Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for БАДЮК | РЕЖИМ — ЭТО БАЗА

Channel

БАДЮК | РЕЖИМ — ЭТО БАЗА

@schoolbadyuk

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Posts edited after publishing · Polls · Citations · Cite this entry

9,983subscribers

+483 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1002222486654
TypeChannel
Username@schoolbadyuk
CreatedBetween 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live7 September 2026
Measurements held12
Confirmed unchanged1 time, most recently 7 September 2026
On Telegramt.me/schoolbadyuk

Growth

9,5009,9839,741.57 August 2026 — 9,500 subscribers7 August 2026 — 9,500 subscribers8 August 2026 — 9,507 subscribers10 August 2026 — 9,552 subscribers14 August 2026 — 9,729 subscribers17 August 2026 — 9,829 subscribers20 August 2026 — 9,828 subscribers23 August 2026 — 9,848 subscribers27 August 2026 — 9,868 subscribers30 August 2026 — 9,900 subscribers2 September 2026 — 9,915 subscribers7 September 2026 — 9,983 subscribers7 August 20267 September 2026
12 measurements spanning 30 days, net +483. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 9,428–10,055 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
7 Sept 2026, 00:589,983+68
2 Sept 2026, 07:489,915+15
30 Aug 2026, 05:139,900+32
27 Aug 2026, 01:539,868+20
23 Aug 2026, 20:369,848+20
20 Aug 2026, 07:149,828-1
17 Aug 2026, 15:559,829+100
14 Aug 2026, 03:569,729+177
10 Aug 2026, 16:589,552+45
8 Aug 2026, 00:209,507+7
7 Aug 2026, 14:319,500no change
7 Aug 2026, 14:199,500first reading

Engagement

56 posts held, back to 23 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 33 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
14.1%
avg views ÷ 9,983 subscribers
Avg views / post
1,400
33 posts measured
Reaction rate
2.45%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
33
of 56 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 30 of 33 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 28 August 2026
Posts held56 (23 July 202628 August 2026)
Views total46,288
Reactions total1,031
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken29 Aug 2026, 04:51 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
1h 17m
Average length
2m 26s

Measured directly from 32 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

2,132 reactions across 53 posts, in 13 distinct kinds. The most used accounts for 50.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍1,08650.9%
🔥42920.1%
42419.9%
💯1034.83%
😁442.06%
🙏150.704%
👏110.516%
🤝110.516%
🆒50.235%
🎉10.047%
🤓10.047%
🤔10.047%
🥰10.047%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 53 of the 56 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2,132 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 56 most recent posts we hold, published 23 July 2026 to 28 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

28 Aug 2026, 06:00 UTC752 views26 reactionsread 29 August 2026
Photo

И сразу вопрос: а как быть с системой, если я иду по годовой программе? Предусмотрены ли там перерывы на отдых? Братцы, еще раз повторюсь: система создана для того, чтобы вы жили, а не загоняли себя до состояния «делай или умри» 😄 У каждого свои цели. И под каждую цель есть свой подход. ➡️ Когда мне было 30, моя цель была — стать максимально сильным. Я хотел большие веса, серьёзные нагрузки, выступления на сцене.

👍127🔥7

28 Aug 2026, 05:35 UTC756 views34 reactionsread 29 August 2026
Video

Братцы, многие собираются в отпуск в сентябре, и я уже получаю вопросы: как не потерять форму? как встроить практики в отпускной график? нужно ли тренироваться каждый день? ❗️Давайте без фанатизма. Отпуск бывает разным и важно понимать, какие у вас цели! Есть отпуск, когда ты едешь с семьёй отдохнуть и перезагрузиться. И не надо превращать его в спортивные сборы с расписанием тренировок. А есть поездка, куда ты ед

14🔥11💯5👍4

26 Aug 2026, 14:18 UTC≈1,070 views50 reactionsread 29 August 2026
Video

Братцы, ну и раз уж такая тема, ещё один комплекс выкладываю здесь на канале. Попробуйте выполнить и повторяйте в течение рабочего дня! #практика_с_Бадюком

👍26🔥1410

26 Aug 2026, 14:15 UTC≈1,050 views37 reactionsread 29 August 2026
Video

Братцы, если у вас сидячая работа — обратите внимание на этот важный момент ⤵️ Часами сидеть без движения — одна из самых вредных привычек современного человека. Офис, компьютер, машина, совещания — ваше тело находится практически в одном положении по 6–8 часов в день❗️это критично много! Вы кратно повышаете риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с опорно-двигательным аппаратом и ухудшением общего

👍23🔥86

25 Aug 2026, 09:27 UTC≈1,190 views56 reactionsread 29 August 2026
Video

Братцы, вы спрашиваете: заменяет ли мне Цигун чашку кофе? 😄 Конечно, после хорошей практики чувствуешь себя бодрее, голова становится яснее, тело просыпается. Но зачем сразу бросаться из крайности в крайность? Кофе я тоже пью. И тоже его люблю! Моя система не подразумевает полный отказ от всего, что вам нравится Не нужно превращать заботу о здоровье в список запретов: никакого кофе, сладкого, отдыха, любимой еды

👍3213🔥8💯3

24 Aug 2026, 12:15 UTC≈1,250 views49 reactionsread 29 August 2026
Video

Братцы, а давно вы просто выходили на улицу подышать? Я уже молчу про практику. Самые сильные мои практики были именно в таких местах: на Алтае, в Подмосковье, в Таиланде у моря, на природе, где вокруг тишина и красота природы. Да и в Москве у меня есть места, которые я могу назвать своими «местами силы» 🙌🏻 Конечно, если есть возможность куда-то поехать — пользуйтесь этим. Включите свой любимый комплекс, выйдите н

