7 Aug 2026, 17:24 UTC91 views105 reactionsread 7 August 2026 Photo
😂❤😂😂❤😂😂😂😂😂
Наш #жабкинчеллендж продолжается еще на неделю, а я предлагаю вам зарядиться мотивацией 🐸
Выберите цифру от 1 до 31 и напишите ее в комментариях под этим постом. Я в ответ пришлю вам фразу из мотивационного календаря 🐸🐸 Возможно, именно ее вам сейчас важно прочесть 🐸
Также оставляю ссылку для тех, кто хочет поделиться своей благодарностью за мой челлендж или интерактив 🐸 буду рада чашке кофе
#челлендж …
❤30👏29🥰23👨💻11🔥7👻5
Signed Софья Воронова
6 Aug 2026, 18:05 UTC251 views206 reactionsread 7 August 2026 Photo
💜💜💜💜💜💜2️⃣
Мы уже признали, что идеального порядка не будет 🐸 но дела сами себя не сделают 😎 Как заставить список дел заполняться ✅?
Задание 2️⃣: подбираем инструмент 🐸
Списки - чудесный инструмент наведения порядка в делах, я использую их для разных задач ежедневно. Основная проблема в том, что после их написания мы часто расслабляемся и прокрастинируем - информация из головы выгружена, и возникает "исполнительный…
🔥62❤61🥰46❤🔥19👏8💘5🤯5
Signed Софья Воронова
5 Aug 2026, 16:26 UTC≈1,150 views1,815 reactionsread 7 August 2026 Photo
😔💋😜😘😭🤣
После небольшого перерыва возвращаемся к нашему тэгу #жабкинчеллендж 🐸
Итак, подведем итоги: мы с вами отдохнули, наполнились, а теперь пришло время навести порядок. Точнее...
Признать себе, что порядка не будет никогда 🐸 даааааа, вот такой сюрприз, расходимся 🐸
Каждый из нас, наверно, пытался вести ежедневники, планеры, жить по четкому расписанию, применять техники "помодоро"и т.д. Скажите себе честно - ср…
❤557🔥474💋279👍81🥰71💘65👀61⚡57
Signed Софья Воронова
3 Aug 2026, 19:06 UTC≈1,380 views1,954 reactionsread 7 August 2026 Photo
❤️😇🧃😠😬
На книгу Хелен Фарли "Культурная история Таро: от развлечения к эзотеризму" 😄
Многие подписчики, ученики и просто интересующиеся давно приходят ко мне с одним вопросом: "Что можно почитать на тему Таро?" До недавнего времени я лишь отправляла их на сайты итальянских музеев, к книгам английской школы, ну и к своим лекциям, собранным из всего этого материала. Остальные издания на эту тему всегда казались мне не…
❤585🔥499🥰345❤🔥76👍76👏75🤩62👌61
Signed Софья Воронова
24 Jul 2026, 17:57 UTC969 views284 reactionsread 7 August 2026 Photo
😂😂😂😂😂
❤😂😂❤😂😂😂😂
Где 4⃣ое задание? Аааа? 🐸🐸🐸
Я хотела схалявить, неделя была загруженная, но решила не поддаваться и бороться с самосаботажем 🐸
Сегодня должен был выйти пост про наполнение новой информацией - для меня это в основном:
🐸 чтение
🐸 обучающие видео
🐸 научпоп
🐸 обучение
🐸 статьи по истории и этнографии
🐸 тренировка перед квизом
Но я успела только снять часть материала по книге, которую сейчас читаю 😎 Реш…
❤94🥰71🔥58❤🔥25🤯10💘8👍7⚡6
Signed Софья Воронова
22 Jul 2026, 15:52 UTC≈1,910 views2,151 reactionsread 7 August 2026 Photo
🥰😍🥰😘😚🥰😗🥰😍🥰
У меня очень много хобби 🙃 всю жизнь я любила и хотела делать что-то руками, поэтому попробовала все - от вязания крючком и вышивания крестиком до картин по номерам 😘
Творчество в различных его проявлениях разгружает психику, наполняет и вдохновляет. Важно при этом даже не доводить до конца свой "шедевр", а именно погружаться в процесс. По сути это одна из форм "активной медитации".
