11 Aug 2026, 15:42 UTC23 views6 reactionsread 14 August 2026 اليقطين(أو القرع) من النباتات الغنية بالفوائد والأنواع، وله مكانه خاصة في التغذية والطب الشعبي بفضل تنوع مركباته وفوائده الصحية.
أهم أنواع اليقطين (القرع)
1. اليقطين البلدي / القرع العسلي (Musk Pumpkin / Cucurbita moschata)
المظهر: يمتاز بلونه البرتقالي الداكن أو المائل للبني الخفيف، وقشرته الصلبة، ولحمه السميك ذي الطعم السكري.
الخصائص والفوائد:
غني جداً بـ البيتا كاروتين (مولد فيتامين أ)، مما يجعله ممتازاً لدعم…
❤6
Signed Lot Fi
28 Jul 2026, 11:23 UTC77 views12 reactionsread 14 August 2026 الفواكه المجففة يا بونادمين 👇
تحتفظ الفواكه بعد تجفيفها بكثير من عناصرها الغذائية من المعادن والفيتامينات..لكن تركيز السكر فيها يصبح اكثر من كونها طازجة..
ممتازة لاصحاب النشاط البدني ومرضى السكر..فهي بديلة عن السكر الاصطناعي عند تناولها باعتدال..25..35 غرام في اليوم .. كما تساعد اصحاب السمنة من عدم زيادة الوزن..لكونها سكريات طبيعية
❤12
Signed Lot Fi
16 Jul 2026, 21:38 UTC124 views12 reactionsread 14 August 2026 Photo
من يعاني من دوالي الساقين خاصة ..يجب رفع الساقين ربع ساعة 20 دقيقة..كل بضع ساعات ..
❤12
Signed Lot Fi
8 Jul 2026, 19:37 UTC143 views10 reactionsread 14 August 2026 في سنة 2002، الدكتور "بروس موسلي" (وهو طبيب جراحة عظام شهير في أمريكا) قرر يعمل دراسة مجنونة وموثقة على مرضى بيعانوا من خشونة وتآكل شديد جداً في مفصل الركبة. المرضى دول كانوا بيستخدموا عكازات من شدة الألم ومش قادرين يمشوا خطوتين على بعض.
الدكتور قسمهم لمجموعتين:
المجموعة الأولى: عملهم عملية جراحية حقيقية بالمنظار ونضف المفصل وعالج التآكل.
المجموعة التانية: دخلهم غرفة العمليات، خدرهم، وعمل "شق صغير" بالمشرط في ركبتهم…
❤7🤯3
Signed Lot Fi
8 Jul 2026, 19:37 UTC118 views7 reactionsread 14 August 2026 Photo
😳👇
إزاي مفصل متآكل ومريض يخف من غير أي تدخل طبي؟
السر الأعظم كان في "يقين العقل الباطن".
المريض لما فاق من البنج وشاف الجرح، عقله الباطن صدق بنسبة 100% إن "المشكلة اتحلت وإنه اتعالج". اليقين المطلق ده خلى العقل الباطن يصدر أوامر عصبية فورية توقف إشارات الألم، وبدأ يفرز مواد كيميائية مضادة للالتهاب من صيدلية الجسم الداخلية عشان تعالج المفصل حرفياً من جوه!
عقلك الباطن هو أعظم وأقوى جراح في العالم. لو اقتنع بفكرة "الشف…
❤5🤯2
Signed Lot Fi
6 Jul 2026, 19:50 UTC83 views7 reactionsread 14 August 2026 Photo
اليوم نحللو مشروب "إفروي" بالتفاح والعنب والتوت والجزر الأسود... ونشوفو واش فيه بالضبط؟
أول حاجة لازم نوضحوها: هذا ليس عصير 100%، بل مشروب بعصير الفواكه والخضر.
المكونات:
✔️ ماء.
✔️ مركزات عصير الفواكه والخضر بنسبة 17% فقط: 🍎 التفاح. 🍇 العنب. 🫐 التوت الأسود. 🥕 الجزر الأسود (2.35%).
✔️ سكر مضاف.
✔️ نكهات (العنب والتوت).
مكتوب على الواجهة "بدون نكهات صناعية"، لكن الشركة لم توضح نوع هذه النكهات في قائمة المكونات.
…
❤7
Signed Lot Fi
1 Jul 2026, 23:40 UTC103 views9 reactionsread 14 August 2026 🚨 السم الأبيض اللي بنرشه على أكلنا كل يوم وبنديه لأولادنا بإيدينا! 🚨
لو فاكرة إن الملح العادي اللي في مطبخك ده مجرد طعم للأكل.. تبقي غلطانة!
الملح المكرر ده يعتبر "جريمة" في حق صحتك وصحة عيلتك، لأنه ببساطة ملح "ميت" ومجرد من كل فايدته.
تعالي صدمك بالفرق الحقيقي بين الملح العادي والبدائل الطبيعية اللي المفروض تدخل بيتك فوراً:
1️⃣ الملح العادي (ملح المائدة الكيميائي) ❌
ده بيعدي على عمليات تكرير كيميائية مرعبة وتحت …
❤9
Signed Lot Fi
30 Jun 2026, 16:58 UTC102 views11 reactionsread 14 August 2026 *🥕 عصير الجزر.. إكسير الجمال الطبيعي! ✨*
لا يقتصر دور الجزر على تقوية النظر فقط، بل هو "سرّ" إشراقة البشرة وصحة الشعر. إليكِ لماذا يجب أن يكون كوب عصير الجزر رفيقكِ اليومي:
✨ لجمال بشرتكِ:
1. نضارة فورية: يمنح بشرتكِ توهجاً وإشراقاً طبيعياً.
2. محارب الشيخوخة: يحمي الجلد من التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
3. واقي شمس طبيعي: يعزز مناعة الجلد ضد الأشعة فوق البنفسجية.
4. وداعاً للعيوب: يساعد في منع ظهور حب الشباب ويخ…
❤11
Signed Lot Fi
30 May 2026, 19:20 UTC197 views11 reactionsread 14 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤11
28 May 2026, 07:05 UTC189 views14 reactionsread 14 August 2026 ✨ عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير وصحة وعافية
✨
❤14
25 May 2026, 21:29 UTC207 views16 reactionsread 14 August 2026 📌 بزاف ناس كي يذبحوا يقولك:
“خلي اللحم ينشف باش يتقطع مليح” 😅🥩
بصح معلبالهمش السبب الحقيقي علاش لازم نخلو الأضحية ترتاح قبل ما نطيبو اللحم 👀
إذا طيبتو اللحم مباشرة بعد الذبح غالبا راح يجي:
❌ عاصي
❌ قاسي
❌ وميطيبش مليح
حتى وكي يكون الخروف صغير 🐑
🔬 السر كامل راهو في ظاهرة طبيعية تسمى: التيبس الرمي (Rigidité cadavérique)
⛓️ واش الحكاية لي تصرا داخل اللحم؟ 👀
بعد الذبح يحبس وصول الأكسجين للعضلات.
بصح الخلايا تبقى تحاول ت…
❤16
9 May 2026, 19:46 UTC211 views9 reactionsread 14 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤9
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sihatuk1. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.