Channel
@sport_pravda
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
702subscribers
-10 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001225080204 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @sport_pravda |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 24 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 24 September 2026 |
| On Telegram | t.me/sport_pravda |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 78% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 24 Sept 2026, 21:17 | 702 | -1 |
| 12 Sept 2026, 14:01 | 703 | -2 |
| 4 Sept 2026, 13:18 | 705 | -5 |
| 28 Aug 2026, 03:28 | 710 | -1 |
| 15 Aug 2026, 11:06 | 711 | -1 |
| 8 Aug 2026, 09:01 | 712 | no change |
| 7 Aug 2026, 10:17 | 712 | first reading |
20 posts held, back to 5 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Семь минут против упрямых сантиметров: 3 секретных упражнения без инвентаря, которые уменьшают талию Узкая талия и подтянутый живот достижимы даже без посещения спортзала и покупки дорогостоящих тренажеров. По словам фитнес-тренера Инны Игнатовой, область талии часто остается проблемной зоной из-за слабости косых мышц живота, которые формируют естественный корсет тела. ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Секретное оружие Регины Тодоренко: 6 неожиданных правил, которые помогают держать себя в форме Достижение стройности часто ассоциируется с жесткими ограничениями, однако опыт многодетных мам из мира шоу-бизнеса доказывает: системность и дисциплина работают лучше экстремальных диет. Телеведущая Регина Тодоренко раскрыла свой алгоритм поддержания формы, в основе которого лежит отказ от еды после 18:00, короткие ежедн…
Секретное оружие уверенности: как вернуть рукам тонус, упругость и изящество за пару месяцев Рельефные и подтянутые руки стали новым символом статуса, потеснив привычный фокус на прессе или ягодицах. Четкие линии дельт и отсутствие дряблости сигнализируют о дисциплине, наличии свободного времени и доступе к качественному тренингу. Однако добиться изящного силуэта без лишнего объема можно и без огромных бюджетов, ес…
Взлом циркадных ритмов: в какое время на самом деле нужно заниматься спортом, чтобы достичь максимума Выбор времени для физической активности напрямую влияет на выносливость, скорость восстановления и даже риск получения травм. Пока одни находят энергию в рассветных лучах, другие рискуют здоровьем сосудов и суставов, пытаясь выполнить приседания до того, как организм окончательно проснулся. ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ
Без тренажеров и долгих тренировок: 3 простых упражнения для упругости внутренней части бедра Подтянуть внутреннюю часть бедра и вернуть коже упругость можно без посещения спортзала, используя точечную нагрузку на приводящие мышцы. В повседневной жизни эта зона практически не задействована, из-за чего быстро теряет тонус, становясь проблемной даже при общей стройности. Специальный комплекс из трех упражнений, выпол…
Без диет и тренировок в зале: 1 статичная поза в день для подтянутого живота и тонкой талии Подтянуть живот и укрепить спину можно без многочасовых визитов в спортзал, если сфокусироваться на статической нагрузке и контроле глубоких мышц. Поза перевернутого стола — это компактный элемент йоги, который задействует одновременно руки, кор и бедра. Всего одна минута такой практики в день помогает активировать обменные …
Как подтянуть проблемную зону у подмышек: 10 минут занятий стоя для упругости рук Дряблость кожи под руками часто проявляется после резкого снижения веса или из-за естественного снижения тонуса мышц. Лишние складки в зоне подмышек мешают носить открытую одежду и создают визуальный дискомфорт, даже если общий вес в норме. Решить проблему помогает точечная работа с грудными мышцами и плечевым поясом, которая возвраща…
Плоский живот без пота и диет: 3 удивительных упражнения, которые можно делать даже лежа на диване Плоский живот — это не всегда результат жестких диет или многочасового бега. Зачастую эстетическая проблема кроется не в лишнем весе, а в слабости глубоких мышц и нарушении биомеханики тела. Существуют мягкие методики, доступные даже при ограничениях в нагрузках, которые позволяют вернуть тонус брюшной стенке и скорре…
Как проработать проблемную зону внизу живота: простое упражнение прямо на коврике Складка в нижней части живота, которую часто называют фартуком, нередко становится следствием ослабления глубоких мышц пресса. Обычные подъемы корпуса здесь малоэффективны, так как основная нагрузка уходит на верхний отдел, оставляя проблемную зону без внимания. Правильно выстроенное движение позволяет вернуть тонус тканям и сделать с…
Тренировка пресса на обычном стуле: 10 секунд работы для осанки и подтянутого живота Сидячий образ жизни часто приводит к тому, что мышцы пресса теряют тонус, а осанка становится сутулой. Даже при отсутствии времени на полноценный зал существует способ привести тело в порядок, не вставая с рабочего места. Укрепление мышечного корсета возможно через короткие статические циклы, которые занимают всего 10 секунд и не т…
Взлом офисного синдрома: как вернуть шее легкость и избавиться от напряжения без массажиста Избавление от "компьютерной шеи", головных болей напряжения и хронической усталости плеч начинается не с мазей, а с восстановления правильной статики позвоночника. Йога позволяет не просто растянуть зажатые зоны, но и включить глубокие мышцы-стабилизаторы, которые удерживают голову в естественном положении. ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕ…
Стресс и отеки мешают худеть: как правильно уменьшить талию за короткий срок Сбросить лишние объемы в области талии за короткий срок — задача выполнимая, но часто скрывающая в себе ловушки. На практике попытка форсировать события оборачивается лишь временным уходом лишней жидкости, а не реальным уменьшением жировой прослойки. Чтобы увидеть в зеркале желаемый контур, важно вовремя распознать скрытые ошибки, которые …
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @sport_pravda. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 24 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Спорт на Правде.Ру” (@sport_pravda), 702 subscribers as measured 24 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/sport_pravda.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.