👍3310🔥5😁1

24 Aug 2026, 07:41 UTC≈1,690 views23 reactionsread 29 August 2026
Photo

Братцы, лето подходит к концу. И пока сезон ещё не закончился, можно сделать одну полезную вещь для себя — зайти в осень уже с понятным планом работы над телом. До конца лета мои программы доступны по самым выгодным ценам. Можно выбрать направление под свою задачу: 🔹 восстановить режим и сон 🔹 заняться спиной и подвижностью 🔹 вернуть форму и силу 🔹 повысить уровень энергии 🔹 выстроить регулярную практику и систему

9👍9💯3🔥1🤓1

23 Aug 2026, 11:18 UTC≈1,300 views18 reactionsread 29 August 2026

Братцы, важный момент ⤵️ Моя система восстановления здоровья и формы не заменяет врача! Бывают ситуации, когда нужно идти к специалисту, проходить обследование и заниматься лечением. Я ни в коем случае не противник медицины и точно не шаман, который собирается лечить вас танцами с бубном 😄 Но если вы уже разобрались с острой проблемой, купировали боль и сняли воспаление — на этом этапе ВАЖНО начинать работать с тел

👍96🙏3

23 Aug 2026, 11:17 UTC≈1,320 views25 reactionsread 29 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

👍196

23 Aug 2026, 11:17 UTC≈1,330 viewsread 29 August 2026

Здравствуйте. У меня межпозвоночная грыжа в пояснице 0,5 см. Боль в ногу отдаёт. Можно ли заниматься у вас на курсе? И какой будет итог с этой грыжей после прохождения вашего курса и какой будет итог в случае продолжения прохождения курса на постоянной основе?

22 Aug 2026, 14:53 UTC≈1,480 views31 reactionsread 29 August 2026
Video

Зачем я пробую столько разных практик? Ну никак не угомонюсь? 😄 Во-первых, движение — жизнь! Делайте хоть что-нибудь, что вам нравится, но, пожалуйста, не приростайте к дивану. Во-вторых, у меня есть конкретные цели. 🎯 Я хочу долго жить. 🎯Хочу, чтобы мозг соображал до глубокой старости. 🎯Хочу крепкое и функциональное тело. Чтобы с детьми можно было и в поход сходить, и на тренировку, и на брусьях не ударить в грязь

🔥168🙏4👍3

21 Aug 2026, 11:06 UTC≈1,520 views32 reactionsread 29 August 2026
Video

Братцы, мы уже не раз поднимали эту тему. Кто-то согласен, кто-то готов спорить: сколько на самом деле нужно времени, чтобы сформировать новую привычку? По своему опыту и по опыту моих учеников могу сказать так: ❗️Да, чтобы встроить новое в жизнь, нужно время. Но самая важная — именно первая неделя. 💪🏻 Потому что в этот момент вы либо закладываете правильный фундамент, либо сразу создаёте условия для очередного ср

👍197🔥5😁1

Showing the 12 most recent of 56 posts we hold for @schoolbadyuk. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Posts edited after publishing

@schoolbadyuk edited 1 post after it first published — the same permalink now carries different wording than the one this register originally read, caught because our own crawl held a copy of the earlier text.

An edit is not deception. Typo fixes, price updates and corrections look exactly like this too — this register can tell you the wording changed and when, not why. How this is measured.

First edit seen
25 August 2026
Most recent edit
25 August 2026

Polls

The 4 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

19 Aug 2026, 15:35 UTCAnonymous Poll82 voters

Братцы, что мешает вам действовать?

  1. Я так и не понимаю, с чего начинать именно мне. Информация слишком сложная для применения23%
  2. Меня хватает максимум на неделю. В пятницу срываюсь на алкоголь и весь процесс рушится28%
  3. У меня нет времени на тренировки, готовку правильной еды, комплексы пробуждения и тд37%
  4. Я боюсь лишний раз двигаться, болят колени, ноет спина, высокое давление7%
  5. Не вижу никакого результата от своих действий, мотивация падает17%

The shares total 112%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

19 Aug 2026, 15:31 UTCAnonymous Poll141 voters

Что вас сейчас беспокоит?

  1. Тело стало менее подвижным. Где-то тянет, где-то болит, есть скованность. Хочется двигаться свободно47%
  2. Хочется вернуть форму. Стать сильнее, подтянуть тело, убрать лишнее, почувствовать энергию60%

The shares total 107%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

11 Aug 2026, 12:36 UTCAnonymous Poll211 voters

А как думаете, какие ошибки чаще всего мешают на пути к здоровому и функциональному телу?

  1. Слишком большая нагрузка39%
  2. Неправильные упражнения29%
  3. Игнорирование боли37%
  4. Режим, сон и питание80%

The shares total 185%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

11 Aug 2026, 12:35 UTCAnonymous Poll187 voters

Братцы, как думаете, я за свою спортивную жизнь…

  1. Ни разу серьёзно не ошибался1%
  2. Конечно, ошибался42%
  3. Думаю, ошибок было прилично 😅60%

The shares total 103%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 56 most recent posts we hold, published 23 July 2026 to 28 August 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 7 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“БАДЮК | РЕЖИМ — ЭТО БАЗА” (@schoolbadyuk), 9,983 subscribers as measured 7 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/schoolbadyuk.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.