Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Томаш Фитнес | Tomash Fit

Channel

Томаш Фитнес | Tomash Fit

@tomashfit

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

4,203subscribers

-30 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.

Register entry

Telegram ID-1001514009789
TypeChannel
Username@tomashfit
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live19 September 2026
Measurements held13
Confirmed unchanged1 time, most recently 19 September 2026
On Telegramt.me/tomashfit

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 13 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

4,2034,2374,2207 August 2026 — 4,233 subscribers7 August 2026 — 4,233 subscribers10 August 2026 — 4,236 subscribers14 August 2026 — 4,237 subscribers17 August 2026 — 4,232 subscribers20 August 2026 — 4,230 subscribers24 August 2026 — 4,228 subscribers26 August 2026 — 4,222 subscribers29 August 2026 — 4,217 subscribers2 September 2026 — 4,215 subscribers6 September 2026 — 4,212 subscribers14 September 2026 — 4,208 subscribers19 September 2026 — 4,203 subscribers7 August 202619 September 2026
13 measurements spanning 43 days, net -30. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 4,198–4,242 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
19 Sept 2026, 09:184,203-5
14 Sept 2026, 17:584,208-4
6 Sept 2026, 17:424,212-3
2 Sept 2026, 02:264,215-2
29 Aug 2026, 16:174,217-5
26 Aug 2026, 20:344,222-6
24 Aug 2026, 03:054,228-2
20 Aug 2026, 09:274,230-2
17 Aug 2026, 12:484,232-5
14 Aug 2026, 06:134,237+1
10 Aug 2026, 12:414,236+3
7 Aug 2026, 15:214,233no change
7 Aug 2026, 11:164,233first reading

Engagement

9 posts held, back to 15 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 5 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 9 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
6m 14s
Average length
3m 07s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

175 reactions across 9 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 64.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍11364.6%
🔥3117.7%
🤡116.29%
105.71%
👏52.86%
21.14%
😁21.14%
🤔10.571%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 9 of the 9 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 175 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 9 most recent posts we hold, published 15 July 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

5 Aug 2026, 13:03 UTC332 views14 reactionsread 8 August 2026
Photo

Исследования показали предел натурального роста мышц. Он равен — FFMI 28,5». В июльском Strength & Conditioning Journal вышел обзор Trexler — Fat-Free Mass Accretion: Limits, Targets, and Best Practices. Я посмотрел на саму работу. Там есть полезные цифры для вас. Но по порядку. Что такое FFMI? Индекс сухой массы. Считается как ИМТ, только вместо общего веса — сухая масса: сухая масса (кг) ÷ рост в квадрате (м) П

👍14

30 Jul 2026, 11:59 UTC568 views13 reactionsread 8 August 2026
Video

Полезное видео из моего проекта, но решил поделиться и с вами. Так как у многих есть эта ошибка. Послушайте внимательно, примените рекомендации и получите результат.

👍101👏1🔥1

30 Jul 2026, 09:46 UTC574 views18 reactionsread 8 August 2026
Video

Я в шоке Сейчас у меня 2 силовых, уже 12 недель. 2 беговых и одна смешенная работа. И мышцы сохраняются. Сила не снижается. Мышцы сохраняются, вес уходит. Теперь отметка 86,5 кг.

👍14🤡21🤔1

29 Jul 2026, 15:40 UTC551 views23 reactionsread 8 August 2026
Photo

А это результаты моего подопечного на онлайн-ведении. Он один из немногих, кто присылает видео с каждого занятия, поэтому я могу регулярно контролировать технику и своевременно корректировать тренировочный процесс. Первый цикл был направлен на снижение веса. За 8 недель снизили вес с 67,25 до 61,5 кг. После этого начали постепенный набор мышечной массы. За следующие 12 недель вес увеличился с 61,7 до 63 кг. Впере

👍154🔥2🤡2

29 Jul 2026, 13:52 UTC521 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

Всем привет! Хочу поделиться промежуточными результатами проекта за две недели и отзывом одного из участников. Немного статистики. Участие в проекте оплатили 26 человек, но регулярно ведут отчёты только 10. Из этих 10 участников у девяти уже есть положительная динамика. По результатам десятого человека пока рано делать выводы. Получается, что даже оплата участия не всегда становится достаточной мотивацией, особенн

👍12🤡3

24 Jul 2026, 09:17 UTC735 views25 reactionsread 8 August 2026
Photo

Любой труд окупается. Если нет прогресса, значит ты просто плохо стараешься. Первые результаты на 5 км был за 31 минут. Вторые быстрый результат 5 км 29 минут. Тогда я думал, что я просто лечу. Третий лучший результат был 25 минут. Сейчас 21:24 минуты, при весе 87,5 кг. Дисциплина, последовательность, любовь к тому, чем занимаешься.

👍15🔥6🤡4

21 Jul 2026, 05:03 UTC885 views35 reactionsread 8 August 2026
Photo

Ценю людей, которые пропагандируют здоровый образ жизни, натуральный тренинг и правильные ценности. Наш мир удивителен. Ты знакомишься с человеком через интернет, ни разу не видишься с ним вживую, а потом прилетаешь в Москву на пару дней по делал. И уже тренируешься вместе с ним на спортивной площадке. Так произошло и у нас с Толей @sistematela

🔥22👍7👏4😁2

19 Jul 2026, 09:10 UTC835 views17 reactionsread 8 August 2026
Photo

Прошла неделя со старта моего проекта по сжиганию жира с сохранением мышечной массой. Его главная цель - для людям конкретные цифры по КБЖУ и активности, чтобы они дальше смогли применять полученные знания. Результаты первой неделе, когда люди учитывают важные переменные. Почему так много кг ушло за 6 дней? У многих участников за первую неделю вес снизился сразу на 1–1,3 кг, а талия и живот уменьшились на несколь

👍1421

15 Jul 2026, 18:04 UTC704 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo

СКОЛЬКО РЕАЛЬНО НАБРАТЬ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ Получается такой практический ориентир: 1-й год: 5,5–11 кг 2-й год: 2,5–5,5 кг 3-й год: 1,5–3 кг 4-й год: 0,7–1,5 кг 5-й год: 0,3–1 кг Дальше: 0–0,5 кг в год Важно: речь идёт не о прибавке веса на весах, а об ориентировочном приросте мышечной ткани. Если человек за первый год набрал 15 кг массы тела, это не значит, что все 15 кг являются мышцами.

👍123

Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @tomashfit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Томаш Фитнес | Tomash Fit” (@tomashfit), 4,203 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tomashfit.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.