روان شناسی رویش آرامش

پنجره رو ببند!

خستگی روانی؛ پیامد توقف در میدان موقعیتی رحیم گشتی_ روان شناس در رویکرد «درمان مشارکتی موقعیتی» (SPT)، انسان همواره در یک میدان موقعیتی زندگی، تجربه و عمل می‌کند. این میدان مجموعه‌ای از عوامل و لایه‌هایی است که در شکل‌گیری تجربه فرد از یک موقعیت مشارکت دارند. از این منظر، خستگی روانی را نمی‌توان صرفاً به خستگی از یک فعالیت، یک فرد یا یک رویداد تقلیل داد. خستگی روانی می‌تواند پیامد ماندن و توقف طولانی‌مدت در یک موق…

سپیده پنجرهٔ خاموش آوازِ رؤیایِ پنهان کوچهٔ "تب‌دارِ" "خیال‌انگیزِ" آرام بارانِ نرم بر شانهٔ سکوت سایه‌ها در امتدادِ جادهٔ "بی‌مرزِ" تنهایی لبخندت روشنایی هر لحظهٔ "بی‌پناهِ" من‌است یاسِ سپید در آینهٔ صبحِ تازهٔ دلِ خسته‌ام می‌شکفد رحیم گشتی #هشت_شعــــــر

درود و مهر☝️☝️☝️ امروز صبح که از خواب برخاستم، این بیت حافظ به فکر راه یافت، اگر غم لشکرانگیزد که خون عاشقان ریزد من و ساقی به هم آئیم و بنیادش را براندازیم دیدید که گاهی مضونی، شعر، جمله ای، ترانه ای بدون آنکه تصمیمی داشته باشید را مرور می کنید. کمی که گذشت، به خودم گفتم این بیت چه با خود آورده است که بمحض گشودن چشم برزبانت جاری می شود؟ در تکاپوی علت شدم و شد یک متن پرو پیمون، در چهاربخش تقدیم تون میشه تا هر وقت فر…

خوانش روان‌شناختی حافظ از منظر درمان مشارکتی موقعیتی (SPT) – قسمت چهارم رحیم گشتی اگر غم لشکر انگیزد که خون عاشقان ریزد... شاید بتوان از این بیت، خوانش دیگری نیز ارائه کرد. حافظ از «عاشقان» سخن می‌گوید؛ کسانی که به مرحله‌ای از دلبستگی، تعهد یا شکوفایی رسیده‌اند. اما هر شکوفایی، تنها تحسین به همراه نمی‌آورد. هرچه انسان بیشتر رشد می‌کند، بیشتر دیده می‌شود و هرچه بیشتر دیده شود، احتمال آنکه با حسادت، کینه، مخالفت یا…

خوانش روان‌شناختی حافظ از منظر درمان مشارکتی موقعیتی (SPT) – قسمت سوم رحیم گشتی در این بیت، نکته ظریف دیگری نیز دیده می‌شود. حافظ نمی‌گوید: «وقتی غم آمد، آن‌گاه تصمیم می‌گیرم چه کنم.» او از پیش پاسخ خود را می‌داند: «من و ساقی به هم آییم...» این آمادگی، از منظر SPT به معنای شناخت میدان موقعیتی است. انسانی که میدان موقعیتی خود را می‌شناسد، از ظرفیت‌های جسمانی، روانی، شناختی، ارتباطی، ارزشی و معنوی خود نیز آگاه‌تر ا…

خوانش روان‌شناختی حافظ از منظر درمان مشارکتی موقعیتی (SPT) – قسمت دوم رحیم گشتی در مصرع دوم، حافظ نمی‌گوید: «ساقی بنیاد غم را برمی‌اندازد»، بلکه می‌گوید: «من و ساقی به هم آییم و بنیادش براندازیم.» در این جمله، «من» حذف نشده است. این نکته، از منظر SPT بسیار معنادار است. درمان مشارکتی موقعیتی بر این اصل استوار است که هیچ درمان پایداری بدون مشارکت فعال خود فرد شکل نمی‌گیرد. درمانگر، خانواده یا هر منبع حمایتی، جایگز…

خوانش روان‌شناختی حافظ از منظر درمان مشارکتی موقعیتی (SPT) – قسمت اول رحیم گشتی اگر غم لشکر انگیزد که خون عاشقان ریزد من و ساقی به هم آییم و بنیادش براندازیم هدف از این نوشتار، نسبت دادن نظریه درمان مشارکتی موقعیتی (SPT) به حافظ نیست. حافظ، قرن‌ها پیش از شکل‌گیری روان‌شناسی نوین می‌زیسته است. آنچه در اینجا ارائه می‌شود، خوانشی روان‌شناختی از این بیت است؛ خوانشی که نشان می‌دهد برخی از مضامین حافظ، با اصول درمان مشا…

اگر غم لشکر انگیزد که خون عاشقان ریزد من و ساقی به هم آییم و بنیادش براندازیم شاید شما هم از افرادی باشید بخواهد مضمون نهایی متن را همان ابتدا بدانید، برای شما این دو خط را نوشتم. غم را بشناس، به‌موقع با آن روبه‌رو شو، و اگر بزرگ‌تر از توانت شد، تنها با آن نجنگ. و تفسیر بیشتر: این بیت حافظ را می‌توان از منظری روان‌شناختی نیز خواند. غم، در آغاز، دشمن انسان نیست؛ بلکه پیامی است که می‌خواهد چیزی را در زندگی ما آشکار کن…

https://youtube.com/shorts/RdKvnSBa_NM?si=H672hxq2Q0GIU-ab

چند نکته مهم «هیچ نظریه‌ای نباید آن‌قدر بزرگ شود که انسان را در خود خلاصه کند.» «وقتی نظریه، انسان را توضیح می‌دهد، مفید است؛ وقتی انسان را جایگزین خود می‌کند، خطر آغاز می‌شود.» «تراژدی روان‌درمانی از جایی آغاز می‌شود که درمانگر، انسان را نه آن‌گونه که هست، بلکه آن‌گونه که نظریه‌اش اجازه می‌دهد، ببیند.» «نظریه باید پنجره باشد، نه قفس.» «درمانگر زمانی به انسان نزدیک‌تر می‌شود که نظریه را کمتر فراموش نکند، بلکه بیش…

هیچ مفهوم، تشخیص، مدل یا تبیینی نباید پیش از خودِ تجربهٔ زندهٔ انسان قرار گیرد؛ نظریه باید همواره در خدمت مواجهه با انسان بماند، نه اینکه انسان را در خدمت تأیید خود قرار دهد.