4 Aug 2026, 09:33 UTC71 viewsread 6 August 2026
Video
«Мне казалось я уже продвинутый пользователь……» Тренинг Зеркало расширил это представление и приятно удивил добавив новых инструментов, которые можно использовать в жизни!
Channel
Тренинг Зеркало
@treningzerkalo
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
714subscribers
+7 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002190080441 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @treningzerkalo |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/treningzerkalo |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 14:02 | 714 | +13 |
| 5 Sept 2026, 12:18 | 701 | -2 |
| 21 Aug 2026, 17:36 | 703 | -2 |
| 14 Aug 2026, 12:48 | 705 | -2 |
| 7 Aug 2026, 02:07 | 707 | no change |
| 6 Aug 2026, 23:18 | 707 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 6 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
1 Aug 2026, 10:49 UTC102 viewsread 6 August 2026
Video message
Video message, posted without a caption
1 Aug 2026, 10:49 UTC107 viewsread 6 August 2026
4-8 ноября г. Москва. Единственный тренинг в этом году! Приглашаем ➡️ https://тренинг-зеркало.рф
18 Jul 2026, 15:02 UTC187 viewsread 6 August 2026
Photo
Он знал, что что-то не так. Уже года три. Хорошая работа, хорошая зарплата, семья в порядке. Вроде всё, о чём мечтал. Но примерно лет в сорок появилось ощущение — тихое, фоновое — что живёт как будто немного мимо себя. Не понимает откуда. Не может объяснить жене. Потому что объективно всё хорошо, и именно это раздражает больше всего. Ездил в отпуск. На третий день начинал проверять почту. Пробовал медитации. Две н…
16 Jul 2026, 07:05 UTC144 viewsread 6 August 2026
Photo
Есть такой внутренний голос. «Сначала закрою этот проект.» «Вот разберусь с долгами — тогда да.» «Другие справляются без этого.» «Это слишком много — на себя.» Он возможно очень привычный. Настолько, что его уже не слышишь — просто живёшь по его правилам. Интересно, что этот голос почти никогда не говорит «нет» напрямую. Он говорит «потом». И потом наступает следующий проект, следующий повод подождать. В теле это…
14 Jul 2026, 15:00 UTC145 viewsread 6 August 2026
Photo
Одна пара подошла в конце тренинга и сказала: «Мы семь лет ходили в семейную психотерапию. За эти пять дней подсветилось то, что мы не могли разобрать всё это время.» Мы не знаем, что именно это было. Это их история, и она остаётся с ними. Но вот что здесь важно: они не пришли с этим запросом. Просто пришли. И тренинг показал то, что было. Именно так работает групповой процесс — не потому что кто-то направляет теб…
11 Jul 2026, 06:03 UTC168 viewsread 6 August 2026
Photo
110 000 рублей. Скажем об этом прямо. Это стоимость участия в тренинге «Зеркало» в городском формате — пять дней в Москве, 4–8 ноября. Мы не будем объяснять, что это «недорого» или убеждать, что оно того стоит. Каждый считает сам. Но вот что стоит за этой суммой честно. Пять дней полного погружения. Никаких звонков во время работы. Групповые упражнения, которые невозможно воспроизвести в одиночку или онлайн. Трен…
8 Jul 2026, 10:05 UTC164 viewsread 6 August 2026
Photo
Если вы несколько раз возвращались к мысли о тренинге — и каждый раз находили причину отложить, вот самые частые из них. Честно, без уговоров. 🤩«Дорого.» Пять дней — это концентрат. Тренинговая программа, которой 27 лет, групповой процесс, который невозможно воспроизвести в одиночку. Навык, который остаётся в теле и работает через много лет. Каждый считает сам. 🤩«Сейчас не время.» Обычно так говорят люди, которым н…
5 Jul 2026, 07:25 UTC166 viewsread 6 August 2026
Photo
Воскресенье. Хороший момент, чтобы ничего не анализировать. Просто выберите одно из того, что сейчас ближе всего — и напишите в комментарии. 🔵 Лечь и чтобы никто не трогал 🟢 Разговор, который ни к чему не обязывает 🟡 Наконец понять, чего я на самом деле хочу 🔴 Просто побыть без роли хоть пару часов ⚪️ Тишина. Просто тишина. Именно с такими состояниями люди бывает и приходят на «Зеркало». Не с готовым запросом — а…
2 Jul 2026, 15:34 UTC183 viewsread 6 August 2026
Photo
Делимся планами. В этом году городской формат тренинга «Зеркало» будет один — и последний до конца года. 4–8 ноября. Москва. Пять дней. Тренинговая программа, которой 27 лет. За эти годы через неё прошло огромное количество людей — с очень разными запросами. Кто-то искал ответ про отношения. Кто-то — про бизнес. Кто-то просто устал и не понимал, почему. К концу тренинга у каждого участника — минимум восемь вариа…
29 Jun 2026, 05:03 UTC204 viewsread 6 August 2026
Photo
Однажды пришло сообщение. Юрист, крупная коммерческая организация, многомиллионный контракт. Пишет прямо из курилки — вышла между переговорами. «Восемь лет назад я проходила тренинг «Зеркало». Сегодня сижу на переговорах, вся в бумагах и цифрах — и вдруг по ощущению в теле чувствую: надо поднять голову. Поднимаю — и вижу, как посредник очень плавно берёт на себя гораздо больше, чем ему положено. Говорит всё правиль…
26 Jun 2026, 14:34 UTC166 viewsread 6 August 2026
Photo
Нас часто спрашивают: а что конкретно там происходит? Честный ответ — без красивых обёрток. Пять дней. Упражнения в группе — в четвёрках, пятёрках, иногда всей группой целиком. Не лекции, не медитации, не разговоры по кругу. Конкретные телесные упражнения, у каждого из которых есть смысл и направление. После каждого упражнения — шеринг и рефлексия. Что заметил в теле. Как это соотносится с твоей жизнью прямо сейча…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @treningzerkalo. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Тренинг Зеркало” (@treningzerkalo), 714 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/treningzerkalo.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.