27 Jul 2026, 11:10 UTC51 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
🥕Дачный сезон в самом разгаре. Урожай собирается, грядки пропалываются, банки закатываются. Остался последний пункт в вашем летнем списке — забота о себе.
Когда спина гудит после прополки, шея затекает от бесконечных поклонов матушке-земле, а тело просит отдыха от огородного фитнеса — самое время снять этот «урожай» напряжения.
Какие «сорта» отдыха ждут вас на моём сеансе?
✅ «Счастливый» — когда хочется снова двиг…
❤3🔥2✍1
28 May 2026, 11:34 UTC167 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
💥"Вдруг откуда ни возьмись...
- защемило где-то тут;
- напряженненько вот здесь;
- и заклинило вон там."
Эти фразы - типичное начало моих сеансов. Потому что волшебных «ниоткуда» почти не бывает. Есть действия, о которых вы забыли или не придали им значения.
На днях сама попала в эту ловушку. Пришла к коллеге, жалуюсь: «Трицепсы сильно ноют, хз откуда».
💬 Уже на выходе разговорились с коллегой о йоге.
— А пере…
🔥5❤2👏1
18 May 2026, 13:35 UTC153 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
⭐️Вчера побывала на встрече экспертов DoTERRA. Она была построена круговым ознакомлением с продукцией. Каждый эксперт отвечал за свой разноцветный блок. Немного напомнило мультик "Головоломка", где каждая эмоция была своего цвета )
💚ЖКТ был раскрашен в зеленый цвет - попробовала витаминную зеленую жижу и вкусные печеньки с протеином и кунжутом.
🧡Энергия была оранжевой. Угощали напитком и гранулами для поднятия уров…
🔥4❤1👏1
4 May 2026, 08:31 UTC144 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Если бы у Земли был свой массажист, планета излечилась бы от всех проблем и гармония на ней длилась бы тысячи лет».
© Александр Райн, рассказ «Судьбоносный массаж»
Я не смогла пройти мимо этой гениальной фразы )
Спасибо Вам, @AlexanderRayn Александр, что увековечили наше призвание в таком остроумном образе!
Каждому человеку нужен свой Ваня. Ну или своя Аня 😉
А полную версию рассказа можно почитать тут 👇
https:/…
❤5❤🔥4🔥4
30 Mar 2026, 11:28 UTC196 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎋 Сложно и тяжело возвращаться в ритм обычной жизни после таких выходных. Хочется задержаться в этом замедлении подольше.
🧘🏻♀️Это мой второй (НЕ)ретрит с ОК-йога клубом и Марьей. Если первый был очень чувствительным, со слезами и переживаниями, то этот — уже с бóльшим пониманием «зачем» и «куда».
🏡 Домой. К себе. В правильном месте. Я могу так описать эти два дня.
Это не значит, что не происходило никаких процессо…
❤7🔥6👍5
23 Mar 2026, 11:29 UTC154 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
❗️ Чтобы мы не потерялись из-за чудес Телеграма, я дублирую всё в сообществе во ВКонтакте.
Там тоже можно записаться, спросить и просто быть в курсе.
Заходите по ссылочкам, подписывайтесь, добавляйтесь в друзья.
Буду рада видеть 😌
https://vk.com/razomnika
https://vk.com/anna_lamara
❤3🔥3🤝2
22 Feb 2026, 17:25 UTC251 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
#НеПроМассаж@razomnika
🩵🩵лет назад я пришла в йогу из-за больной руки и хронического стресса. Врачи не помогали, а я просто хотела выжить. Нашла видео-уроки и занималась дома, как получалось. И потихоньку тело ожило, голова прояснилась, начались восстановительные процессы по всем сферам. Потихоньку, но вперед. И все это время мне этого было достаточно. Так я думала.
А 🩵месяца назад я съездила на первый йожный мини-…
🔥9❤7❤🔥5👍1
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @razomnika. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.