3 Aug 2026, 13:47 UTC82 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
А ГДЕ ЭТО МЫ?!👀
В эту субботу в Тюмени проходил забег с препятствиями «Стальной характер», и мы не смогли остаться в стороне
В этот раз мы преодолели максимальную дистанцию — 11 километров, справились со всеми испытаниями и получили невероятные эмоции
Кажется, пачкаться в грязи с ног до головы каждое лето становится нашей доброй традицией 😂
Увидимся на этом же месте через год! 💙
🔥8⚡1
31 Jul 2026, 13:40 UTC106 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пульсовые зоны — один из показателей, который ты получаешь после прохождения спортивного тестирования TriSystems 📈
Но зачем вообще их знать?
Во время тренировки организм работает по-разному: один темп помогает развивать выносливость, другой — повышает скорость, третий — используется для коротких интенсивных нагрузок
Если постоянно тренироваться просто по ощущениям, то можно слишком часто работать на высокой интенс…
🔥2💯1
29 Jul 2026, 14:38 UTC120 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Наша команда продолжает активно расти 💙
Вместе с этим становится всё больше направлений и специалистов, поэтому иногда бывает сложно понять, к кому именно лучше записаться
Мы подготовили небольшую шпаргалку, в которой рассказали, какие направления у нас есть и с какими запросами они работают
А если после просмотра всё равно останутся вопросы, то просто напиши нашим администраторам, а они помогут подобрать специали…
🔥7
27 Jul 2026, 12:22 UTC134 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
То, что многие называют «косточкой» на стопе, чаще всего является проявлением вальгусной деформации первого пальца стопы 🦶🏻
Чаще всего развитию этой деформации способствует сразу несколько факторов:
▫️наследственная предрасположенность
▫️особенности строения стопы
▫️повышенные нагрузки
▫️некоторые заболевания соединительной ткани
При этом современные исследования показывают, что тесная обувь или каблуки могут усил…
💯9
24 Jul 2026, 13:37 UTC130 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Почему мы часто говорим о доказательном подходе? 👀
Потому что это важный принцип, на котором строится работа каждого специалиста нашего центра
Он включает в себя три важных составляющих:
▫️Современные научные исследования — методы лечения, эффективность которых подтверждена качественными исследованиями и современными клиническими рекомендациями
▫️Клинический опыт специалиста — умение врача правильно применять сво…
🥰3
22 Jul 2026, 10:48 UTC151 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Босоногая обувь на пике обсуждений 🙌🏼
Многие твердят, что она более естественна для стопы, помогает ей работать правильно и намного полезнее привычной для нас обуви
НО ВСЁ НЕ ТАК ОДНОЗНАЧНО ❗️
На сегодняшний день нет исследований, которые показали бы, что босоногая обувь лучше обычной для всех без исключения
В такой обуви действительно стопа работает иначе, но это не делает её автоматически полезнее
Поэтому глав…
💯2🔥2
20 Jul 2026, 10:30 UTC156 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
У нас всё стабильно — выходные команды СТАНУ снова прошли активно ⚡️
В этот раз встретились на забеге «5 вёрст», где сначала провели разминку для участников, а потом и сами вышли на дистанцию
Обожаем такие мероприятия за атмосферу и за ощущение, что любовь к движению объединяет столько людей 🥹💙
🔥11⚡2
16 Jul 2026, 11:04 UTC175 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
Некоторые убеждения о здоровье настолько прочно вошли в нашу жизнь, что кажутся очевидной истиной 🫢
Но что, если многие из них — мифы?
В посте разобрали несколько популярных заблуждений о болях, физической активности и других состояних 👆🏻
🔥5
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @stanu_tmn. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.