6 Aug 2026, 15:16 UTC20 views6 reactionsread 6 August 2026 Photo
Если не сейчас, то когда ещё?
Предлагаю встретиться завтра в парке часов в 14 (в Москве), попить китайский чай, сделать пару практик на заземление и контакт с собой.
💛Записаться в лс @elena_telesnaya
custom 54360316113783720473custom 52629533414067090251custom 54362727136625020541custom 54516787527633255721
6 Aug 2026, 14:42 UTC24 views7 reactionsread 6 August 2026 #телесные_послания
~ найдите сегодня несколько минут только для себя (повторять это каждый день)
custom 52292395403502162803custom 54360316113783720472custom 52629533414067090251custom 54362089849377660811
31 Jul 2026, 12:35 UTC70 views5 reactionsread 6 August 2026 Video
Что обычно слушаете под чай?
мой плейлист ☕️☕️
custom 52292395403502162802custom 54381514311420209832custom 54360316113783720471
29 Jul 2026, 10:20 UTC80 views9 reactionsread 6 August 2026 Video
Хроническое напряжение - это когда сжатая челюсть, поднятые плечи, поверхностное дыхание и внутренняя спешка становятся привычным ритмом жизни 😊
Если хочется чаще чувствовать спокойствие, опору и контакт с собой, заглядываете в #практика_telesnayapsy💛
🙏 Запись на сессию | Цены | ВК
custom 54360316113783720476custom 54381514311420209832custom 54362089849377660811
27 Jul 2026, 11:00 UTC82 views10 reactionsread 6 August 2026 Photo
Телесные, делюсь с вами практикой «Гравитация» - одной из моих любимых техник на возвращение опоры в себе 🩷
Она особенно полезна, если в последнее время вы чувствуете тревогу, внутреннюю спешку, усталость, потерю контакта с собой или ощущение, что постоянно живете «в голове».
Эта практика помогает почувствовать тело, восстановить внутреннюю устойчивость, немного замедлиться и снова ощутить опору под ногами. Чем бол…
custom 52292395403502162804custom 54360316113783720473custom 54381514311420209833
26 Jul 2026, 15:52 UTC72 views6 reactions1 Starread 6 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
custom 54360316113783720473custom 54362089849377660812custom 52292395403502162801
25 Jul 2026, 08:50 UTC81 views12 reactionsread 6 August 2026 Video
🧘♀
custom 52292395403502162806custom 54360316113783720473custom 54381514311420209832custom 54362727136625020541
23 Jul 2026, 14:47 UTC90 views16 reactionsread 6 August 2026 Photo
Моё любимое место - место встречи с собой 💛🌸
custom 54362089849377660818custom 54360316113783720476custom 54381514311420209832
21 Jul 2026, 12:57 UTC101 views10 reactionsread 6 August 2026 Photo
🌿 Буду мастером на Космо-ретрит «ДЗЕН и ДРАЙВ»!
24–26 июля | Нахабино
Три дня в загородном коттедже на 80+ гостей, программа практик, танцы, баня и тёплое сообщество.
Буду проводить свою практику и с радостью встречусь со всеми участниками. 🤍
👇 Подробнее:
https://t.me/cosmoretrit/603
👇 Сайт фестиваля:
https://ethno-cosmos.ru/sostoyanie
До встречи на ретрите!
custom 54362727136625020546custom 54360316113783720473custom 54381514311420209831
18 Jul 2026, 07:23 UTC115 views13 reactionsread 6 August 2026 Photo
Контакт с собой строится не за одну хорошую сессию или практику, а через множество маленьких встреч с собой 💛
Я собрала для вас в одну картинку короткую практику, которую можно делать каждый день, она занимает всего несколько минут, но качественно влияет на состояние 🩷
#Практика_telesnayapsy
custom 54360316113783720478custom 52292395403502162803custom 54362727136625020542
16 Jul 2026, 15:59 UTC103 views10 reactionsread 6 August 2026 Photo
Кому достать метафорическую карту?
~ Задавайте мысленно свой вопрос и напишите в комментариях своё имя 🩷
custom 54360316113783720475custom 54362727136625020543custom 52292395403502162802
5 Jul 2026, 16:34 UTC148 views17 reactionsread 6 August 2026 Photo
В мире, где всё происходит очень быстро, чашка хорошего китайского чая становится маленьким напоминанием: можно замедлиться. Можно просто посидеть, подышать и побыть рядом с собой 🫴☯️
custom 52292395403502162809custom 54360316113783720476custom 54362089849377660812
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @telesnayapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.