7 Aug 2026, 13:50 UTC326 views17 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @ili_tak
Влюблённость — это может быть что угодно. Это может быть муза, это может быть вдохновение, это может быть настроение, это может быть волшебство, которое разлили в воздухе. Это больше никогда не повторится.
Из эпизода «Я влюбилась. Что делать дальше?»
❤17
Signed Радмила Хакова
Channel photo updated
5 Aug 2026, 15:29 UTC612 views12 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @ili_takPhoto
Я влюбилась. Что делать дальше?
В новом эпизоде говорим про влюблённость. О том, как она ощущается, какой разной может быть и как всегда наступает не по плану. О странных поступках, которые мы совершаем, когда влюблены, о бабочках в животе и последствиях нашей влюблённости.
Саша рассказывает, как приехала автостопом из Казахстана в Петербург к молодому человеку и сказала, что он будет её мужем (так и случилось). А …
❤12
Signed Радмила Хакова
4 Aug 2026, 09:06 UTC779 views43 reactionsread 7 August 2026 Друзья, нужен спорт, движение. Ищу рекомендации и бадди. Очень хочется быть здоровой и долго жить. Иду к своей лучшей форме за последние 10 лет 🏈
📍Посоветуйте, пожалуйста, в Петербурге (Петроградка / Черная речка):
- зал, тренера,
- пилатес,
- бассейн,
- танцы,
- сапы?
- под окном гребля, но будто супер профессиональная; боюсь, не возьмут,
- какую-нибудь еще дичь.
Буду очень благодарна!
Уметь жить только по рекоме…
❤40🔥3
Signed Радмила Хакова
1 Aug 2026, 07:52 UTC886 views2 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @ili_takPhoto
Это для меня! Как перестать останавливать себя?
В новом эпизоде продолжаем говорить про поддержку и обсуждаем, как мы останавливаем себя и как перестать себя останавливать.
Как внутри нас одновременно могут идти два процесса: сомневающийся и стремящийся вперёд. Как несмотря на сомнения и усталость, мы продолжаем быть профессионалами в своей сфере и сохраняем внутренние опоры.
Вспоминаем, в какие моменты жизни мы о…
❤2
Signed Радмила Хакова
23 Jul 2026, 08:17 UTC≈1,040 views5 reactionsread 7 August 2026 Аня Гилева ведет одно из моих любимых шоу на тему второй половины жизни, я с удовольствием смотрю и жду с нетерпением новые выпуски. В онлайн-фестивале женских медиа "Говорят женщины" о жизни после 40 выступают коллеги-ведущие тематических подкастов, участие бесплатное (по регистрации); сама я тоже пойду (слушать, не выступать). Фестиваль организует продюсер подкастов Олеся Гордеева.
❤5
Signed Радмила Хакова
17 Jul 2026, 14:44 UTC≈1,240 views6 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @ili_takPhoto
Как просить о помощи: когда помогать, а где нужны границы?
В новом эпизоде говорим о том, почему нам легко и приятно помогать другим, но сложно просить о помощи. Как мы начинаем относиться лучше к тем, кому помогли, как уязвимость создаёт более глубокий контакт, а равноценная помощь укрепляет дружбу.
Радмила рассказывает, как после переезда близкие помогают ей с дочкой, и почему это важно и ценно для обеих сторон. …
❤6
Signed Радмила Хакова
10 Jul 2026, 11:48 UTC≈1,180 views4 reactionsread 7 August 2026 Да, но нет:
😁4
Signed Радмила Хакова
10 Jul 2026, 11:48 UTC≈1,250 views21 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @ili_tak
Можно двигаться расслабленно, а не рваться на части. Идти спокойно в своём темпе, а не лететь с горы на горящем велосипеде, когда у тебя волосы на голове тоже горят. Ты видишь, что можно, потому что перед тобой есть такой пример. И это очень меня вдохновляет — то, что можно по-разному.
Из эпизода: А как иначе? Учимся поступать по-другому
💯14❤7
Signed Радмила Хакова
9 Jul 2026, 09:22 UTC≈1,330 views10 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @ili_takPhoto
А как иначе? Учимся поступать по-другому
В новом эпизоде говорим о том, как можно делать по-другому. Замечаем, что другие люди поступают иначе, чем мы, и у них получается легче, а иногда мы делаем что-то по-своему — и это срабатывает лучше для нас.
Обсуждаем, как по-разному можно поступать. Не лететь с горы на горящем велосипеде, а спокойно двигаться в своём темпе. Дать себе время адаптироваться к новой среде. Не с…
❤10
Signed Радмила Хакова
22 Jun 2026, 17:04 UTC≈1,830 views105 reactionsread 7 August 2026 Photo
💖 Я мечтаю поработать, но пока нет такой возможности (занимаюсь ремонтом, послезавтра планируем въехать). Вова сфотографировал как я покупаю стол по телефону.
❤103🙏2
Signed Радмила Хакова
15 Jun 2026, 13:17 UTC≈2,230 views62 reactionsread 7 August 2026 Location
Location, posted without a caption
🔥39❤23
Signed Радмила Хакова
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @radmilahakova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.