24 Feb 2026, 10:51 UTC258 views1 reactionsread 15 September 2026 File
قطعأ در صورت تشخیص گلوسوفوبیا،
_ ترس از صحبت کردن در جمع_
قدم اول مراجعه به متخصص در این حوزه است ( روانپزشک یا روانشناس بالینی )
در ادامه اگه قابل کنترل باشه و کمکی از دست فن بیان بر بیاد یک تکنیک کاربردی در فایل صوتی گفتم حتما گوش کنید 👌💯
#مهارتهای_ارتباطی
#گلوسوفوبیا
@shirinbayaan✨
❤1
24 Feb 2026, 09:55 UTC246 views1 reactionsread 15 September 2026 Photo
#پیام_شما💌
فایل صوتی زیر در پاسخ به مخاطب مهربون کانال 👇👇👇
❤1
24 Feb 2026, 09:53 UTC219 views0 reactionsread 15 September 2026 💢 برای تأثیرگذاری کلام :
× نیازی نیست بلند صحبت کنیم💤
+ کافیه قدرتمند صحبت کنیم ✔️
فریاد زدن ؛ هم به تارهای صوتی ما آسیب وارد میکنه، هم مخاطب را خسته و دلزده میکنه و ناخودآگاه باعث ایجاد تنش میشه⚔
در صورتی که قدرتمند صحبت کردن؛ یعنی سنجیده حرف زدن و داشتن لحن مناسب، باعث میشه با اعتماد بنفس صحبت کنیم و کلام تاثیرگذاری داشته باشیم 🧲
#مهارتهای_کلامی
#هنر_فن_بیان 💎
@shirrinbayaan✨
24 Feb 2026, 09:52 UTC207 viewsread 15 September 2026 Photo
برای رشد نیازه که توی مسیرمون نظم و انضباط و صبر داشته باشیم.
چراکه مسیر رشد بالا و پایینهای زیادی داره و زمان میبره تا بتونیم نتیجه تلاشمون رو ببینیم.
پس نباید ناامید باشیم و باید به تلاش ادامه بدیم.
@shirrinbayaan🍃
21 Feb 2026, 17:53 UTC196 views1 reactionsread 15 September 2026 🔵 اگر دیدگاهمون با کسی متفاوت بود:👇
⚠️ به تندی نگیم: من کاملأ مخالفم/ من قبول ندارم حرف شمارو / به هیچ وجه موافق نیستم/ اصلا اینجوری نیست...
✅ به جاش به نرمی بگیم: به نظرم یه جور دیگه هم به این موضوع میتونیم نگاه کنیم/ دیدگاه من کمی متفاوته/ شاید بشه یه برداشت دیگه هم ازش داشت.👌
#تعارض
#لحن_مناسب
#مهارتهای_کلامی
@shirrinbayaan🍃
👏1
21 Feb 2026, 17:52 UTC183 views2 reactionsread 15 September 2026 Photo
هیچکس توی این دنیا نمیتونه بدون تایید تو، تحقیرت کنه.
اگه تو درونت احساس بی ارزشی نکنی، کسی نمیتونه تو رو تحقیر یا بی ارزش کنه. دکتر ماکسول مالتز میگه هدفِ کل روان درمانی ها، ایجاد عزت نفس است. به همین دلیله که وقتی تو روی عزت نفست کار میکنی، همه ابعاد زندگیت، بیماری هات، مسائل مالیت و ارتباطیت تغییر میکنه و میزان دستاورد های زندگیت روز به روز زیاد تر میشه...🤍
@shirrinbayaan🌼
❤1👏1
31 Jan 2026, 17:42 UTC225 views1 reactionsread 15 September 2026 روز جوان مبارک♥️
امیدوارم روزی برسد که برای مردمان عزیز و شریف کشورم روز جوان فقط یک روز، یک اسم، یا یک مناسبتِ ورق خوردهی تقویم نباشد...
_ بلکه معنای واقعی آن باشد _
معنای نگران نبودن...
معنای حقیقی دویدن و رسیدن به رسیدن !
معنای خوشحالی از تهِ دل...
معنای تحقق رویاها به جای دفن آن!
معنای تجلی امید ، امید ، امید و تحقق هرآنچه شایستهی آن هستند🌿
#مناسبت_روزها📅
#روز_جوان
@shirrinbayaan✨
👏1
31 Jan 2026, 17:38 UTC214 views1 reactionsread 15 September 2026 File
🎼 حکایت گم شدن خرِ ملانصرالدین !
🎙راوی : هاله موحد
این حمایت کوتاه را حتما گوش کنید و برای دیگران هم بفرستید :)
💭برخی آدمها همیشه در مواجهه با هر حادثهای تنها کاری که انجام میدهند ملامت شخص مقابل است ...
#روایتِ_حکایت
@shirinbayaan✨
❤1
31 Jan 2026, 16:38 UTC177 views0 reactionsread 15 September 2026 Photo
هر وقت خواستی وسط حرف دیگران بپری، فکر کن میخوای لگدش بزنی🤦♀همینقدر دردناکه براش...
#مهارتهای_ارتباطی
#نبایدهای_رفتاری
@shirrinbayaan✨
31 Jan 2026, 16:37 UTC173 viewsread 15 September 2026 🟧 یه جمله زیبا و رسمی که میتونیم در مواقعی که شوخی میکنیم به جمع بگیم :
_ امیدوارم اسائه ادب نکرده باشم..
اسائه ادب = جسارت/ بی ادبی
#شیرین_بیان
#واژه_شناسی
#چی_بگیم
@shirinbayaan✨
31 Jan 2026, 16:37 UTC164 views3 reactionsread 15 September 2026 Photo
🔷 اگر کسی با سوالات بیپایه حال شما را بد کرد به جای خودخوری کردن؛ کوتاه و محترمانه جواب بدید✅
به طور مثال :
😐هنوز این ماشین را داری ؟!؟
_بله راضیام ازش. لزومی ندیدم عوضش کنم.✓
🤐دوباره باردار شدی ؟! تو این شرایط اقتصادی؟
_بله این تصمیمی بود که باید با همسرم میگرفتم نه با شما✓
😵💫چرا هیچی نمیگی؟ چقدر تو بی سرو زبونی!
_ شما بفرمایید ازتون یاد بگیرم ✓
🥴 بچهات چقدر کوچیکه ...بهش نمیرسی؟
_گمون نکنم هیچ کس بیشتر…
👏2❤1
29 Jan 2026, 17:57 UTC157 views1 reactionsread 15 September 2026 Photo
🔶برای نشان دادن شخصیتی آرام و مقتدر از خودمون بهتره این سه نکته را رعایت کنیم:
✔️شمردهتر صحبت کنیم.
✔️بعد از هر جمله و عبارت مهم مکث کنیم.
✔️با انرژی کلامی بالا صحبت کنیم.
(انرژی کلامی بالا منظور داد زدن نیست... یعنی رسا و واضح صحبت کنیم با صدایی که راحت به گوش مخاطب برسه)
#مهارتهای_کلامی
#توسعه_فردی
@shirrinbayaan✨
👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @shirrinbayaan. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.