Задание номер 😉второ…
❤675🔥579👍416🤝68💘66🥰65😍64❤🔥55
Signed Софья Воронова
21 Jul 2026, 18:00 UTC≈1,590 views338 reactionsread 7 August 2026 Photo
😚🟡😌😋☺️☺️
Второй день наполнения я посвятила эмоциям 🐸
Как получить яркие эмоции, чтобы наполниться и взять заряд мотивации:
🐸путешествовать
🐸активный командный спорт
🐸игры
🐸фильмы и сериалы
🐸художественная литература
🐸общение с друзьями
Какой из этих способов подходит вам? Выберите или попробуйте все по очереди, в дневнике отметьте, от чего почувствовали подъем 🐸 это и есть второе задание - я его выполнила сегод…
❤113🔥107👏79⚡23🥰16
Signed Софья Воронова
20 Jul 2026, 15:53 UTC≈1,630 views247 reactionsread 7 August 2026 Video
Запись розыгрыша ❤
👍116👏77🥰54
Signed Софья Воронова
20 Jul 2026, 15:37 UTC≈1,460 views1,963 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
Сегодня стартуем вторую секцию Жабкиного челленджа -
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🐸
Когда мы отдохнули и восстановились физически и психически, важно наполниться чем-то, что усилит нашу профилактику выгорания. Чем же мы можем себя наполнить, кроме вкусностей, которые, несомненно, Жабка очень любит (но я ей их не даю)? 🐸
Наполняться будем по пунктам:
🐸 Маленькие радости
🐸 Новые знания
🐸 Яркие эмоции
🐸 Творчество
Начнем …
❤606🔥501🥰387👍73🤗71👏69🕊67💘51
Signed Софья Воронова
17 Jul 2026, 17:33 UTC≈1,140 views306 reactionsread 7 August 2026 Photo
❤😂😂😂😂😂😂😂
...по заданиям этой недели - вы писали в комментариях, что что-то может не получаться, а у меня может быть для вас решение:
◾️Если трудно держать внимание на чем-то во время микро-отдыха, заведите себе трогательную Штуку. Я слепила такую из глины, моя на фото🐸
◾️Очень много "трогательной" рельефной керамики можно найти в Фикспрайсе и Фамилии - для той же цели (а еще и чаек-кофеек попить)
◾️Если вам сложн…
❤102🔥75👍59🥰22❤🔥14🤯14👏13🕊7
Signed Софья Воронова
16 Jul 2026, 14:25 UTC767 views318 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
☺️😋🔆😋😟☺️😌🔴3️⃣
Тема отдыха не была бы полной без такого важного компонента, как сон 🐸
Не смотря на то, что мы проводим во сне почти треть своей жизни, этот процесс до сих пор крайне мало изучен (Жабка негодует) 🐸 Науке известно и понятно только одно - сон необходим нам как воздух. Если спать недостаточно или некачественно, можно заработать серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому задание номер три:
🐸 Нормализовать …
❤106👏75👍62🔥12🥰12⚡11👀11❤🔥10
Signed Софья Воронова
15 Jul 2026, 17:59 UTC≈1,750 views2,049 reactionsread 7 August 2026 Photo
🌿🌿🌱🌿🌱🌱🌿 2⃣
В обратной связи по первому заданию (пост выше) многие писали, что отдыхают в контакте с природой. Это замечательно и очень полезно 💐 Созерцание и взаимодействие с природой стабилизируют психическое состояние, снижая уровень кортизола и стимулируя выработку гормонов счастья. Регулярные вылазки на лоно природы восстанавливают внимание, уменьшают симптомы стресса и депрессии, а также улучшают общее эмоци…
❤620🔥547👏373👍73🥰72🕊71👌69❤🔥57
Signed Софья Воронова
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @tarot_voron. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.