Channel
@studio_glad_spb
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
34subscribers
+4 since we began measuring on 22 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003158918063 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @studio_glad_spb |
| Created | Between 1 September 2025 and 30 November 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 22 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/studio_glad_spb |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 08:57 | 34 | +2 |
| 9 Sept 2026, 16:17 | 32 | +1 |
| 30 Aug 2026, 23:35 | 31 | +1 |
| 22 Aug 2026, 17:00 | 30 | no change |
| 22 Aug 2026, 16:45 | 30 | first reading |
20 posts held, back to 23 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 20 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
83 reactions across 20 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 86.7% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 72 | 86.7% | |
| 🥰 | 5 | 6.02% | |
| 🔥 | 4 | 4.82% | |
| ❤🔥 | 1 | 1.20% | |
| 🍓 | 1 | 1.20% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 83 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 23 July 2026 to 20 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Почему мы сопротивляемся массажу? Первая причина - нервное напряжение. Массаж призван снимать стресс, но если вы продолжаете мысленно перебирать проблемы и нерешённые вопросы, расслабления не получится. Мозг не может одновременно перерабатывать тревожные мысли и позволить телу отпустить зажимы. Вторая причина - стеснение и психологический дискомфорт. Некоторые клиенты не могут насладиться процедурой из-за стеснения…
❤4
Психология сопротивления массажу: почему мы мешаем себе расслабиться и как помочь мастеру Вы когда-нибудь замечали, что во время массажа не можете полностью расслабиться? Голова занята мыслями о делах, тело напряжено, дыхание поверхностное, и сеанс проходит не так, как хотелось бы. За этим стоит психология сопротивления, с которой сталкиваются многие клиенты.
❤4
Два пути воздействия на иммунитет Современные исследования выделяют два основных механизма, через которые массаж может влиять на защитные силы организма. Первый механизм связан со снижением уровня стресса. Хроническое напряжение подавляет иммунитет через повышение кортизола - гормона, который в больших количествах угнетает функцию иммунных клеток. Массаж снижает уровень кортизола, тем самым устраняя этот тормозящий…
❤2
Влияние массажа на иммунитет: что говорят научные исследования Многие воспринимают массаж как приятную расслабляющую процедуру. Однако научные данные показывают, что его влияние на организм выходит далеко за рамки комфорта и может затрагивать работу иммунной системы. Разбираемся, что именно происходит в организме на клеточном уровне.
❤2
Научный взгляд: микротравмы и воспаление На самом деле, массаж - это стресс для мышц, особенно если он был глубоким или интенсивным. Исследования показывают, что при глубоком массаже происходит повреждение мышечных волокон и тканевое воспаление из-за механического давления. Но это не страшно, а ожидаемо, и мастера об этом знают. Существует исследование, в котором выполнялось измерение уровня миоглобина (белка, кото…
❤4
Почему на следующий день после массажа болят мышцы? Иногда бывает так, что вы пришли на массаж расслабиться, а наутро чувствуете себя так, будто перетренировались в спортзале. Многие клиенты пугаются этой реакции и думают, что мастер перестарался. Давайте разберёмся, почему это происходит и когда стоит беспокоиться.
❤3
1. Массаж снижает хронический стресс Стресс - это не просто состояние ума, а физиологический процесс с измеримыми последствиями: повышенный кортизол, нарушение сна, ослабление иммунитета. Исследования показывают, что даже один сеанс массажа снижает уровень кортизола в среднем на 31%, одновременно повышая уровень серотонина и дофамина: это реальное биохимическое вмешательство, которое помогает организму выйти из режим…
❤6🥰1
Массаж - это не роскошь, а базовая забота о себе Многие до сих пор воспринимают массаж как бонус или награду после трудной недели: иногда можно, если есть лишние деньги. Но медицина и физиология говорят об обратном: регулярный массаж - это инвестиция в здоровье, а не просто приятное баловство. Вот три научно обоснованные причины, почему массаж стоит сделать частью вашей регулярной заботы о себе.
❤2
Почему она возникает? Современная наука рассматривает головную боль напряжения как нейробиологическое заболевание с многофакторной природой. Основные механизмы: 1. Мышечный фактор. Длительное напряжение мышц шеи, плеч и черепа (например, при работе за компьютером или в неудобной позе) приводит к их спазму. Это ухудшает кровоснабжение, вызывает локальную гипоксию и выброс провоспалительных веществ, которые возбуждаю…
❤3
Головная боль напряжения: что это и прочем здесь массаж Многим знакомо ощущение - голова сжата «обручем», давит, ноет, и эта боль мешает работать, спать и жить. Если вы замечали у себя такое состояние, скорее всего вы столкнулись с головной болью напряжения - самой распространённой формой головной боли в мире. Разбираемся, почему она возникает и почему массаж - один из основных немедикаментозных методов лечения. Ч…
❤3
Снижение стресса и тревоги Массаж стоп напрямую влияет на работу мозга. Исследование с использованием функциональной МРТ показало, что после пятиминутного массажа стоп снижается активность правой части передней поясной коры - зоны, отвечающей за эмоции и концентрацию. Чем выше её активность, тем тяжелее сосредоточиться и тем более мы вспыльчивы. Массаж ног способен временно уменьшать эту активность, действуя не хуже…
❤3
Массаж стоп: как воздействие на ноги влияет на весь организм Стопы - это зона, массаж которой способен влиять на общее состояние организма, снижать стресс и даже менять активность мозга. Рассказываем, что об этом говорит наука.
❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @studio_glad_spb. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Гладь” (@studio_glad_spb), 34 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/studio_glad_spb.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.