6 Aug 2026, 21:10 UTC346 views22 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мандала «Антистресс»
Эмоциональная перезагрузка и восстановление сил
Перламутр - сглаживает эмоциональные всплески
Агат - внутренняя опора и устойчивость
Турмалин - придает уверенность
Сапфирин - помогает обрести внутренний мир
СКАЗКА ПО ЧЕТВЕРГАМ
Жил-был на морском дне маленький моллюск. Он прятался в крепкой раковине и думал, что мир всегда будет спокойным и безопасным.
Но однажды волна забросила внутрь раковин…
❤8🔥8😍6
Signed Ирина Семенова
4 Aug 2026, 14:34 UTC362 views28 reactionsread 7 August 2026 Photo
Есть у меня рядом с домом мост через железнодорожные пути. И каждый день я встречаю людей, которым страшно по нему идти.
Они ищут того, кто возьмет за руку, переведет на другую сторону и скажет: «Не смотри вниз, держись за меня».
В жизни, сталкиваясь с пугающими ситуациями, мы часто ведем себя также. У каждого из нас есть свой мост (или даже мосты).
Иногда поддержка действительно помогает в моменте, но как только в…
🙏12👍9❤7
Signed Ирина Семенова
2 Aug 2026, 18:09 UTC58 views21 reactionsread 7 August 2026 Photo
ВОСКРЕСНЫЕ МАК
А давайте сегодня получим послания от мифических существ
Задавайте вопрос
Открывайте карту
Что вам подсказывает существо?
Если хочется узнать побольше - пишите в комментариях, что вам выпало - я пришлю описание
#мак #воскресныемак
🔥8❤7🙏6
Signed Ирина Семенова
2 Aug 2026, 13:29 UTC367 views24 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤11👍7🔥6
Signed Ирина Семенова
2 Aug 2026, 13:22 UTC369 views24 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥10❤8👍6
Signed Ирина Семенова
1 Aug 2026, 17:57 UTC372 views23 reactionsread 7 August 2026 Photo
#суббота
ЕДА ДЛЯ УДОВОЛЬСТВИЯ
Лето, природа, стейки…
Как у вас дела?
Что вкусного?
#едадляудовольствия
🔥10❤8👍5
Signed Ирина Семенова
31 Jul 2026, 18:19 UTC429 views28 reactionsread 7 August 2026 Photo
Страх обучения
Хочу, но вдруг не получится?
Я такой опытный, что я могу еще узнать?
Куда мне уже в моем возрасте, надо было учиться вовремя…
У страха перед обучением есть причины:
* Страх школы - многие помнят школьные подходы к обучению, но взрослые учатся по-другому.
* Страх выглядеть глупо - нам часто кажется, что все вокруг уже все знают, а мы задаем глупые вопросы.
* Иллюзия масштаба - мы пугаемся объема нез…
❤10🔥10💯8
Signed Ирина Семенова
30 Jul 2026, 18:52 UTC429 views26 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ювелирная мандала Огонь земли (корнелиан, лава, топаз, турмалин) - наполняет силами для реализации планов
СКАЗКА ПО ЧЕТВЕРГАМ
Один уставший человек пришел к мудрецу и сказал:
- Учитель, я чувствую себя истощенным. Я читаю умные книги, ищу новые впечатления, хожу на тренинги, пытаюсь отдыхать и наполняться энергией. Но на эти поиски я трачу столько сил, что, получив каплю радости, тут же ее теряю. Как мне найти неис…
❤11👍6🔥6💯3
Signed Ирина Семенова
29 Jul 2026, 04:57 UTC449 views23 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
♦️ 02 августа в 17.00
Трансформационная психологическая игра «Линии рода»
В ходе игры мы не уходим в глубокую психотерапию и не погружаемся в болезненные переживания
Мы создаем безопасное пространство, где можно без осуждения исследовать себя, увидеть повторяющиеся жизненные сценарии, найти внутренние ресурсы и посмотреть на жизненные ситуации под новым углом.
В нашем бессознательном исторически живут установки, пр…
❤12🔥6👍5
Signed Ирина Семенова
29 Jul 2026, 04:51 UTC424 views23 reactions2 Starsread 7 August 2026 Photo
#среда
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА
Родовая программа
🔹Возьмите ручку и лист бумаги. Сядьте удобно, расслабьтесь
🔹Подумайте о той сфере жизни, где вы ощущаете потолок, повторяющийся сценарий
🔹 Спросите себя: «Чей голос или какая история стоит за этим?» (Это может быть кто-то конкретный - мама, бабушка, дедушка - или собирательный образ)
🔹 Запишите эту программу в виде фразы, пословицы или поговорки. Например «деньги …
👍11🔥8❤4
Signed Ирина Семенова
28 Jul 2026, 15:24 UTC117 views30 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
#продетей #мысльдня
Так интересно наблюдать, как дети несут а себе наши программы, то, о чем мы мечтали, но не получилось, начали, но не доделали, хотели, но не хватило времени, смелости, ну или еще чего-то важного в тот момент.
И они это делают совершенно по-другому сценарию и с совершенно другим отношением и результатом.
Хочешь летать и исследовать земли за полярным кругом - не обязательно становиться пилотом или…
🔥16❤9💯5
Signed Ирина Семенова
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @think_breathe_create. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.