Channel
@summer_naturaldiet
On this record: Growth · Engagement · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
484subscribers
-1 since we began measuring on 4 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002226054447 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @summer_naturaldiet |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 4 September 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/summer_naturaldiet |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 18:18 | 484 | -1 |
| 7 Sept 2026, 14:19 | 485 | no change |
| 4 Sept 2026, 22:22 | 485 | first reading |
13 posts held, back to 25 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 4 September 2026 |
|---|---|
| Posts held | 13 (25 June 2026 – 4 September 2026) |
| Views total | 12 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 4 Sept 2026, 22:22 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
📍БЕСПЛАТНЫЙ МК о питании осенью: для себя и детей! Девочки, нам нужна адаптация к осеннему сезону. Иначе подтвердим убеждение: «осень = хандра, апатия, заедания и лишний вес»... Поэтому приглашаю Вас на новый мастер-класс «Осенняя Перезагрузка: для себя и для детей»❤️ И в этот раз по многочисленным просьбам я впервые разберу питание детей – от прикорма до рациона школьника. 📅 9–10 сентября ⏰ 16:00 (мск) 🔥Участие …
⏰ Последний день самой выгодной стоимости участия в «Разумном Детоксе»! Девочки, скоро начнётся осенний сезон, и Вы точно знаете, что в нём Вам понадобятся энергия, жизненные силы и здоровье. Хочется сохранить лёгкость и не набирать лишнее с наступлением холодов. ☑ Именно для этого создан Осенний «Разумный Детокс» – 7 дней персонального разгрузочного питания с поддержкой куратора. Рацион «сделает своё дело»: сниз…
Как худеть, если близкие не поддерживают?😢 Шутки, давление, непонимание и даже саботаж со стороны близких могут сильно мешать менять привычки и жить так, как хочется Вам... Иногда дело не в том, что Вы не знаете, что делать. А в том, что рядом звучит: «Ты уже 500 раз пробовала» «У тебя опять не получится» «Ну съешь кусочек торта, что тебе будет» Из-за этого происходят срывы, опускаются руки, а результат не приход…
🔥 Бесплатный интенсив по снижению веса ⬇️ За лишним весом, проблемами с ЖКТ и срывами всегда стоит что-то большее, чем только рацион. И пока мы пытаемся решить эти вопросы только через жесткие ограничения, настоящие причины остаются без внимания. Их мы будем глубоко разбирать на новом интенсиве! 🗓️ Девочки, 25, 26 и 27 августа приглашаю Вас на 3-дневный онлайн-интенсив: «Питание без борьбы: от вздутия и срывов к…
🔥ЗАКАНЧИВАЕТСЯ регистрация на «Разумный Детокс» Я никогда не создавала программы, в которые сама не верю. И не смогла бы рекомендовать то, чем не готова жить сама. Эта программа – продолжение моего образа жизни, философии, моего отношения к себе. ❤️ Я верю, что женщина не должна работать над своим телом 24/7 Поэтому программа длится всего одну неделю в сезон. Этого достаточно, чтобы поддерживать легкость и восста…
💫Как вернуть состояние, в котором хочется ЖИТЬ на полную Мы часто думаем, что хотим только похудеть, увидеть минус на весах. Но если посмотреть глубже – хочется гораздо большего: 🔸Снова чувствовать себя комфортно в своем теле 🔸Стать легкой и энергичной 🔸Просыпаться с ощущением, что есть силы на жизнь, планы и мечты Диеты, самостоятельные «разгрузочные дни», спорт могут снизить вес. Но часто приводят к нежеланному…
Что помогает мне экономить время на готовку? Не готовить каждый день с нуля! Заморозка и правильное хранение продуктов очень упрощают жизнь Когда часть заготовок уже есть дома, гораздо легче быстро собрать полноценный прием пищи даже в самые загруженные дни💪 Завтра в 18:00 по мск на бесплатной онлайн-встрече «Ваше место – не на кухне» я дам лайфхаки: 🔸 что можно замораживать 🔸 как хранить продукты 🔸 как оптимизи…
⌛Сегодня заканчивается Летняя распродажа со скидками до 65% И знаете… Завтра ничего не изменится) Вы проснетесь, пойдете на работу, займетесь семьей, привычными делами. Но к вечеру, или через неделю, или через месяц снова возникнут те же вопросы: 🔶Что приготовить и поесть, чтобы было вкусно и без вреда для фигуры? 🔶Как провести разгрузочный день без кефира и голодовок? А то как-то тяжело… 🔶Опять ем много сладко…
Photo, posted without a caption
Жизнь не должна крутиться вокруг питания и готовки! Девочки, добрый день! На связи Наталия🩷 Если Вы подписаны на меня – то наверняка хотите стройнеть, чувствовать легкость, выглядеть классно! А тут многое зависит именно от питания. Но девочки в какой-то момент замечают, что вопрос еды начинает занимать слишком много места в жизни. Постоянно нужно думать и решать: 🔶Что приготовить, чтобы не было дорого и долго? …
🤔Стоит ли брать акционный Набор, если Вы уже были в программах? Видим частый запрос от участниц: — "Прошла Детокс/Осознанное питание, смотрела эфиры – стоит ли покупать летний набор или я уже знаю эту информацию?" ✅ Да, стоит! Наборы хорошо дополняют пройденные программы. Тогда какой набор лучше выбрать? Тут главный вопрос: 🔸Какой результат у Вас уже есть? 🔸И чего хочется дальше? 1) Если хочется разнообразить п…
☀️Начинаем главную РАСПРОДАЖУ сезона! Скидки до 65%, готовые наборы с рецептами и мастер-классами Девочки, добрый день! С 7 по 13 июля для Вас специальная акция: новые Книги рецептов, востребованные мастер-классы и практикумы с самой большой скидкой – до 65%. Мы собрали 3 готовых набора: 💛 НАБОР №1 «ЛЁГКОСТЬ» [скидка 50%] Если хочется снизить вес без долгих программ и подсчета калорий, убрать вздутия ✅ Книга л…
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @summer_naturaldiet. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Летний девичник с Натали Макиенко” (@summer_naturaldiet), 484 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/summer_naturaldiet.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.