Channel
@touch_yourslf
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
12,248subscribers
-398 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
| Telegram ID | -1002465497013 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @touch_yourslf |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 October 2026 |
| Measurements held | 54 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 October 2026 |
| On Telegram | t.me/touch_yourslf |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Oct 2026, 23:49 | 12,248 | -2 |
| 30 Oct 2026, 00:37 | 12,250 | -6 |
| 28 Oct 2026, 21:02 | 12,256 | -6 |
| 27 Oct 2026, 21:35 | 12,262 | -5 |
| 26 Oct 2026, 19:47 | 12,267 | -4 |
| 25 Oct 2026, 23:07 | 12,271 | -8 |
| 25 Oct 2026, 01:46 | 12,279 | -6 |
| 23 Oct 2026, 22:36 | 12,285 | -3 |
| 22 Oct 2026, 19:08 | 12,288 | -10 |
| 21 Oct 2026, 13:15 | 12,298 | -5 |
| 20 Oct 2026, 07:29 | 12,303 | -3 |
| 19 Oct 2026, 08:15 | 12,306 | -4 |
| 18 Oct 2026, 08:50 | 12,310 | -6 |
| 17 Oct 2026, 10:16 | 12,316 | -7 |
| 16 Oct 2026, 11:51 | 12,323 | -9 |
| 15 Oct 2026, 08:30 | 12,332 | -4 |
| 14 Oct 2026, 10:41 | 12,336 | -3 |
| 12 Oct 2026, 22:30 | 12,339 | -16 |
| 8 Oct 2026, 14:19 | 12,355 | -25 |
| 4 Oct 2026, 03:35 | 12,380 | first reading |
20 posts held, back to 17 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 46 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 2 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
255 reactions across 20 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 43.9% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 112 | 43.9% | |
| ❤ | 75 | 29.4% | |
| 💯 | 23 | 9.02% | |
| ❤🔥 | 16 | 6.27% | |
| 🔥 | 14 | 5.49% | |
| 👏 | 7 | 2.75% | |
| 🙏 | 7 | 2.75% | |
| 🕊 | 1 | 0.392% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 255 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 May 2026 to 2 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
⚫Сомневаться в своих возможностях и обесценивать себя ⚫Насильно заставлять себя делать то, что вызывает внутренний протест ⚫Оставаться в окружении людей, которые не дают поддержки ⚫Постоянно выбирать самый простой и безопасный вариант ⚫Жить с оглядкой на чужое мнение ⚫Тревожиться о том, что ещё даже не произошло ⚫ «Пережёвывать» негативные мысли и застревать в них Прикоснись к себе | Мы в Мах
👍14❤13
〰️Постоянные сравнения с другими только отвлекают и забирают энергию, не давая двигаться вперёд в своём ритме. 〰️Гораздо важнее сосредоточиться на собственных целях, принимать себя и замечать то, что уже есть в вашей жизни. 〰️Именно вы задаёте направление своего пути. Прислушиваясь к себе, легче прийти к состоянию гармонии и тому счастью, которое действительно ваше. Прикоснись к себе | Мы в Мах
❤🔥16👍8❤1🕊1
💡Не стоит постоянно подстраиваться под чужие ожидания — это постепенно отдаляет от собственных желаний и целей. Важно прислушаться к себе и понять, что действительно вызывает интерес, вдохновение и ощущение жизни внутри. ✨Именно этот внутренний импульс может стать вашим ориентиром. Направляйте туда внимание, время и силы. Миру нужны искренние люди, которые не теряют свою подлинность и идут за внутренним светом. Пр…
❤5🔥4👏2
⚫Негативные мысли постепенно лишают сил и радости. ⚫Страх ошибок мешает видеть в них опыт для роста. ⚫Жизнь вне «здесь и сейчас» уводит от реальности. ⚫Сомнения в себе блокируют действия и развитие. ⚫Окружение и привычка обвинять других разрушают личную ответственность. Прикоснись к себе | Мы в Мах
👍5🔥3
➖Я иду вперёд, не задерживаясь в прошлом. ➖Ошибки — это опыт и точки роста, а не преграды. ➖Всё необходимое для развития уже есть внутри меня. ➖Маленькие шаги складываются в большие изменения. ➖Мне не нужна идеальность, чтобы чувствовать свою ценность. Прикоснись к себе | Мы в Мах
👍9
Глубокое самопознание иногда приводит к предельной ясности, где мир кажется полностью объяснённым. 💡Когда всё разложено до деталей, привычная тайна исчезает, и восприятие становится более холодным и рациональным. ➡️ Но вместе с этим теряется ощущение загадки и ценности: не всё в жизни стоит стремиться разобрать до конца — иногда важнее оставить пространство для неизвестного. Прикоснись к себе | Мы в Мах
🔥7👍4
✨Спокойствие приходит, когда ты выбираешь своё, а не стремишься к чужому. Когда внутри есть тепло, уют и рядом люди, с кем можно искренне сказать «люблю» и «скучаю». 📎Оно рождается в простых моментах — например, когда утро начинается с искреннего «Доброе утро», и весь день ощущается по-настоящему добрым. Прикоснись к себе | Мы в Мах
👍9🙏5
✉Иногда мы становимся для себя главным собеседником. Но если внутренние разговоры становятся навязчивыми и мешают повседневной жизни — это важный сигнал. 💡Частые мысленные диалоги, прокручивание каждой фразы, игнорирование сообщений или ощущение «двух голосов внутри» могут указывать на эмоциональную перегрузку. Это не слабость, а повод позаботиться о своём психическом состоянии и при необходимости обратиться к спец…
👍5❤2
Замени извинения на благодарность ⚫Вместо «Прости, что жалуюсь» — «Спасибо, что ты рядом и готов(а) слушать» ⚫Вместо «Прости за эмоции» — «Благодарю за терпение и понимание» ⚫Вместо «Прости за неудобства» — «Спасибо за твою поддержку и участие» ✨Когда мы меняем язык общения, меняется и внутреннее состояние. Забота о себе начинается с мыслей и слов, которые мы выбираем каждый день. Прикоснись к себе | Мы в Мах
❤10👏5👍1
✨Она может быть нежной, страстной, лёгкой или задумчивой — и в каждом состоянии остаётся притягательной и ценной. ⚫Рядом с ней мужчина стремится преодолевать любые трудности ради её улыбки и счастья. ⚫Её улыбка наполняет пространство теплом, светом и внутренней гармонией. Каждое её проявление — это сочетание силы, красоты и живой энергии, которая делает мир ярче. Прикоснись к себе | Мы в Мах
👍4❤2
Когда мы замечаем простые радости, внимание смещается с нехватки на то, что уже есть. 🏷️Каждый вечер записывайте 3 повода для благодарности: люди, события, мелочи дня. 🏷️Чаще говорите «спасибо» — это делает отношения теплее и ближе. 🏷️Добрые поступки развивают привычку замечать хорошее и усиливают внутреннее чувство удовлетворённости. Прикоснись к себе | Мы в Мах
👍11❤2
Самооценка не появляется сама — её формируют привычки, окружение и образ жизни. ✨Внешний вид: ухоженность, стиль и внимание к деталям усиливают уверенность в себе. ✨Общение: люди вокруг влияют на то, как ты себя ощущаешь и проявляешь. ✨Действия: чем больше целей ты достигаешь, тем крепче вера в собственные силы. Прикоснись к себе | Мы в Мах
💯10👍4
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @touch_yourslf. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Прикоснись к себе | Психология” (@touch_yourslf), 12,248 subscribers as measured 30 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/touch_yourslf.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.