Channel
@stol5_dieta
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
8,288subscribers
-87 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001696349601 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @stol5_dieta |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 2 November 2026 |
| Measurements held | 22 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 2 November 2026 |
| On Telegram | t.me/stol5_dieta |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 2 Nov 2026, 08:15 | 8,288 | -7 |
| 29 Oct 2026, 22:01 | 8,295 | -12 |
| 23 Oct 2026, 18:57 | 8,307 | +5 |
| 21 Oct 2026, 04:16 | 8,302 | +3 |
| 18 Oct 2026, 10:05 | 8,299 | +3 |
| 15 Oct 2026, 11:18 | 8,296 | -1 |
| 5 Oct 2026, 14:20 | 8,297 | -5 |
| 28 Sept 2026, 03:00 | 8,302 | -17 |
| 15 Sept 2026, 21:59 | 8,319 | -7 |
| 12 Sept 2026, 10:18 | 8,326 | -6 |
| 8 Sept 2026, 13:01 | 8,332 | -24 |
| 2 Sept 2026, 23:36 | 8,356 | -1 |
| 30 Aug 2026, 15:24 | 8,357 | -6 |
| 27 Aug 2026, 07:25 | 8,363 | -5 |
| 24 Aug 2026, 07:13 | 8,368 | -4 |
| 20 Aug 2026, 09:12 | 8,372 | -6 |
| 17 Aug 2026, 10:46 | 8,378 | +2 |
| 14 Aug 2026, 01:58 | 8,376 | +5 |
| 10 Aug 2026, 22:31 | 8,371 | -7 |
| 8 Aug 2026, 02:02 | 8,378 | first reading |
20 posts held, back to 6 August 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 22 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 30 May 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
1,544 reactions across 20 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 55.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 851 | 55.1% | |
| 👍 | 554 | 35.9% | |
| 🔥 | 78 | 5.05% | |
| ✍ | 37 | 2.40% | |
| ❤🔥 | 16 | 1.04% | |
| 🥰 | 7 | 0.453% | |
| 🎄 | 1 | 0.065% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,544 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 6 August 2025 to 30 May 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Овсяный кисель Изотова. Лекарство, которое врач изобрёл для себя В 1992 году российский врач-вирусолог Владимир Изотов оказался на грани инвалидности. После перенесённого клещевого энцефалита у него отказала поджелудочная, развились гипертония, мочекаменная болезнь и жуткая аллергия на лекарства. Врачи разводили руками. Перепробовав десятки препаратов, он обратился к старинному рецепту овсяного киселя, переработал …
❤24✍7❤🔥2
Голубцы овощные (с морковью и рисом, в сметанном соусе) Капуста для голубцов предварительно бланшируется до мягкости, начинка нежная, а запекание в сметанном соусе (без томата) создаёт обволакивающую текстуру и не раздражает желудок. Ингредиенты. Капуста белокочанная — 500–600 г (10–12 крупных листьев) Рис — 50 г (2–3 ст. ложки с горкой) Морковь — 200 г (2 средние) Яйцо — 1 шт. Сметана 10% — 60 г (3 ст. ложки) , в…
👍14❤11✍2🔥1
Свежая зелень на диете Стол 5. Можно или нет Разбираемся, какую зелень можно и в каком виде. Какая зелень разрешена: 🌱Укроп и петрушка — самые безопасные варианты. Их можно добавлять в супы, вторые блюда, салаты, но в умеренном количестве и мелко нарезанными 🌱Салатные листья (латук, айсберг, романо) — нейтральны по вкусу, не содержат агрессивных эфирных масел 🌱Базилик — разрешён в небольших количествах вне обост…
❤25👍5❤🔥1
Запеченая морковь и лук вместо зажарки для супа. Вкус ещё лучше На диете Стол 5 "жареная зажарка" для супов под строгим запретом. Но это не значит, что бульон должен быть пресным и безвкусным. Есть отличная альтернатива — запечённые в духовке овощи. ✔️Запекание сохраняет полезные вещества ✔️Овощи не образуют канцерогенных корочек ✔️Вкус получается мягким, насыщенным, но не раздражающим слизистую Приготовление: …
👍30❤21🔥3
