Channel
@samorazvte
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
4,635subscribers
-423 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001937614132 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @samorazvte |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 November 2026 |
| Measurements held | 25 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 4 November 2026 |
| On Telegram | t.me/samorazvte |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Nov 2026, 21:45 | 4,635 | -1 |
| 30 Oct 2026, 03:06 | 4,636 | -6 |
| 26 Oct 2026, 18:49 | 4,642 | +63 |
| 23 Oct 2026, 20:16 | 4,579 | -2 |
| 21 Oct 2026, 06:56 | 4,581 | -2 |
| 18 Oct 2026, 15:11 | 4,583 | -6 |
| 15 Oct 2026, 23:20 | 4,589 | -2 |
| 13 Oct 2026, 05:18 | 4,591 | -4 |
| 7 Oct 2026, 02:54 | 4,595 | -5 |
| 29 Sept 2026, 20:39 | 4,600 | -9 |
| 19 Sept 2026, 17:16 | 4,609 | -3 |
| 15 Sept 2026, 10:19 | 4,612 | -9 |
| 11 Sept 2026, 12:59 | 4,621 | -2 |
| 7 Sept 2026, 04:39 | 4,623 | -1 |
| 2 Sept 2026, 05:34 | 4,624 | -1 |
| 30 Aug 2026, 09:13 | 4,625 | -2 |
| 27 Aug 2026, 16:17 | 4,627 | -3 |
| 24 Aug 2026, 12:27 | 4,630 | -116 |
| 21 Aug 2026, 03:34 | 4,746 | -198 |
| 18 Aug 2026, 06:04 | 4,944 | first reading |
24 posts held, back to 27 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 8 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 24 posts for this entry, the most recent from 10 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Завтрак и долголетие: всё, что вы не знали! Нас с детства учили, что завтрак – это святое. 😅 Проснулся — иди есть, даже если совсем не хочется. Ведь «завтрак — самый важный приём пищи»! Но что, если это не совсем так? 🤔 Учёные провели интересное исследование, связав время первого приёма пищи с возрастными изменениями. И результаты могут вас удивить! Оказывается, завтрак после 10:00 может замедлить старение и даже…
Прислушайтесь к своим ощущениям! Попробуйте пересмотреть свои утренние привычки. Возможно, это именно то, что нужно для вашего долголетия! 🫶
У вас разбегаются глаза 👀 от огромного количества каналов и вы не знаете на какие из них подписаться, чтобы регулярно получать полезные знания? Предлагаю вашему вниманию ТОП TELEGRAM КАНАЛЫ ПРО ПСИХОЛОГИЮ И КОУЧИНГ ☕️Как через бессознательное приходить к осознанным стратегиям для жизненных и рабочих целей. ☕️Канал психолога об отношениях, усталости, желаниях, возрасте, реализации и деньгах - честно, понятно и с п…
⚡️Короткие видео разрушают концентрацию и внимание! 🤯 «Гниение мозгов» (brain rot) — так называют состояние, когда часы пролетают незаметно за бесконечным скроллингом ленты с короткими видео. 📉 В результате наше внимание ухудшается, тревожность растет, а без телефона скука наступает буквально через несколько минут. У подростков этот процесс еще интенсивнее: их мозг активно развивается, поэтому такие привычки могут…
⚡️ Креатин против стресса! Удивительно, но научные исследования показывают: регулярный приём креатина может помочь справиться с депрессией. Удивительные результаты были зафиксированы у части участников: 52% достигли ремиссии, а ещё у 25% симптомы стали значительно слабее. Особенно заметный эффект наблюдался у женщин! Учёные полагают, что креатин работает как поддержка для нашего мозга. Он помогает в выработке АТФ, …
🧠 Накрыл стресс? Есть рабочий приём, который поможет справиться с ним всего за 30 секунд! Учёные из Стэнфордского университета поделились техникой, которая называется «физиологический вдох». Она отлично подходит, чтобы быстро успокоить нервную систему и вернуть ясность ума, когда это особенно нужно. Как это работает: ✨ Сделайте максимально глубокий вдох носом. ✨ Сразу же добавьте короткий второй вдох, как будт…
Почему одни отношения расцветают, а другие рушатся? 🤔 Психологи много лет изучали счастливые пары. И пришли к одному важному выводу: доверие — это фундамент крепких отношений 💎. Оно строится на честности, взаимной поддержке и умении быть рядом даже в самые
💫Немного исследований💫 😴 Вы тоже засыпаете под музыку или сериал? Исследования показали, что люди, которые спали под посторонние звуки, хуже справлялись с задачами на запоминание утром. Дело в том, что во сне наш мозг проводит важную «сортировку файлов» 🧠. Лишние звуки и шум могут мешать работе гиппокампа — той части мозга, которая отвечает за сохранение воспоминаний. С виду всё может показаться нормальным: челов…
🚨 Трудоголизм сокращает жизнь - врачи предупреждают! Постоянная работа без отдыха может обернуться серьезными последствиями. Хронический стресс, переработки, недосып и неправильное питание негативно сказываются на вашем иммунитете и сердечно-сосудистой системе. 💔 👩⚕️ Медики отмечают, что у людей, живущих в таком бешеном ритме, риск инфаркта и инсульта возрастает примерно на 30%. Похоже, зумеры знают, что делаю…
🌶️ Поддержи свою нервную систему с помощью специй! Корица, куркума, перец чили и другие ароматные пряности – это не только вкусно, но и невероятно полезно для твоего организма. Исследования подтверждают: специи помогают защитить нервную систему, уменьшают воспалительные процессы и поддерживают здоровье кишечника, сердца и сосудов. В чем секрет? Все дело в полифенолах! Эти ценные соединения практически не усваиваютс…
Вот это поворот: телевизор оказался не таким уж безобидным! 📺 ⚡️Учёные обнаружили, что у людей, проводящих много времени перед экраном, происходят ощутимые изменения в мозге. Наиболее затронутыми оказываются области, отвечающие за: память мышление обработку информации Параллельно с этим повышается риск когнитивного снижения, деменции и даже инсульта. И дело даже вовсе не в сидячем образе жизни! Другие, более …
⚡️Одиночество — это реальный стресс для нашего мозга и организма. А вы знали, что длительное одиночество может привести к: • ухудшению психического здоровья • снижению иммунитета • повышенному риску хронических заболеваний. Вот почему эксперты всё чаще говорят: одиночество нужно воспринимать так же серьёзно, как и другие факторы, угрожающие здоровью. ❤️ Может, сегодня — идеальный день, чтобы позвонить тому, кто в…
Showing the 12 most recent of 24 posts we hold for @samorazvte. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Саморазвитие | Психология” (@samorazvte), 4,635 subscribers as measured 1 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/samorazvte.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.