🧬 Клиника биохакинга и коррекции фигуры — онлайн и оффлайн. Пептиды,
капельницы, чекапы и антиэйдж-протоколы под контролем врача.
Реальные истории и цифры пациентов ищите по тегу #кейс
Подбор программы: https://resource-clinic.ru/go?src=tgclub_zakrep
Created
Between 1 April 2019 and 31 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
Growth
25 measurements spanning 89 days, net +3,839. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 4,807–9,833 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 25
Measured (UTC)
Subscribers
Change
5 Nov 2026, 01:29
9,253
+377
1 Nov 2026, 17:06
8,876
+351
29 Oct 2026, 13:01
8,525
+456
26 Oct 2026, 21:31
8,069
-4
24 Oct 2026, 08:15
8,073
+125
21 Oct 2026, 06:20
7,948
+43
17 Oct 2026, 18:11
7,905
+196
15 Oct 2026, 01:28
7,709
+534
11 Oct 2026, 21:22
7,175
+593
5 Oct 2026, 12:59
6,582
-25
27 Sept 2026, 08:19
6,607
-24
18 Sept 2026, 04:21
6,631
-3
14 Sept 2026, 04:58
6,634
+12
10 Sept 2026, 18:40
6,622
+78
5 Sept 2026, 18:59
6,544
-3
1 Sept 2026, 19:45
6,547
+38
29 Aug 2026, 18:07
6,509
+77
27 Aug 2026, 04:22
6,432
+69
24 Aug 2026, 01:04
6,363
+952
20 Aug 2026, 12:54
5,411
first reading
Engagement
24 posts held, back to 3 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 15 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
6.88%
avg views ÷ 9,253 subscribers
Avg views / post
637
11 posts measured
Reaction rate
0.528%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
11
of 24 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 5 November 2026
Posts held
24 (3 August 2026 – 5 November 2026)
Views total
7,006
Reactions total
37
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
6 Nov 2026, 10:02 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
Photos
≈2,820
Videos
≈608
Links
≈659
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 6 November 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Video runtime
2m 52s
Average length
43s
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
61 reactions across 18 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 70.5% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
43
70.5%
🔥
10
16.4%
👍
8
13.1%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 24 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 61 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 24 most recent posts we hold, published 3 August 2026 to 5 November 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Telegram’s own ‘edited’ marker: 0 of 11 posts held from the last 30 days (0%) carried it when this register last read them. The marker says a post was changed after publishing, not what it said before — this register holds the earlier wording only where an edit fell between two of its own reads (see the edit ledger and how it is measured).
−7 кг за месяц. Но цифра на весах — не главное 🔥
Зарина не раз пыталась похудеть самостоятельно. Но вес возвращался, а вместе с ним разочарование.
В этот раз мы сделали ставку на комплексный подход и контроль состава тела.
✔️Результат: минус 7 кг, из которых 6,5 кг составила жировая масса по данным биоимпеданса.
Потому что важно не просто терять килограммы, а снижать именно жировую массу, сохраняя мышцы.
Подробн…
Почему вес встал на уколах для похудения?
🎙 Новый выпуск на YouTube!
Разбираемся с врачом-эндокринологом Екатериной Кулаковой:
▫️Что такое плато и почему оно случается даже на современных препаратах
▫️Ошибки, из-за которых дозировка растёт до максимума, а результата нет
▫️Как питание и дефициты тормозят похудение
▫️Почему «просто колоть по инструкции» — не всегда работает
Личный опыт: −15 кг за 7 месяцев на микро…
Хотите тот самый эффект «дорогой кожи»? Сохраняйте подборку ✨
№44 «Сияние» — в спреях и ручках
В основе трипептид меди — главный пептид красоты. Стимулирует коллаген и эластин, делает кожу плотной и упругой, улучшает густоту и рост волос.
№12 NAD+ — спрей
С возрастом NAD+ в клетках становится меньше — кожа быстрее теряет тонус. Поддерживает энергию клеток и восстановление.
№11 «Ресурс» — спрей
В основе эпиталон. Г…
Какие пептиды назначают при похудении? Честно отвечает эндокринолог 🎙
В новом подкасте мы поговорили с нашим врачом Екатериной Геннадьевной о том, как на самом деле работает современная медицина снижения веса. Публикуем текстовую версию для тех, кому удобнее читать.
— Екатерина Геннадьевна, все спрашивают про уколы для похудения. Что это вообще?
— Чаще всего это семаглутид и тирзепатид. Они повторяют работу гормоно…
Минус 10 кг на уколах — а в зеркале уставшее лицо и дряблое тело? 😳
Это один из самых частых запросов, с которым к нам приходят после самостоятельных уколов для похудения.
