Мошенники❗️
👍4🤬1🙈1
Signed Руслан Канбеков

Channel
@ruuuslan_fit
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
12,257subscribers
-166 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
| Telegram ID | -1001460864698 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ruuuslan_fit |
| Created | Between 1 April 2019 and 31 October 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 October 2026 |
| Measurements held | 48 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 October 2026 |
| On Telegram | t.me/ruuuslan_fit |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Oct 2026, 15:30 | 12,257 | -2 |
| 29 Oct 2026, 15:07 | 12,259 | -4 |
| 27 Oct 2026, 14:58 | 12,263 | -3 |
| 26 Oct 2026, 12:31 | 12,266 | -2 |
| 25 Oct 2026, 12:04 | 12,268 | -1 |
| 24 Oct 2026, 14:37 | 12,269 | +2 |
| 23 Oct 2026, 15:29 | 12,267 | -6 |
| 22 Oct 2026, 13:59 | 12,273 | -7 |
| 21 Oct 2026, 09:37 | 12,280 | -5 |
| 20 Oct 2026, 07:05 | 12,285 | -4 |
| 19 Oct 2026, 10:17 | 12,289 | -4 |
| 18 Oct 2026, 13:20 | 12,293 | -5 |
| 17 Oct 2026, 13:28 | 12,298 | +2 |
| 16 Oct 2026, 15:05 | 12,296 | -2 |
| 14 Oct 2026, 15:40 | 12,298 | -3 |
| 13 Oct 2026, 03:16 | 12,301 | -17 |
| 8 Oct 2026, 19:20 | 12,318 | -10 |
| 4 Oct 2026, 09:18 | 12,328 | -29 |
| 25 Sept 2026, 17:00 | 12,357 | -6 |
| 19 Sept 2026, 05:56 | 12,363 | first reading |
29 posts held, back to 25 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 46 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 29 posts for this entry, the most recent from 2 September 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 17 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
700 reactions across 29 posts, in 10 distinct kinds. The most used accounts for 66.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 467 | 66.7% | |
| 👍 | 86 | 12.3% | |
| 🔥 | 78 | 11.1% | |
| 🎉 | 45 | 6.43% | |
| ⚡ | 9 | 1.29% | |
| 🕊 | 5 | 0.714% | |
| 🥰 | 5 | 0.714% | |
| ❤🔥 | 2 | 0.286% | |
| 🙈 | 2 | 0.286% | |
| 🤬 | 1 | 0.143% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 29 of the 29 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 700 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 29 most recent posts we hold, published 25 July 2026 to 2 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Мошенники❗️
👍4🤬1🙈1
Signed Руслан Канбеков
Video message, posted without a caption
❤11
Signed Руслан Канбеков
Photo, posted without a caption
❤7🔥3
Signed Руслан Канбеков
Многие подумали: «Ох, я не могу от быстрых углеводов отказаться, как же мне побелить хеликобактер?!». Чтобы снизить тягу к сладкому, нужно налаживать микробиом желулка и кишечника, ведь когда он нарушен патогенные бактерии просят пищу и по ошибке мы даём не клетчатку с пектинами, а сахар от которого активнее растут «плохие» бактерии, в том числе, хеликобактер, кандида и другие. Соответственно, меняя рацион, решая хел…
❤7🔥2
Signed Руслан Канбеков
▪️ССД (курс по питанию) 81 (старт 12 сентября) ▪️ 📕Книга про превентивный разбор анализов и добавки ▪️Разборы анализов (только кто проходит или проходил курс ссд) ▪️Практика решения зависимости ▪️ Лекция про сон ▪️ССД от 0 до 2 лет ▪️Курс Сам себе тренер ▪️Видео-книга «здоровая самооценка» Вся информация на сайте Taplink.cc/ruuuslan_fit
❤9👍3
Signed Руслан Канбеков
Photo, posted without a caption
❤13👍2🔥2
Signed Руслан Канбеков
Результаты людей, которые поверили в силы своего организма!!!👏👏👏 Если ему не мешать , а помогать, образом жизни и питанием, то он решит что угодно!!! ▪️ССД (курс по питанию) 81 (старт 12 сентября) ▪️ 📕Книга про превентивный разбор анализов и добавки ▪️Разборы анализов (только кто проходит или проходил курс ссд) ▪️Практика решения зависимости ▪️ Лекция про сон ▪️ССД от 0 до 2 лет ▪️Курс Сам себе тренер ▪️Видео-книг…
❤12👍3🔥3
Signed Руслан Канбеков
Поясню про сало. Съедая маленький кусочек 15-20 г вы закрываете суточную потребность в насыщенном жире, но ещё ведь едите разные виды белка, что в результате дает сильный перебор в холестерине. ▪️ССД (курс по питанию) 81 (старт 12 сентября) ▪️ 📕Книга про превентивный разбор анализов и добавки ▪️Разборы анализов (только кто проходит или проходил курс ссд) ▪️Практика решения зависимости ▪️ Лекция про сон ▪️ССД от 0 д…
❤4❤🔥2🔥1
Signed Руслан Канбеков
Photo, posted without a caption
👍9❤7🔥1
Signed Руслан Канбеков
Photo, posted without a caption
👍23❤9🔥1
Signed Руслан Канбеков
Чтобы снизить инсулин (норма до 6) и сахар в крови (гликированный гемоглобин в норме до 5,2), нужно не только отдалить питание, но и двигаться, причем одной высокой бытовой активности не достаточно, нужно тренироваться, то есть делать мышцы голодными, чтобы инсулину было проще снижать уровень сахара в крови! ▪️ 📕Книга про превентивный разбор анализов и добавки ▪️Разборы анализов (только кто проходит или проходил кур…
❤19🔥8
Signed Руслан Канбеков
Два исследования 2011г. Strength and Conditioning Journal, и 2014 «обществом спортивного питания», где сравнили результаты двух групп, которые питались и тренировались одинаково утром, но первая натощак, а вторая после завтрака. В итоге результаты в похудении были одинаковые. ❗Но самое интересное выяснил доктор Пит МакКол , что у группы «натощак» повышенный кортизол стимулирует набор жира в проблемных зонах, у кого-т…
❤34👍3🔥1
Signed Руслан Канбеков
Showing the 12 most recent of 29 posts we hold for @ruuuslan_fit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ruuuslan_fit” (@ruuuslan_fit), 12,257 subscribers as measured 30 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ruuuslan_fit.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.