Овсяный кисель для диеты Стол 5 Овсяный кисель — одно из самых щадящих и полезных блюд. Он обволакивает слизистую желудка, защищает от раздражения, мягко стимулирует пищеварение и при этом полностью соответствует правилам лечебного питания. Это идеальный завтрак или перекус для тех, кто бережёт свою печень и поджелудочную. Рецепт овсяного киселя (щадящий вариант) Ингредиенты: 🔵100 г овсяных хлопьев (для долгой ва…
❤47👍19🔥8
Магний на диете Стол 5. Какую форму выбрать, чтобы не навредить Магний — важный минерал для нервной системы, сердца и мышц. Но на диете Стол 5 к выбору добавок нужно подходить особенно осторожно. Разбираемся, какие формы магния разрешены, а от каких лучше отказаться. Какие формы магния подходят для Стола №5? ➕Магний глицинат (бисглицинат) — лучший выбор Это самая безопасная форма для чувствительного ЖКТ. Магний зд…
❤41👍14✍6
Отказ от жареного на диете Стол 5. Что произойдет с организмом через месяц Когда мы переходим на диету Стол 5, первое, что исключается — жареная пища. Многие пугаются, как же жить без хрустящей корочки и привычных котлет? Но уже через несколько недель легко заметить удивительные перемены! 🔵1 неделя. Уходит тяжесть Жареная пища переваривается долго и тяжело. Печени и поджелудочной приходится работать в усиленном реж…
❤64👍34🔥5
Питьевой режим на диете Стол 5. Сколько и что можно пить На диете Стол 5 мы часто концентрируемся на еде, забывая о жидкости. А ведь правильный питьевой режим для печени и желчного пузыря не менее важен, чем щадящее меню. ✔️Сколько пить? Норма — 1,5–2 литра чистой жидкости в сутки. Это не жёсткое правило, а ориентир. Если есть отёки или проблемы с почками, объём корректирует врач. Важно: речь именно о свободной жи…
❤45👍12🔥6
Рецепты с индейкой на пару для здоровья ЖКТ (продолжение) 3. Суфле из индейки «Облачко» Идеально при строгой диете, после операций или в период, когда нужна максимально щадящая пища. Пастообразная консистенция не травмирует слизистую, овсянка обволакивает, белок легко усваивается. 🔵Ингредиенты: 300 г филе индейки, 2 ст.л. овсяных хлопьев, 50 мл теплого молока или воды, 1 яичный белок, щепотка соли. 🔵Приготовление…
❤32👍25❤🔥1🥰1
Идеальный белок. Рецепты с индейкой на пару для здоровья ЖКТ 1. Индейка на пару с овощным «рататуем» Овощи и мясо готовятся вместе, пропитываясь соками. Полноценное второе блюдо. 🔵Ингредиенты: 2 куска филе индейки (по 150 г), 1 кабачок, 1 морковь, 1/2 сладкого перца, 2 спелых помидора, петрушка. 🔵Приготовление: Овощи (кроме помидоров) нарезать тонкими кружочками. Помидоры ошпарить, снять кожуру и размять в пюре. …
❤52👍19✍2
Забыть про изжогу... Почему диета Стол 5 является одним из самых эффективных методов лечения и профилактики изжоги? 1. Устраняются главные провокаторы изжоги: 🔵Жирная пища. Диета строго ограничивает жирную пищу, она нагружает поджелудочную железу и долго перевариваются, провоцируя выброс кислоты. 🔵Жареное. Запрещено. Исключаются канцерогены и избыток жира от жарки, раздражающие желудок. 🔵Острые приправы, лук, че…
❤59👍17✍12🔥2🥰2
Восстановление после праздников. Легкий куриный суп с овсяными хлопьями Это нежный и обволакивающий суп, который быстро помогает улучшить пищеварение и восстановить силы. Рецепт (2 порции): 🔵200 г куриной грудки без кожи залейте 1,5 л воды, доведите до кипения, слейте первый бульон. Залейте свежей водой, варите 20 мин. 🔵Добавьте 1 нарезанную картофелину и 1 морковь соломкой, варите 10 мин. 🔵Всыпьте 3 ст.л. овсян…
❤62👍30🔥9🥰1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @stol5_dieta. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 2 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Стол 5” (@stol5_dieta), 8,288 subscribers as measured 2 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/stol5_dieta.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.