10 Aug 2026, 07:26 UTC80 views6 reactionsread 10 August 2026 друзья, доброе утро👋🏻
на этой неделе в YOGA SPACE:
✨суббота 15.08 в 11:00 практика со мной в ГЭС-2.
✨студийное занятие в субботу будет в 15:00 в большом зале вместо 16:00.
✨в воскресенье дополнительный класс на Дмитровке в 14:30.
всем хорошей недели💚
❤6
7 Aug 2026, 06:32 UTC144 views37 reactionsread 10 August 2026 Photo
еще месяц лета, а я уже с волнением жду любимую осень🍂 решила, что буду заранее готовиться к сезону и уже в августе начну смотреть Gilmore girls, печь пироги, больше гулять в парках и по набережным. а пока красиво и неспешно провожаю уходящее лето: объедаюсь арбузами, нежусь под солнцем, наблюдаю за прохожими, читаю на скамейке под большим деревом. не спешу. делаю каждый вечер себе заметки о том, как прошел мой день …
❤24custom 53482902227045670438custom 52155193317476610715
6 Aug 2026, 07:05 UTC132 views26 reactionsread 10 August 2026 роскошь жизни в большом городе - не следить за временем и гулять без телефона🤩
*опция доступна в выходные от работы дни.
❤20custom 52449866385090432286
4 Aug 2026, 10:57 UTC143 views38 reactionsread 10 August 2026 первая неделя после смены часовых поясов - моя самая любимая! в 5 утра мы уже неспешно прогуливаемся по набережной с собакой, пьем кофе, ведем разговоры о жизни и наблюдаем, как город медленно оживает. еще несколько дней я буду жить этим послеотпускным состоянием - спокойным и тихим.
я не езжу на ретриты. мне всегда было достаточно уехать из москвы, сменить темп. неспешные места меня лечат и наполняют априори, и не …
❤26custom 534829022270456704312
29 Jul 2026, 13:24 UTC251 views52 reactionsread 10 August 2026 Photo
решила подвести итоги своего трехнедельного отсутствия. извините, если не попадаю под ваше настроение, а то не все умеют радоваться за других🙈
насыщенные дни, скажу я вам! прожила целую жизнь и за это время я:
- сходила три раза в поход
- два раза отдохнула в санатории на Черном ключе💔
- побывала на необитаемом острове Завьялова
- была два дня без связи на озере и ночевала в палатке
- плавала на каяке и сапе
- три …
❤36custom 52449866385090432289custom 53482902227045670437
26 Jul 2026, 13:00 UTC194 views50 reactionsread 10 August 2026 Photo
каждый день открываю канал в надежде написать пару слов о том, как я здесь. каждый день я не знаю, как выразить словами то, что проживаю. поэтому принимаю решение оставить при себе глубокое и личное.
я вижу, как все, что практикую, проходит сильную проверку в кругу семьи, в ситуациях и обстоятельствах, которых пребываю. есть за что себя и похвалить и куда направить больше внимания.
я очень счастлива быть здесь! каж…
❤31custom 534829022270456704312custom 52449866385090432287
23 Jul 2026, 10:39 UTC213 views44 reactionsread 10 August 2026 Photo
необитаемый остров Завьялова🐦 дух захватывает от красоты! не повезло увидеть овцебыков, но поездка была настолько потрясающей, что это можно простить. у нас была индивидуальная экскурсия на четыре человека с двухчасовым плаванием в открытом море до острова. на обратном пути угощали водкой и сашими из свежих гребешков🥹 такой вот наш удивительно красивый Дальний Восток🤩
❤33custom 53619292220654941206custom 52449866385090432285
15 Jul 2026, 13:05 UTC263 views43 reactionsread 10 August 2026 Photo
приезжаю каждый год за этими видами, за запахом стланика, за криком чаек и шумом моря🤩
❤29custom 534829022270456704310custom 53619292220654941204
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @quiet8space. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.