Что происходит:
Препараты для снижения аппетита (семаглутид, тирзепатид) уменьшают голод. Вы едите меньше — и вместе с жиром уходят мышцы. Без белка и силовых организм «съедает» сам себя.
Итог:
— обвисшая кожа на лице, шее, руках
— «пустое» тело…
Вы худеете на гречке и курице — а вес стоит? Проверьте щитовидку 🦋
Щитовидная железа — это «педаль газа» вашего обмена веществ. Когда она работает вполсилы, организм тратит меньше энергии. И никакая диета не помогает.
7 признаков, что дело может быть в ней:
1. Вес растёт, хотя вы едите как раньше
2. Постоянно мёрзнете, даже в тепле
3. Отёки по утрам — лицо, веки, пальцы
4. Сухая кожа и ломкие волосы
5. Сонливость и…
Миллиардеры помешались на биохакинге — почему? 🧬
Илон Маск, Джефф Безос, Брайан Джонсон — все они тратят миллионы долларов на то, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе.
Но почему? Неужели у них просто слишком много свободного времени и денег?
На самом деле, у них есть кое-что другое — понимание ценности здоровья. Для них здоровье — это главный актив, который позволяет зарабатывать, мыслить ясно и наслаждаться …
Париж горит, а я спокойна. Мой антистресс-протокол 🎙
Интервью с Марией, соосновательницей Re:Clinic
В последние дни в Париже неспокойно. И я на себе проверила, как тело реагирует на внешний хаос. Делюсь своим протоколом, который помогает мне оставаться в ресурсе даже в таких условиях.
Маша, ты сейчас в Париже, где неспокойно. Как ты?
▫️Честно? В первые дни было тяжело. Сирены, полиция на каждом углу, засыпала под…
Ноябрь — не повод ждать понедельника. Начинаем сегодня 💪
Осенью так легко все отложить: «начну с понедельника», «вот пройдет ноябрь»... Но здоровье — это не спринт, а марафон из маленьких ежедневных шагов.
Вместо того чтобы кардинально менять жизнь, давайте внедрим ОДНУ полезную привычку на месяц. Выберите ту, которая откликается больше всего:
1️⃣ 8 000 шагов в день
(Базовая активность для лимфодренажа, сосудов и …
Поели — и через час снова голодны? Или клонит в сон? Дело в тарелке 🍽
Знакомо? После обеда хочется прилечь, а через час рука снова тянется к холодильнику. Часто причина кроется не в объеме порции, а в ее составе.
Если тарелка состоит из одних быстрых углеводов, уровень сахара резко подскакивает, а затем падает — отсюда сонливость и зверский аппетит.
Сохраняйте идеальную схему 📌
🥦 ½ тарелки — овощи и зелень
Клетча…
Правда или миф: как стресс и кортизол мешают нам худеть?
▫️«Живот растет только от переедания»
Миф. Хронически высокий кортизол (гормон стресса) напрямую связан с отложением висцерального жира. Тело копит его «на черный день», даже если вы едите немного.
▫️«Тяга к сладкому — это просто отсутствие силы воли»
Миф. В состоянии стресса организм ищет быструю энергию и дофамин, чтобы справиться с «опасностью». Это не при…
🧬 НАД+ - молекула, которая участвует в выработке энергии, восстановлении клеток и обмене веществ.
Это не «волшебная» процедура: результат зависит от состояния организма, дефицитов, стресса и образа жизни.
В клинике доступны 3 формата НАД+ - под разные задачи и индивидуальные потребности.
🔺 До конца лета - скидка на капельницу НАД+.
Хотите понять, какой формат подойдёт вам?
Напишите «подбор» в нашего бота:
https:…
Showing the 12 most recent of 24 posts we hold for @resourceclinic. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Posts recorded as deleted after publishing
We recorded 1 post on @resourceclinic as deleted — posts this register held that were missing from the channel’s public page on two separate reads, taken from different network addresses at least an hour apart.
A deletion is not wrongdoing. This register can see that a post it held is no longer on the channel’s public page, and when — not why. Expired ad placements, reposts, rotating links and corrections all look the same. This is a count of recorded detections, not an exact total: it misses deletions we could not see, because only a post we held and later re-read inside the page can be seen to go, and it may include a small number of wrong records. How this is measured.
First seen missing
8 August 2026
Most recent seen missing
8 August 2026
Median time before seen missing
7.0 hours
Seen missing in the last 30 days
0
Mentions
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 November 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Клуб биохакеров: стройность и долголетие | RESOURCE CLINIC” (@resourceclinic), 9,253 subscribers as measured 5 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/resourceclinic.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.