31 Jul 2026, 21:27 UTC80 views3 reactionsread 17 September 2026 Photo
À la Poubelle!
Коллеги, давно здесь не было постов. Контент из поездки еще впереди, но этим уловом не могу не поделиться
Ношу Whoop уже два года, и в какой-то момент поняла, что менять браслеты стало не так интересно. И тут вспомнила про Gstaad Guy, на которого подписана, кажется, целую вечность
Импонирует его чувство юмора, подачу и этот тонкий сарказм, который идеально попадает в свою аудиторию. А его бренд шарм…
❤🔥3
Signed Tamara Myak
6 Jun 2026, 17:50 UTC136 views19 reactionsread 17 September 2026 Photo
Про запуск, выдержку и return home
Самый масштабный product launch в моей жизни случился, и я наконец-то сегодня вернулась в Москву. Теперь хотя бы пару недель буду развивать его удалённо и попытаюсь восстановить режим 🫡
Эту командировку запомню на долго - слишком высокая концентрация событий, и рабочих, и личных. Запускать большие проекты в сжатые сроки, да ещё в другой стране и климате это колоссальная выдержка.…
❤🔥7🔥7👍5
Signed Tamara Myak
11 Apr 2026, 19:14 UTC164 views8 reactionsread 17 September 2026 Photo
Посмотрела на фотографии и подумала: по выходным так-то, выгляжу так, будто у меня в жизни сплошной баланс и никакого кортизола. Хорошо продукт живет)
А потом вспоминаю реальность: когда конкуренция на рынке и амбиции подкидывают проект, на который обычно уходит восемь месяцев, а сделать его нужно за два, в ход идут все доступные ресурсы. В первую очередь - вера и оптимизм, много работы и постоянная настройка общего…
❤3❤🔥3🔥2
Signed Tamara Myak
6 Apr 2026, 19:02 UTC138 views6 reactionsread 17 September 2026 Photo
В следующий раз, когда руководитель спросит, кем я себя вижу через n лет, знаю, что отвечу. И нет, не в компании конкурента 😅
Переезд и новые виды из квартиры, заставили меня задуматься о том, что за научный кластер и довольно футуристичная башня на противоположном берегу. Оказалось, что это национальный космический центр первой женщины космонавта Терешковой
Так вот, сейчас я занимаюсь логистикой и доставкой на зем…
❤3🔥2❤🔥1
Signed Tamara Myak
15 Mar 2026, 14:13 UTC135 views8 reactionsread 17 September 2026 Честно, хочется очень осветить это публично и привлечь регуляторов, но ресурс на это нужен колоссальный
Надеюсь, хотя бы у некоторых после прочтения этого поста тоже будет иммунитет на рекламу блогеров и даже отвращение, если человек пошел на это не по прямым назначениям, а ради «инста тела»)
И да, для настроения и как идеальную метафору этой гонки за “улучшайзерами” очень советую посмотреть сериал The Beauty. Там …
🔥5👍3
Signed Tamara Myak
15 Mar 2026, 14:13 UTC124 views5 reactionsread 17 September 2026 Не здоровье, а воронка продаж:
под видом заботы вам продают зависимость от результата 🙂
Важно: ‼️
сами препараты могут быть законными.
- К примеру, в РФ Тирзетта и Седжаро зарегистрированы, но они рецептурные.
- Mounjaro у нас не разрешён!
- В США FDA одобрило тирзепатид только как Mounjaro и Zepbound - и только по конкретным медицинским показаниям. Не для “сушки”, не для “похудеть к лету
Поэтому главный вопрос да…
🔥3👍2
Signed Tamara Myak
15 Mar 2026, 14:10 UTC102 views7 reactionsread 17 September 2026 Периодически выпадаю из соцсетей, потому что моя основная деятельность поглощает меня целиком. И, если честно, иногда вместо очередного поста в тг и сторис лучше пойти на спорт и просто восстановиться морально
Но, с другой стороны, не пропадаю, а создаю нишевость 🤌🏻
Возвращаюсь редко, но метко. Потому что тут не могу промолчать. Собралась и написала пост про wellness
Небольшое предисловие к следующему посту
Я на …
🔥4👍3
Signed Tamara Myak
22 Feb 2026, 11:15 UTC144 views6 reactionsread 17 September 2026 Photo
Почему я всегда буду в группе людей, кто за Whoop?
Вот ещё одна причина: 🔽
Неделю была на удалёнке и была уверена, что «ну я же дома, много сплю - значит восстановилась». А потом дошла до спорта в субботу (тело реально окоченело 😅), открыла WHOOP… и офигела: восстановление всю неделю было низким - как и моё состояние
И тут важный вывод:
просто лежать дома ≠ восстановление. К сожалению, фраза «восстановлюсь, дома п…
❤4🔥2
Signed Tamara Myak
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @tomarikkotoma. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.