Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Дмитрий Серегин | Академия Доказательной Психологии

Channel

Дмитрий Серегин | Академия Доказательной Психологии

@stressPsy

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Posts edited after publishing · Polls · Telegram's recommendations · Cite this entry

12,692subscribers

+57 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID-1001764503086
TypeChannel
Username@stressPsy
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live6 November 2026
Measurements held54
Confirmed unchanged1 time, most recently 6 November 2026
On Telegramt.me/stressPsy

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 56% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.

Growth

12,58912,70412,646.57 August 2026 — 12,635 subscribers7 August 2026 — 12,635 subscribers8 August 2026 — 12,639 subscribers9 August 2026 — 12,633 subscribers10 August 2026 — 12,637 subscribers11 August 2026 — 12,635 subscribers12 August 2026 — 12,631 subscribers13 August 2026 — 12,635 subscribers14 August 2026 — 12,624 subscribers16 August 2026 — 12,627 subscribers17 August 2026 — 12,619 subscribers18 August 2026 — 12,630 subscribers19 August 2026 — 12,633 subscribers20 August 2026 — 12,637 subscribers21 August 2026 — 12,648 subscribers22 August 2026 — 12,631 subscribers24 August 2026 — 12,616 subscribers25 August 2026 — 12,604 subscribers26 August 2026 — 12,591 subscribers27 August 2026 — 12,593 subscribers28 August 2026 — 12,594 subscribers30 August 2026 — 12,598 subscribers31 August 2026 — 12,593 subscribers2 September 2026 — 12,590 subscribers3 September 2026 — 12,589 subscribers5 September 2026 — 12,602 subscribers8 September 2026 — 12,619 subscribers11 September 2026 — 12,630 subscribers13 September 2026 — 12,633 subscribers14 September 2026 — 12,632 subscribers16 September 2026 — 12,629 subscribers18 September 2026 — 12,634 subscribers25 September 2026 — 12,639 subscribers4 October 2026 — 12,658 subscribers8 October 2026 — 12,659 subscribers13 October 2026 — 12,648 subscribers14 October 2026 — 12,660 subscribers16 October 2026 — 12,658 subscribers17 October 2026 — 12,653 subscribers19 October 2026 — 12,651 subscribers21 October 2026 — 12,657 subscribers23 October 2026 — 12,669 subscribers24 October 2026 — 12,677 subscribers25 October 2026 — 12,680 subscribers26 October 2026 — 12,683 subscribers27 October 2026 — 12,680 subscribers29 October 2026 — 12,696 subscribers30 October 2026 — 12,699 subscribers31 October 2026 — 12,704 subscribers1 November 2026 — 12,696 subscribers2 November 2026 — 12,690 subscribers3 November 2026 — 12,687 subscribers5 November 2026 — 12,689 subscribers6 November 2026 — 12,692 subscribers12,6927 August 20266 November 2026
54 measurements spanning 91 days, net +57. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 12,572–12,721 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 54
Measured (UTC)SubscribersChange
6 Nov 2026, 13:3412,692+3
5 Nov 2026, 16:4012,689+2
3 Nov 2026, 14:5612,687-3
2 Nov 2026, 15:0912,690-6
1 Nov 2026, 12:2812,696-8
31 Oct 2026, 13:5512,704+5
30 Oct 2026, 14:0612,699+3
29 Oct 2026, 14:0412,696+16
27 Oct 2026, 10:2912,680-3
26 Oct 2026, 10:0512,683+3
25 Oct 2026, 13:3712,680+3
24 Oct 2026, 12:5612,677+8
23 Oct 2026, 09:3612,669+12
21 Oct 2026, 07:0712,657+6
19 Oct 2026, 07:3712,651-2
17 Oct 2026, 08:3712,653-5
16 Oct 2026, 08:3612,658-2
14 Oct 2026, 11:5612,660+12
13 Oct 2026, 01:5112,648-11
8 Oct 2026, 18:1612,659first reading

Engagement

168 posts held, back to 16 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 53 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
1.69%
avg views ÷ 12,692 subscribers
Avg views / post
214
29 posts measured
Reaction rate
1.92%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
29
of 168 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 15 of 29 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 5 November 2026
Posts held168 (16 July 2026 – 5 November 2026)
Views total6,211
Reactions total64
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken6 Nov 2026, 06:57 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Video runtime
30m 53s
Average length
2m 48s

Measured directly from 11 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

1,009 reactions across 106 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 42.1% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤42542.1%
🔥32532.2%
👍18618.4%
🎉222.18%
🙏151.49%
👏111.09%
💯70.694%
🤔70.694%
😁40.396%
🤗30.297%
🌚10.099%
👎10.099%
💔10.099%
🥰10.099%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 109 of the 168 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 1,009 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 168 most recent posts we hold, published 16 July 2026 to 5 November 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

Telegram’s own ‘edited’ marker: 0 of 29 posts held from the last 30 days (0%) carried it when this register last read them. The marker says a post was changed after publishing, not what it said before — this register holds the earlier wording only where an edit fell between two of its own reads (see the edit ledger and how it is measured).

