Channel
@stopskolioz
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
2,783subscribers
-18 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001261973358 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @stopskolioz |
| Created | Between 1 March 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/stopskolioz |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 15 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 16:39 | 2,783 | -3 |
| 14 Sept 2026, 00:20 | 2,786 | -2 |
| 1 Sept 2026, 20:33 | 2,788 | -1 |
| 30 Aug 2026, 03:34 | 2,789 | -2 |
| 26 Aug 2026, 20:44 | 2,791 | +1 |
| 23 Aug 2026, 21:16 | 2,790 | +2 |
| 20 Aug 2026, 14:22 | 2,788 | -9 |
| 17 Aug 2026, 16:47 | 2,797 | -1 |
| 14 Aug 2026, 14:37 | 2,798 | -4 |
| 11 Aug 2026, 15:51 | 2,802 | +3 |
| 8 Aug 2026, 07:44 | 2,799 | -2 |
| 7 Aug 2026, 09:16 | 2,801 | first reading |
20 posts held, back to 12 March 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 2 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
83 reactions across 19 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 98.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 82 | 98.8% | |
| 👍 | 1 | 1.20% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 83 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 12 March 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Самодиагностика перегрузки поясницы при протрузии: ❗️Эта проверка не ставит диагноз и не заменяет приём специалиста. Она поможет понять, есть ли признаки, что поясница берёт на себя лишнюю нагрузку. Ответьте “да” или “нет” на каждый пункт: 1.Боль в пояснице усиливается после долгого сидения? 2.Трудно встать с кровати или со стула без скованности? 3.При наклоне вперёд появляется страх, дискомфорт или прострел? 4.Боль…
❤3
Самодиагностика плеча Боль появляется не сразу: рука идёт вверх, а в середине движения будто упирается в стену. Этот короткий тест покажет, есть ли болезненная дуга и насколько плечо ограничивает движение. Встаньте перед зеркалом и медленно поднимите больную руку через сторону вверх. Через резкую боль не двигайтесь. Обратите внимание: - боль появляется только в середине движения, а выше становится легче; - плечо нач…
❤5👍1
Шея редко “заклинивает” внезапно. Обычно тело заранее подаёт сигналы: один поворот хуже другого, плечи тяжёлые, мышцы не отпускают, а после сна нет ощущения отдыха. Это легко списать на усталость, но иногда причина глубже - в нарушении движения шеи, грудного отдела и тканей, которые удерживают голову. Проведите 3 мини-теста. Главное - не усилие, а ощущения. Тест 1. Ключицы и дыхание Положите ладони на ключицы и сде…
❤5
3 мягких упражнения, которые помогают разгрузить шею, грудной отдел и зону ключиц. Делайте спокойно, без боли и резких движений. 1. Плечи вниз Сядьте ровно. На вдохе потянитесь макушкой вверх. На выдохе мягко опустите плечи вниз, будто освобождаете шею. Повторите 8 раз. 2. Повороты головы Медленно поверните голову вправо, затем влево. Не тяните до боли, двигайтесь в комфортной амплитуде. Повторите по 5 раз в каждую…
❤3
Кольца Венеры часто становятся заметнее, когда голова постоянно уходит вперёд, шея перегружается, а грудной отдел зажимается. Эти упражнения помогут мягко снять напряжение с шеи, включить осанку и разгрузить зону холки. 1. “Длинная шея” Сядьте ровно. Представьте, что макушкой тянетесь вверх. Подбородок мягко направьте чуть назад, без запрокидывания головы. Задержитесь на 3-5 секунд. Повторите 8-10 раз. Важно: не дав…
❤5
К вечеру ноги «наливаются», появляется тяжесть и ощущение усталости? Это сигнал, что нарушен отток жидкости. Упражнения могут помочь снять часть нагрузки, но важно понимать - они не убирают причину, если в теле уже есть зажимы и перекосы. Вот 2 простых упражнения, которые можно делать вечером: 1. Дыхание животом + отток Лягте на спину, одна рука на грудь, другая на живот - вдох → поднимается живот - выдох → живот оп…
❤10
Тест: почему одно плечо выше другого? Перед началом встаньте перед зеркалом в полный рост. Стопы поставьте на ширине таза, руки свободно опустите вдоль тела. Не пытайтесь специально “выпрямиться” - важно увидеть привычное положение тела. 1. Посмотрите на плечи Одинаковая ли высота справа и слева? Не кажется ли, что одно плечо ближе к уху? 2. Посмотрите на голову Голова стоит ровно или немного наклоняется в одну сто…
❤7
2 мягких упражнения, которые можно сделать вечером, чтобы аккуратно снять напряжение с таза и ног. Если ноги “крутит” именно вечером или перед сном, не спешите сразу делать активную растяжку или силовые упражнения. Лучше начать с мягких движений, которые помогают расслабить таз, поясницу и ноги без нагрузки через силу. 1. Покачивание таза лёжа Лягте на спину, ноги согните в коленях, стопы на полу. Медленно покачайт…
❤9
Кажется, что одна нога короче другой? Пройдите тест на перекос таза👇 Сделайте 2 простых теста дома. Они не ставят диагноз, но помогут понять, может ли ощущение «одна нога короче» быть связано с перекосом таза. 1. Тест лёжа Лягте на спину на ровную поверхность. Ноги вытяните и расслабьтесь на 30 секунд. Посмотрите на стопы: - одна стопа сильнее развёрнута наружу? - одна пятка будто выше другой? - одна нога визуально…
❤8
Чек-лист: 3 сигнала вашего тела, что боль в стопе - это следствие, а не причина Часто мы лечим то, что болит. Но в остеопатии мы смотрим на тело как на единую цепь. Если вы годами не можете избавиться от дискомфорта в стопе или голеностопе, проверьте, нет ли у вас этих симптомов-маячков. 1. «Циклическая» боль Как это проявляется: Вы заметили, что боль в стопе, отечность или ощущение «тяжелых ног» усиливаются строг…
❤3
Почему у вас постоянно мерзнут руки и ноги? Часто холодные конечности - это не просто «особенность организма» или «плохое кровообращение», а конкретный сбой, который можно устранить. Ответьте «Да» или «Нет» на 4 вопроса: 1. Вы быстро устаете при физической нагрузке или ходьбе? 2. Есть ли у вас чувство тяжести или отечности в ногах к вечеру? 3. Замечали ли вы, что конечности начинают мерзнуть даже в теплом помещени…
❤4
Многие годами пытаются „лечить“ стопу, не понимая, что она лишь зеркало того, что происходит выше. Чтобы понять, есть ли у вас перекос таза, который влияет на стопы, выполните этот простой тест. Вам понадобится зеркало в полный рост и 2 минуты времени. Тест "Ось тела": 1. Встаньте перед зеркалом в полный рост без обуви, в удобной одежде. Встаньте максимально естественно, не пытаясь „выпрямиться“ специально. 2. Пос…
❤2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @stopskolioz. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Остеопат Стеканов Сергей” (@stopskolioz), 2,783 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/stopskolioz.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.