Frango, ovo, salada… De novo. No começo, até vai. Você está motivada, os resultados aparecem e repetir comida não incomoda tanto. Mas chega uma hora em que bate aquela sensação: “Vou comer isso outra vez?” ☹️ Aí você desanima. E sabe… muitas vezes o problema não é a falta de disciplina. É a falta de opções. Foi por isso que eu criei o Livro de 150 Receitas Low-Carb e Cetogênicas: pra você ter variedade de verdad…

Channel
Senhor Tanquinho - Alimentação Low-carb, Cetogênica, Receitas e muito mais aqui no Telegram.
@senhortanquinho
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
7,771subscribers
-381 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001099667600 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @senhortanquinho |
| Created | Between 1 November 2016 and 30 November 2017 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 2 November 2026 |
| Measurements held | 23 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 2 November 2026 |
| On Telegram | t.me/senhortanquinho |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 2 Nov 2026, 18:14 | 7,771 | -10 |
| 30 Oct 2026, 22:35 | 7,781 | -17 |
| 28 Oct 2026, 02:21 | 7,798 | -9 |
| 25 Oct 2026, 11:17 | 7,807 | -17 |
| 22 Oct 2026, 16:56 | 7,824 | -14 |
| 19 Oct 2026, 11:30 | 7,838 | -7 |
| 16 Oct 2026, 15:17 | 7,845 | -10 |
| 13 Oct 2026, 05:16 | 7,855 | -30 |
| 7 Oct 2026, 05:01 | 7,885 | -32 |
| 30 Sept 2026, 13:42 | 7,917 | -68 |
| 16 Sept 2026, 03:59 | 7,985 | -19 |
| 12 Sept 2026, 10:18 | 8,004 | -17 |
| 7 Sept 2026, 23:18 | 8,021 | -18 |
| 3 Sept 2026, 06:44 | 8,039 | -15 |
| 31 Aug 2026, 06:02 | 8,054 | -12 |
| 27 Aug 2026, 22:16 | 8,066 | -15 |
| 24 Aug 2026, 18:48 | 8,081 | -12 |
| 21 Aug 2026, 02:03 | 8,093 | -17 |
| 17 Aug 2026, 17:28 | 8,110 | -11 |
| 14 Aug 2026, 22:56 | 8,121 | first reading |
Engagement
27 posts held, back to 30 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 18 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 27 posts for this entry, the most recent from 28 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Reaction mix
8 reactions across 6 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 62.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 5 | 62.5% | |
| 👏 | 2 | 25.0% | |
| 👍 | 1 | 12.5% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 6 of the 27 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 8 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 27 most recent posts we hold, published 30 May 2026 to 28 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Reorganizei a página com nossos ebooks grátis, e cursos completos. Se você ainda não tá aproveitando, dá uma olhada aqui e pegue o que mais fizer sentido para você: https://landing.senhortanquinho.com/links-uteis/
A ciência descobriu uma estranha ligação entre gordura na barriga e depressão. Eu li este novo estudo, e expliquei tudo para você no meu novo vídeo. Se tem interesse em ser mais em forma, e mais feliz, recomendo que assista. https://www.youtube.com/watch?v=fcwQyEDpnm4&list=PLKpP7kF_AP3kuf_TiS8LotPTuUu_DAy9W&index=1&t=0s
Soltei um vídeo que eu acho que você pode gostar. Nele, eu reajo a uma publicação que me enviaram no Instagram: 7 comandos mentais para emagrecer 10kg Eu analisei os 7 "comandos" e separo o que considero útil do que julgo serem apenas frases de efeito. Também te mostro como trabalhar a mente para emagrecer (com apoio na ciência!) E respondo a pergunta: Ho’oponopono funciona para emagrecer? Veja agora: https://ww…
❤1
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Mensagem rápida sobre o Desafio: Hoje é o último dia para entrar Amanhã começo a acompanhar a turma e quero conseguir dar atenção a cada participante. Se você queria fazer parte dessa turma, este é o momento. Amanhã, quando eu abrir o grupo, quem estiver dentro começa. Quem não estiver, fica para uma próxima oportunidade. Espero encontrar você lá: http://desafio21.senhortanquinho.com/inscricao?src=tele
Novo vídeo publicado – sobre jejum intermitente para mulheres Muda após os 40 anos? Quem pode fazer? Quem Não pode fazer? Como afeta a fertilidade? Altera os hormônios? Tudo isso e muito mais. Veja agora: https://www.youtube.com/watch?v=F9tlzrD6sxM&list=PLKpP7kF_AP3kuf_TiS8LotPTuUu_DAy9W&index=1&t=0s
👏2
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Semana passada, lancei meu primeiro livro na Amazon. É o Guia Prático do Caldo de Ossos: receitas, benefícios, erros comuns e como encaixar na rotina de quem faz low carb ou cetogênica. Sem promessa de milagre. Sem protocolo complicado. Do jeito que eu gosto de falar sobre alimentação: honesto e direto. - Se você assina o Kindle Unlimited — é grátis. Só acessar e clicar em obter. - Se não assina — o livro está dis…
Novo vídeo publicado. Nele, falo sobre queijo e laticínios, e por que eles podem estar travando seu emagrecimento. Se você gosta de queijo, recomendo MUITO que veja! https://www.youtube.com/watch?v=TL-yjdmYZj0&list=PLKpP7kF_AP3kuf_TiS8LotPTuUu_DAy9W
👆 Se hoje estiver difícil, ouça isso (O que gosto de lembrar nos dias em que a motivação falhar)
Showing the 12 most recent of 27 posts we hold for @senhortanquinho. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Senhor Tanquinho - Alimentação Low-carb, Cetogênica, Receitas e muito mais aqui no Telegram.” (@senhortanquinho), 7,771 subscribers as measured 2 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/senhortanquinho.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.