5 Nov 2026, 16:46 UTC135 viewsread 6 November 2026

«✊Да всё нормально» — самая страшная фраза на сессии Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Мы уже 20 минут ходим вокруг да около, а он не пускает меня в суть»? Клиент улыбается, говорит, что всё в порядке, переводит тему на работу, на погоду, на что угодно. Вы чувствуете, что за этим «всё нормально» стоит целый айсберг боли 💔. Но подступиться страшно, кажется, что ещё один неверный вопрос — и он просто встанет и у…

5 Nov 2026, 09:34 UTC180 viewsread 6 November 2026
Photo

Через 12 часов мы закрываем двери клуба «Здесь все свои». Это система, которая переводит вас из состояния «я знаю теорию» в состояние «я умею это применять и получать результат». Что вы получаете внутри? 🔸 Клинические разборы сессий. Вы садитесь и смотрите, как я работаю с реальными клиентами шаг за шагом. Это насмотренность, которую невозможно получить из книг. 🔸 Отработка ДПДГ в парах. Вы не просто слушаете про …

4 Nov 2026, 16:33 UTC216 viewsread 6 November 2026

Как перестать бояться и начать консультировать? Если вы ответили «0%» или «10%» — ✅ вы абсолютно правы. Исследование показало, что ни один страх не сбылся в точности так, как его себе представляли люди. (Разве что на 7% было что-то отдаленно похожее). Значит, всё то время, что мы накручиваем себя перед стартом практики или перед сложной сессией, мы страдаем зря. Мы боремся с фантомами. 👉 В психологии есть отличная…

4 Nov 2026, 15:35 UTC176 viewsread 6 November 2026
Poll

Как вы думаете, какой процент тревог и страхов сбывается в реальности?

  1. 0% — вообще ничего23%
  2. Около 10%59%
  3. 50 на 5013%
  4. Почти всё, как я и думал(а)5%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

4 Nov 2026, 15:22 UTC184 views3 reactionsread 6 November 2026
Photo

Ваш мозг уверен, что вы провалитесь! Знаете, как наш мозг обрабатывает тревогу за будущее? Если у нас в голове всего два сценария: «всё получится» или «всё провалится». Мозг оценивает вероятность каждого из них в 50%. Либо встретишь динозавра за углом, либо нет. И вот с этим ощущением «50 на 50» мы садимся в самолет, идем на первую сессию к сложному клиенту или запускаем свою частную практику… Именно поэтому мы та…

❤3

3 Nov 2026, 16:45 UTC222 viewsread 6 November 2026

Что делать, если вы поняли, что чужая боль «застряла» в вас? Или если у вас есть собственный опыт, который до сих пор вызывает физическую реакцию? ‼️Здесь не работает принцип «само пройдет» или «просто переключись». Нейробиологически травматический опыт «застревает» в миндалевидном теле (центре страха), и чтобы его вытащить, нужна специальная стимуляция полушарий мозга. Это и есть суть ДПДГ. Но самое сложное в ДПДГ…

3 Nov 2026, 16:25 UTC190 viewsread 6 November 2026
Poll

Сталкиваетесь ли вы с «травмой свидетеля» после работы с тяжелыми клиентами?

  1. Да, и это сильно выбивает из колеи21%
  2. Иногда, особенно после сессий с утратой или насилием21%
  3. Редко, у меня хорошая супервизия14%
  4. Нет, стараюсь держать профессиональную дистанцию43%

Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

3 Nov 2026, 16:15 UTC198 views5 reactionsread 6 November 2026
Photo

Травма, которую вы не переживали! В психологии есть такое понятие — викарная травма или травма свидетеля. Это когда мы не переживаем травматическое событие лично, но наша психика «заражается» чужой болью. 🥺 Мы слушаем утрату, насилие, отчаяние, и наш мозг (через зеркальные нейроны) начинает работать так, будто это происходит с нами. Особенно сильно этому подвержены мы, психологи и помогающие практики. Мы по 8 часов…

❤5

2 Nov 2026, 16:38 UTC258 views2 reactionsread 6 November 2026
Photo

С 1 ПО 5 НОЯБРЯ | ВХОД В КЛУБ «ЗДЕСЬ ВСЕ СВОИ» Почему-то в нашей профессии считается нормальным справляться в одиночку 🤷‍♂️. Думать: «Я же психолог, я сам должен уметь с этим работать». И именно эта мысль — прямой путь к тихому профессиональному выгоранию. Заканчивать сессию и оставаться один на один с мыслью: «А правильно ли я вообще всё это сделал?» — это самое изматывающее, что есть в нашей работе... ☝️И именно…

❤2

2 Nov 2026, 16:06 UTC224 viewsread 6 November 2026
Poll

Как вы чаще всего справляетесь со стрессом и выгоранием?

