsread 8 August 2026 Собрала техники самопомощи ❤️🩹
На этой неделе я в отпуске, но без поддержки вас не оставлю. Забирайте себе:
Техники на случай, когда эмоции "накрывают"
👉 Разные способы подышать
👉 Техника 1-2-3-4-5
👉 Навык ТРУД
👉 Навык СТОП
👉 Прогрессивная мышечная релаксация
Упражнения, чтобы "отделиться" от навязчивых мыслей
💭 "Облака"
💭 "Белая комната"
💭 "Бумажный самолётик"
Способы почувствовать и принять своё тело
…
❤6custom 53887272238322941974🔥3👍1👏1
2 Aug 2026, 12:52 UTC104 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда мы как базилик в конце недели 🥴
Тот, который на первой картинке. Сегодня вот такая подборка psy-мемов для настроения получилась
А у вас какой мем дня? Или всей недели? Покажите 👇
#депрессия #тревога #усталость
🥰3❤2🤣1
1 Aug 2026, 14:46 UTC107 views18 reactionsread 8 August 2026 🙅♀️🙅 Дружба НЕ получится...
... если речь о психотерапии. Хотя иногда очень хочется найти родственную душу. Но почему психолог/иня не сможет стать другом или подругой?
Давайте обсудим 👆
#еленашварц #психологиня #кпт
❤6👏5custom 53887272238322941975👍1🔥1
1 Aug 2026, 14:46 UTC104 views6 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2👍2👏1custom 53887272238322941971
1 Aug 2026, 14:46 UTC88 views6 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2👍2👏1custom 53887272238322941971
1 Aug 2026, 14:45 UTC97 views6 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍2custom 53887272238322941972❤1👏1
1 Aug 2026, 14:45 UTC95 views6 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍2custom 53887272238322941972❤1👏1
1 Aug 2026, 14:45 UTC92 views5 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🥰2❤1👏1custom 53887272238322941971
31 Jul 2026, 20:12 UTC108 views7 reactionsread 8 August 2026 ☢️ Токсины в дружбе обнаружены ☢️
Для многих из нас дружба — это что-то важное в жизни. В ней мы ценим открытость, взаимность и готовность помогать. Но бывает и наоборот
Токсичная дружба — это не всегда что-то про злых людей. Часто это про дисбаланс и неуважение. А ещё про поведение разрушает вас
На какие "токсины" обратить внимание в дружбе? Можно начать с честного ответа на несколько вопросов:
❓️ После встречи …
❤2🔥2custom 53887272238322941972👍1
30 Jul 2026, 15:53 UTC92 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
Что вы цените в друзьях и подругах? 🫂
Такой вопрос захотелось вам задать в День дружбы. Расскажите, какие черты цените в друзьях? На что точно обратите внимание? 👇
🥰4❤3🔥1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @psyho_login. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.