19 Aug 2026, 13:31 UTC≈3,110 views566 reactionsread 5 November 2026 Как-то раз кликнула в запретграме на рилс про то, как создать рилс. И понеслось! Алгоритм начал пихать мне в ленту всё про маркетинг, продажи, быстрые способы снимать контент и делать продающие воронки. Каждый день открываю соцсеть, каждый день вижу новую девушку, которая учит делать блог! Полное ощущение, что все уже давно клепают на коленке контент по 1 шт за 15 минут. А я лохушка, вообще не догоняю эти темпы и объ…
❤357❤🔥112👍62💔30🥰5
19 Aug 2026, 12:20 UTC≈3,160 views261 reactionsread 5 November 2026 «Боюсь читать книгу, потому что вдруг окажется, что токсик — это я» Очень хороший комментарий пришел. Что я могу сказать? Может, и окажется.
Если ты выросла в токсичной системе, то с вероятностью 99% в тебе есть щепотка манипулятивного поведения. Уходить в обиду и использовать это как рычаг давления в отношениях – «Вот возьму и обижусь», «А можно было и догадаться, чего я хочу». Или виноватить других – «Не надо было…
❤184🔥65💯12
18 Aug 2026, 16:35 UTC≈3,160 views168 reactionsread 5 November 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
❤100❤🔥53🔥14🙏1
18 Aug 2026, 16:23 UTC≈3,300 views315 reactionsread 5 November 2026 Forwarded from @alpinaruPhoto
Всё это — о том, как не раниться от чужой токсичности и не становиться таким же в ответ
Новая книга Тани Степаненко «Северный ядовитый океан» поможет распознавать токсиков, противостоять их давлению и строить здоровые отношения с окружающими. Это комикс-путеводитель: разбор манипуляций, фразы-опоры и упражнения на каждый день.
А ещё автор нарисовала стикерпак с теми самыми репликами, которые не всегда получается пр…
❤169🔥112🎉23👍11
18 Jun 2026, 09:18 UTC≈5,710 views564 reactionsread 5 November 2026 Либо ты знаешь своих демонов, либо они растят твоих детей – такую глубокую фразу встретила в интернете. У меня лично демонов целый зоопарк.
Демон 1. Винильщик. Профессионально обвиняет с 1999 года, ведь это удобно: если виноват кто-то другой, значит можно оставаться маленькой девочкой, у которой лапки и ноль ответственности.
Демон 2. Пилильщик. Занудно пилит других в надежде, что они станут лучше. Пила отличная, зв…
❤387🔥94🕊37😁31🤝7👍3💔2🍌1
15 Jun 2026, 18:09 UTC≈5,610 views765 reactionsread 5 November 2026 Недавно так взбесили меня дети! Просто показалось, что они меня не уважают. Это ж надо за пять минут покрыть квартиру слоем печенья после моей уборки! Неужели нельзя в два года как-то побольше уважать мать?
Но потом вспомнила, что дети (2 и 5 лет) – это дети, они вообще не в курсе, что такое уважение. Они не ценят мой труд, потому что не знают, как сложно каждый день обуючивать семью. А мне больно.
И тогда я раскоп…
❤543🔥140💯59😢15👏8
20 May 2026, 11:05 UTC≈6,160 views487 reactionsread 5 November 2026 Photo
Фото: манту делает вираж
😁353❤96🔥38
20 May 2026, 11:03 UTC≈5,950 views623 reactionsread 5 November 2026 Не было у бабы заботы, намочила она ребенку манту
Месяц назад позвонила мне медсестра из садика и говорит: вы только не волнуйтесь, повторяю, паниковать не надо, но у вашей дочери вираж манту и вам нужно немедленно проехать в тубдиспансер для разбирательств.
«Блять», – сразу подумала я. Ну вы понимаете. Паника, совет с нейросетями, тридцать капель валерьянки. К счастью, у меня есть успокоительное средство – муж, ко…
❤312💯136😁80🙈42👍23🤪19😱6🤗4
7 May 2026, 08:52 UTC≈6,850 views961 reactionsread 5 November 2026 Как же я ненавижу эту тревогу, которой так много вокруг. Просто потому что я уже была в ней и знаю, как она засасывает, как покрывает плесенью безнадеги все живое.
Я была в ней в двадцать лет. А потом в двадцать семь. Это всегда похоже на затянувшийся ПМС, где с каждым днем заходишь на новый круг падения в депрессивную яму. Кажется, что набрала и никогда не скинешь дурацкие 7 кг, что снегосрань за окном никогда не к…
❤638💯183🙏68🔥48💔16👍8
1 May 2026, 06:41 UTC≈6,670 views790 reactionsread 5 November 2026 Если мы с вами поднапряжемся, то, безусловно, еще сможем стать номинантами Форбс «пятьдесят до пятидесяти». Надо просто запихнуть в сутки сто прыжков, санскрин на ретинол, утренний вайб-кодинг, работу-спорт, курс по нейросетям, свой стартап, волонтерство, урок китайского, растяжку и книжку умную перед сном для насмотренности.
Я бы уже давно была такой продуктивной, но вот беда, между вайбкодингом и китайским постоян…
❤463❤🔥165💔102😭18🤝16💯9👏6🔥5
1 May 2026, 06:41 UTC≈5,260 views334 reactionsread 5 November 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤290🥰34🔥10
18 Apr 2026, 10:02 UTC≈6,890 views877 reactionsread 5 November 2026 Про созависимость
Давно как-то разговаривала с психологом, с пеной у рта рассказывала, какая я правильная и молодец: и тут впрягаюсь, и там тащу, и последнюю майку для близких не пожалею. А психолог мне и говорит:
– Татьяна, у вас созависимость.
– Пффф, у меня не может быть созависимости, я же стараюсь сделать, чтобы всем было хорошо.
– Это и есть созависимость.
Та-дам!
В треугольнике «Агрессор-Жертва-Спасатель» я…
❤561🔥149💔116👍37🤗7🤝7
Showing the 12 most recent of 24 posts we hold for @selfreflexia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.