  1. Ухожу в спорт, движение, физическую усталость42%
  2. Практикую медитации, дыхание, телесные практики42%
  3. Иду на супервизию или интервизию17%
  4. Общаюсь с коллегами, ищу поддержку «своих»25%
  5. Просто залипаю в сериалы, еду или сон (без осуждения, это тоже способ)42%

The shares total 168%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

Showing the 12 most recent of 168 posts we hold for @stressPsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Posts edited after publishing

@stressPsy edited 2 posts after it first published — the same permalink now carries different wording than the one this register originally read, caught because our own crawl held a copy of the earlier text.

An edit is not deception. Typo fixes, price updates and corrections look exactly like this too — this register can tell you the wording changed and when, not why. How this is measured.

First edit seen
19 August 2026
Most recent edit
26 August 2026

Polls

The 6 most recent of 19 polls we hold for this entry, as Telegram rendered them when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

4 Nov 2026, 15:35 UTCAnonymous Poll39 voters

Как вы думаете, какой процент тревог и страхов сбывается в реальности?

  1. 0% — вообще ничего23%
  2. Около 10%59%
  3. 50 на 5013%
  4. Почти всё, как я и думал(а)5%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

3 Nov 2026, 16:25 UTCAnonymous Poll14 voters

Сталкиваетесь ли вы с «травмой свидетеля» после работы с тяжелыми клиентами?

  1. Да, и это сильно выбивает из колеи21%
  2. Иногда, особенно после сессий с утратой или насилием21%
  3. Редко, у меня хорошая супервизия14%
  4. Нет, стараюсь держать профессиональную дистанцию43%

Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

2 Nov 2026, 16:06 UTCAnonymous Poll24 voters

Как вы чаще всего справляетесь со стрессом и выгоранием?

  1. Ухожу в спорт, движение, физическую усталость42%
  2. Практикую медитации, дыхание, телесные практики42%
  3. Иду на супервизию или интервизию17%
  4. Общаюсь с коллегами, ищу поддержку «своих»25%
  5. Просто залипаю в сериалы, еду или сон (без осуждения, это тоже способ)42%

The shares total 168%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.

30 Oct 2026, 11:27 UTCAnonymous Poll24 voters

Коллеги, как часто к вам приходят клиенты с запросом «Я не могу заставить себя начать делать что-либо»?

  1. Постоянно, это каждый второй21%
  2. Бывает, но не как основной запрос54%
  3. Редко, мои клиенты обычно мотивированы0%
  4. Я сам(а) такой(ая) клиент)))25%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

2 Sept 2026, 14:02 UTCAnonymous Poll14 voters

Как часто вы ловите себя на мыслях о клиентах вне работы, и что вы с этим делаете?

  1. Думаю часто, прокручиваю диалоги, ищу новые смысл29%
  2. Думаю, но специально наблюдаю за этим36%
  3. Мысли приходят, но я сразу записываю в супервизионный дневник и отпускаю7%
  4. Редко. У меня четкое разграничение21%
  5. Постоянно. Это мешает жить7%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

1 Sept 2026, 08:58 UTCAnonymous Poll19 voters

Сталкивались ли вы с такими запросами у своих клиентов в этом году?

  1. Да, это прямо тренд 2026 года, почти у каждого второго16%
  2. Иногда бывает, но не часто26%
  3. Нет, у меня другие проблемы в запросах26%
  4. Я сам с этим борюсь, клиенты не жалуются (честно, бывает)32%

Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 168 most recent posts we hold, published 16 July 2026 to 5 November 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Университет практической психологии Н.И. Козлова
@univer_pp · 21,046
Telegram ranks this channel #6 of 93 here — alongside 92 others — read 26 September 2026
Ирина Меркулова | Профессия психолог
@psy_professional · 25,386
Telegram ranks this channel #35 of 91 here — alongside 90 others — read 13 September 2026
Жизнь и тело с Оксаной
@telo_psy · 22,357
Telegram ranks this channel #91 of 95 here — alongside 94 others — read 21 September 2026

This channel appears in 3 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Дмитрий Серегин | Академия Доказательной Психологии” (@stressPsy), 12,692 subscribers as measured 6 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/stressPsy.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.