1 Oct 2026, 13:17 UTC38 views1 reactionsread 7 October 2026 Photo
Свободные места 🔖
Мои прекрасные, есть свободные места в октябре на:
1⃣ диагностику осанки - 3 места
2⃣ ведение онлайн- тренировки (после диагностики) - 3 места
3⃣ консультация по питанию (если хотите снизить вес, постоянно вздувается живот, тяжесть, нет энергии). Разберем анкету здоровья, если хотите можем разобрать анализы - 2 места
Мест МАЛО на индивидуальную работу❗️
тк я не набираю много людей, чтобы с каждым…
❤🔥1
29 Sept 2026, 14:09 UTC39 views1 reactionsread 7 October 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥1
29 Sept 2026, 14:08 UTC36 views1 reactionsread 7 October 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥1
27 Sept 2026, 13:30 UTC48 views5 reactionsread 7 October 2026 Photo
ДИАФРАГМА И ДЫХАНИЕ 🧘🏻♀️
Давайте разберем несколько факторов о грудобрюшной.
Диафрагма это куполообразная мышца, которая работает непрерывно всю жизнь, разделяя грудную и брюшную полость.
Во время вдоха, диафрагма опускается вниз и расширяется, давая больше место легким для наполнения воздухом и расширяя ребра, а во время выдоха снова поднимается на верх закрывая ребра.
Диафрагма влияет на :
⭐️Сердечно-сосудист…
❤🔥2🔥2🤗1
13 Sept 2026, 15:14 UTC81 views4 reactionsread 7 October 2026 Остался 1 час до закрытия набора на курс по Детскому фитнесу.
В 19:00 по мск ссылки будут не активны🙈
Друзья, последний шанс попасть в поток. Далее набора не будет и через месяц скорее тоже не буду набирать на курс, так как есть другие планы на новые проекты.
Лишь прийдя сейчас вы сможете продлить доступ в следующем месяце если пожелаете, и на продление будет тоже скидка.
Программа тут 👉🏻 https://t.me/svetakari_f…
❤🔥2custom 53596483539131678032
12 Sept 2026, 09:03 UTC69 views6 reactionsread 7 October 2026 Photo
Польза физических тренировок для детей 👼👩👦
А вы знали что дети занимающиеся постоянными физическими нагрузками в целом развиваются быстрее и растут более здоровыми, как физически, когнитивно и психоэмоционально?
📌Систематическое занятие спортом способствует развитой мышечной системы, соответственно укрепляется каркас тела, что поддерживает правильное положение позвоночника, держит осанку, а также лучше будет лучше…
🔥4custom 53596483539131678031custom 58819705366443526871
9 Sept 2026, 15:02 UTC66 views6 reactionsread 7 October 2026 Photo
После 2 минутной тренировки на глаза 👀 увеличилась амплитуда движения руки.
Вот для чего нужно заниматься умным фитнесом не только взрослым но и детям.
Именно поэтому у меня на курсе «Детский фитнес» есть тренировки для нервной системы, на глаза и не только.
Зрение считывает информацию и подает ее в мозг, а мозг уже через наши нервы и нервные окончания дает сигнал к движению мышц.
И когда есть ограничение (сковыв…
🔥3🤗1custom 53596483539131678031custom 58819705366443526871
8 Sept 2026, 14:29 UTC68 views15 reactionsread 7 October 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥9custom 58819705366443526873🤗1custom 53596483539131678031custom 58821807538186562621
7 Sept 2026, 07:08 UTC76 views3 reactionsread 7 October 2026 Photo
Дублирую программу курса «Детский фитнес»
Плюс новые техники что указаны выше в посте.
https://t.me/SvetakariFIT_bot?start=sp_0sK6XjjdIY4w0Yc0
Жду вас на курсе🤗
В этом месяце, у меня появилось очень много времени на свои продукты и хочу посвятить вам больше времени на обратную связь📌
Даже если вы ранее уже были на курсе, присоединяйтесь.
Заниматься осанкой ребенка никогда не поздно.
Ребенок растет, его тело пост…
custom 53596483539131678032❤🔥1
6 Sept 2026, 14:02 UTC69 views2 reactionsread 7 October 2026 Дорогие друзья, осталось всего 2 дня скидок на курс «Детский фитнес».
В этом месяце добавятся техники :
💚точечного массажа
💗и правильный патерн работы стопы во время походки.
Также, будет работать чат обратной связи и вы сможете бесплатно прислать в чат фото ребенка и я сделаю вам мини разбор осанки. А также написать что беспокоит вас. Скажу с каких упражнений вам стоит начать тренировки.
Таких цен больше не будет…
❤🔥1🔥1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @svetakari_fitness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.