Channel
@realrelaxed
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
920subscribers
-7 since we began measuring on 18 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001580598817 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @realrelaxed |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 18 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 September 2026 |
| On Telegram | t.me/realrelaxed |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Sept 2026, 18:57 | 920 | -5 |
| 26 Aug 2026, 18:06 | 925 | -1 |
| 18 Aug 2026, 21:13 | 926 | -1 |
| 18 Aug 2026, 01:30 | 927 | no change |
| 18 Aug 2026, 01:15 | 927 | first reading |
11 posts held, back to 16 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 10 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 11 (16 June 2026 – 10 August 2026) |
| Views total | 179 |
| Reactions total | 22 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 18 Aug 2026, 01:30 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
231 reactions across 11 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 45.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 105 | 45.5% | |
| 👍 | 67 | 29.0% | |
| 🔥 | 54 | 23.4% | |
| 💯 | 3 | 1.30% | |
| 🤔 | 2 | 0.866% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 231 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 16 June 2026 to 10 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Давно ли вы без дела сидели на лавочке в парке? В субботу до меня дошло, что на неделе я принимала неверные решения. Поняла это в момент, когда выпивала третью таблетку ибупрофена, чтобы снять мышечную боль от перегруза. А в воскресенье я отменила сессии с клиентами и усиленно релаксировалась. Час массажа тушки, полчаса массажа головы, ванна с лавандой и солью при свечах, йога-нидра дважды по полчаса, работа с фасц…
❤12🔥6👍4
Это не характер и не сила воли. Это последствия трудного детства. В какой-то момент я заметила: чем взрослее я становлюсь, тем сильнее мной управляет не характер, а внутренняя предопределенность — набор защитных реакций, которые сформировались задолго до того, как я научилась их замечать. Не буду оценивать это в категориях «плохо/хорошо», просто зафиксирую факт: пятерки и золотые медали свое дело сделали. Где-то на…
❤11👍5🔥4
Вы не выгорели. Это все выдумки. Как и любое явление, которое становится популярным, выгорание заполонило медиа. И теперь мы слышим кругом об этом. Тяжелая неделя: «что-то я выгорел». Три совещания подряд и недосып: «все, у меня выгорание». Дедлайн, понедельник, невкусный кофе — кругом одно сплошное выгоанием. И в этом смысле выгорание правда стало красивым модным словом, которым можно прикрыть обычную усталость. …
❤9👍5🔥4
Как не поехать кукухой в мегаполисе Уже больше года я живу в Москве. В прошлом июле мы приехали сюда на пару месяцев, а в итоге остались на год. После Барселоны, Самуи и других более чилловых городов, где я кропотливо восстанавливала свою нервную систему, мне было страшненько, что я не вывезу. Обитая в тропическом лесу посреди океана мне было сложно выключать голову, я стрессовала, потому что я привыкла к высоким ск…
❤14👍4🔥4🤔1
Вас бесят нелогичные люди? Плохая новость: проблема не в них. Вы говорите «я просто люблю порядок, ясность, адекватность». Я, например, чаще всего говорю про ответственность и высокие стандарты. Хотя сама знаю, что иногда за этим стоит... тревога. Тревожный мозг — параноидальный аналитик, который никогда не халтурит и не отдыхает. Он строит модели на все, что происходит вокруг: если А, то Б. Если человек сказал X, …
❤13👍3💯3
Как снизить стресс в моменте, когда накрывает. 3 способа Базово стресс это хороший стимул и я не рекомендую его демонизировать. Жизнь без стресса невозможна, в каком-то смысле он и есть важный драйвер жизни и нашей эволюции. Подробнее об этом рассказывала в подкасте, послушайте обязательно. Но если вы в остром состоянии — в голове бегают мысли, вы чувствуете как поднимается беспокойство и вот уже вашими решениямии …
❤12👍7🔥4
Перестаньте поощрять свою тревогу Да, вы ее поощряете. Удивительно, но мы сами усугубляем свое состояние. Каждый день вы выбираете худшую стратегию, которая ощущается как забота о себе. Когда я разобралась, в чем заключается ловушка мозга, то перестала делать эти три вещи и сразу стала чувствовать себя спокойнее. Спойлер: вторая ловушка выглядит самой безобидной, но она особенно опасна! 1. Листать ленту, когда т…
❤19👍7🔥4
Главная ошибка отпуска — пытаться «ничего не делать». В этом сходятся исследователи отдыха из Китая и Австралии Прочитала интересное предложение — отдыхать не по две недели, а по четыре дня. Нам пишут, что за 4 дня организм достаточно перезагружается, но только при условии правильных занятий. Ниже три принципа, давайте присмотримся к ним и обсудим: 1️⃣ Первое условие — по-настоящему выпасть из своего контекста. Ник…
👍18❤5🔥2
Двухнедельный отпуск — это неэффективно. Серьезно, цифры против нас Сначала мне попалось китайское исследование на эту тему 2023 года. Когда я его прочитала, то первой мыслью было, что его собрали в интересах эксплуататоров. Ну знаете, чтобы производство не останавливалось никогда. И в исследовании замеряли восстановление до, во время и после поездок. И в результатах говорят, что после 4-го дня восстановление идет н…
👍5🔥4🤔1
«Успокойся» — это худшее, что вы можете себе сказать в тревоге. 10 способов, которые работают В последние недели опять сгустились тучи. Новости так себе. Клиенты говорят: «Время турбулентное, вроде все нормально у меня лично, но вот читаю в чатах и становится дурно». У кого так? И я заметила, что впервые за долгое время меня не сносит от этого. Да, я тоже переживаю, но есть ощущение, словно в последнее время укрепи…
🔥7❤6👍2
Вы решили проблему. А стресс остался. Почему так? Меня долго удивляло: Закрываешь сложный период — проект, переезд, конфликт, тяжёлый месяц. И ждёшь, что станет легче. Логично же: причина ушла — должно отпустить. Но не отпускает. Я замечала это за собой не раз. Ситуация позади, а тело продолжает жить в ней. Раздражение на пустяки, сон не восстанавливается, голова не отключается. И стойкое ощущение, что что-то не т…
🔥15👍7❤4
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @realrelaxed. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Релаксационная” (@realrelaxed), 920 subscribers as measured 3 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/realrelaxed.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.