25 Jul 2026, 10:44 UTC129 views31 reactionsread 8 August 2026 Куда девать детей, или как наши родители перепутали приоритеты
В нашем менталитете принято возводить ребенка в культ:
"Все лучшее детям!", "Я на тебя всю жизнь положила"
Звучит очень благородно и жертвенно, но на деле же такой детоцентризм – чистой воды психологическая диверсия. В здоровой психике существует жесткое и надежное золотое правило приоритетов, и выглядит оно так:
📌 ️Приоритет №1: Я сам.
Мои личные гран…
❤🔥12🔥11👏5👍3
7 Jul 2026, 11:25 UTC166 views18 reactions1 Starread 8 August 2026 Молчание как наказание – это не пауза в конфликте
🎵 Пауза нужна, чтобы человек остыл и вернулся к разговору. В ней есть срок, смысл и контакт: «я сейчас не могу спокойно говорить, давай вечером»
🤫 Наказующее молчание устроено иначе. Один человек исчезает из диалога и оставляет второго в неопределённости: что произошло, когда это закончится, можно ли вообще снова приблизиться
🧠 Для психики это сильный стресс, особе…
❤🔥9🔥6👍3
16 Jun 2026, 16:56 UTC253 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Уважаемые клиенты и пациенты! С 29 июня по 6 июля я буду находиться в отпуске
В этот период я не буду вести прием и отвечать ни на какие сообщения, кроме экстренных вопросов, связанных с приемом препаратов
В случае необходимости психологической помощи и поддержки в этот период – пользуйтесь моим чат-ботом «Очаг»
https://ochag.space/chat/
❤🔥5👍4🔥3🥰1
8 Jun 2026, 19:22 UTC264 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Если я забуду обиду, я предам себя»
🫀 Страх отпустить обиду – это страх потерять свидетельство собственной боли. Страх, что если я перестану держать это внутри, случившееся будет обесценено. Что меня снова лишат права сказать: так нельзя
🤩 Но обида – это не граница. Это след от её нарушения
🤩 Граница выражается иначе: дистанцией, отказом, изменением формата контакта, ясным «нет». Обида же удерживает человека внут…
❤🔥6🔥4🥰3🐳1👏1
28 May 2026, 11:18 UTC383 views25 reactionsread 8 August 2026 Photo
В процессе вчерашнего насыщенного рабочего дня я пришла к следующим мыслям:
Человек, лишенный самосострадания, не может сострадать другим. Он безжалостен к себе и другим. Он «героически терпит» и заставляет других «героически терпеть», быть бесчувственными и покинутыми
Человек, игнорирующий и не проживающий свое горе, не отпускает его, а оставляет внутри и всю жизнь носит его с собой, чувствуя эту мертвую часть нея…
❤🔥11🔥6🐳4👍4
21 May 2026, 09:08 UTC236 views25 reactionsread 8 August 2026 Пауза нужна, чтобы не разрушить разговор
🤫 Пауза необходима, когда человек понимает, что сейчас может сказать лишнее, сорваться, ударить словом, и берёт время: «Я сейчас не могу говорить спокойно, вернусь к этому позже»
🤩 В таком молчании есть граница, но нет наказания. Оно не требует, чтобы все вокруг ходили на цыпочках и угадывали, чем провинились
😶🌫 Но бывает другое молчание. Человек не говорит, что случилось,…
❤🔥10👍8🔥7
15 May 2026, 11:09 UTC230 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
🤩 Боль, которую невозможно осознать, которую тяжело выразить в словах даже для самих себя, замораживается и погружается в глубины нашего бессознательного
🤩 Оттуда боль тихо и не заметно для сознания управляет нашей жизнью. Рисует катастрофичиские сценарии в нашем воображении. Заставляет видеть отвержение и угрозу там, где её нет. Запрещает нам заботиться о самих себе. "Одаривает" уничтожающими чувствами вины и стыда…
🔥6❤🔥5🥰3👍1
13 May 2026, 10:49 UTC230 views20 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
ТЕЛО ПОМНИТ ВСЁ
🫀 Маленькие дети обычно накапливают информацию, порой ее прячут внутри себя, некоторые путаются в ней, но никто не забывает. Никогда. Взрослея, они снова ее переосмысливают уже с позиций другого знания. То, что хранит наш мозг, никогда не умирает
🤩 Приходит время, и все оживает, возвращается к жизни. И полное осознание всего, что с тобой происходило, приходит с прошествием лет, а иногда и десятилети…
🔥11❤🔥6🐳3
11 May 2026, 18:28 UTC184 views16 reactionsread 8 August 2026 Эмоциональное отвержение в семье
🫣 В последнее время я всё чаще сталкиваюсь в терапии с отверженными детьми. С теми, кто был вычеркнут из сердца родителей с самого рождения. Они растут в семье, но при этом пугающе одиноки. Такие дети обычно не жалуются. Они привыкли, что их чувства никого не интересуют
🤩 Неглект — это пренебрежение базовыми эмоциональными потребностями ребёнка. Когда рядом есть мама, но к ней нельз…
❤🔥11👍3😢2
6 May 2026, 14:40 UTC288 views11 reactionsread 8 August 2026 Размышления о нарциссизме
Многие люди думают о нарциссе как о самовлюблённом человеке, эгоисте, манипуляторе. Но некоторые исследователи видели в этом нечто куда более тревожное
🧠 Например, Отто Кернберг – один из самых влиятельных исследователей нарциссических и пограничных структур личности – описывал нарциссизм как форму психологической изоляции от реальности. Его идея была довольно радикальной: тяжелый нарцисси…
🔥4👏3❤🔥2👍2
dr.sova_psycho pinned a photo
5 May 2026, 10:48 UTC262 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
❗ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ ❗
Уважаемые клиенты и пациенты! На протяжении всего времени своей психотерапевтической практики я в любое время отвечала на все ваши вопросы и сообщения, и прекрасно понимаю, что это очень импонировало каждому из вас.
Однако времена и обстоятельства меняются. За прошедшие годы моя рабочая нагрузка выросла в разы, поэтому я чувствую, что больше не в состоянии быть на связи и поддерживать в режиме …
❤🔥12👍8🔥7
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sova_psycho_official. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.