12 Aug 2024, 06:46 UTC337 views4 reactionsread 17 September 2026 Photo
Итак, если вам не особо нравится вкус обычной воды, чтобы переходный период прошел менее болезненно, не вызывая отвращение к чистой воде, можно создавать полезные коктейли🥤
🥒Вкус напитка кардинально поменяется, если в стакан воды добавить несколько ломтиков огурца и пару листьев свежей мяты. К тому же такой вариант превосходно освежает.
🍋🟩Любителям мохито вместо лимона можно выдавить в стакан лайм и заправить нап…
❤4
12 Aug 2024, 05:49 UTC232 views4 reactionsread 17 September 2026 Photo
Разве может быть что-либо лучше понедельника, чтобы начать внедрять привычки
Сегодня я в строю и помимо воды внедряю еще 2 новых полезных привычки, о которых расскажу чуть позже.
Сегодня хотела зафиналить тему воды - поделиться приложением, которое стало моим помощником на пути к светлому будущему и дать еще несколько интересных рецептов вкусной воды.
Итак, о приложении.
Называется просто - Вода💧
В чем ее прелес…
❤4
10 Aug 2024, 16:07 UTC210 views8 reactionsread 17 September 2026 Photo
И делюсь еще полезностями 🌿- тут вот моя волшебная помощница в нелегком деле.
Бутылка на 2 литра с удобной трубочкой и самое главное плотной крышкой, позволяющей таскать с собой бутыль при необходимости. Очень удобно контролировать че там по воде в течение дня.
Ну и вот на картинке выше тот лимонный сок, о котором говорила. Есть практически в любом супермаркете, цена - до 100 руб. Мне хватает прям надолго. Уж точно …
❤8
10 Aug 2024, 15:47 UTC200 views7 reactionsread 17 September 2026 Photo
🤨😎🏠😉💧
О сколько споров горячих на тему нормы воды в сутки. Это примерно как споры прививочников в мире материнства🤨
Так вот в мире водопоев принято считать норму как
30 мл на 1 кг веса.
Во всяких модных нынче марафонах похудения пафосно преподносят, что индивидуально под тебя посчитают твою норму воды. А формула на самом деле проста.
Я сейчас не буду тут приводить вырезки всевозможных статей о пользе воды или опр…
👍6🔥1
7 Aug 2024, 14:39 UTC198 views6 reactionsread 17 September 2026 Photo
Каждый раз, когда мои плотные ляжки, туго обтянутые лосинами, переступают порог тренажёрного зала, я ловлю суровый взгляд своего тренера - красивой и подтянутой Татьяны, кто каждый раз меняет свои спортивные наряды и я с восхищением ее рассматриваю.
Так и живем -
она сурово смотрит на меня🤨
я восхищено на нее🥰
Я уже как полгода занимаюсь с персональным тренером, но мой вес стоит на месте с марта 😒
Местами я прям ви…
❤6
4 Aug 2024, 08:19 UTC199 views8 reactionsread 17 September 2026 Photo
«Август надо цедить медленно, как грушевый ликер. Наливать в маленькую рюмочку, отхлебывать по капельке, а сквозь рюмочку смотреть на солнце.
Августовские ночи ✨ надо разбавлять огоньками свечей, молоком, налитым в плошку для домового, мурчаньем кота и стрекотом кузнечиков.
Августовские дни🌿 надо закладывать меж страниц книг, как закладки, чтобы потом вытряхивать их жар в промозглом ноябре достав эту книгу с полки.
…
❤8
4 Aug 2024, 08:04 UTC184 views8 reactionsread 17 September 2026 Video
👷♀️😀🫅😀🦚💊
Кабачковые лепешки
Да, я назвала их именно так. Это еще не блины, потому что не такие тонкие, но уже и не оладьи, потому как не такие маленькие.
Полезный прием пищи, который больше пойдет на завтрак, но, признаться, это настолько вкусно, что не могу устоять съесть это и на обед. Прелесть рецепта в том, что ты можешь варьировать начинки на свой вкус.
Например, на завтрак это отличная альтернатива моему лю…
🔥8
31 Jul 2024, 15:13 UTC220 views12 reactionsread 17 September 2026 Photo
На мой взгляд кабачки созданы природой или кем-то там Всевышним ради кабачковых оладьей.
Ну или вот так скорее - для рукожопых природа создала кабачки для кабачковых оладьев.
Кабачковые суфле, печенья и пироги это для каких-то шеф-поваров. У меня это выходит через раз, а в половине случаев грустно уходит в мусорку.
Нет, их конечно я с удовольствием добавляю в летние рагу, но это как дополнение к другим овощам - уж…
👍9🔥3
31 Jul 2024, 12:57 UTC184 views9 reactionsread 17 September 2026 Photo
Конечно же, это герой многих мемов - его величество
🤭😀💜😀🫖😰🤭
На выходных нарвала себе на грядке у родителей мужа 5 огромных штук. Пришла домой и сама на себя мандела- зачем столько нахапала.
Собрала пока тут свои любимые мемчики про этот сезонный овощ - поржем вместе 😁
У меня, признаюсь честно, с ним не все блюда получаются сносно. Очень уж он вредный. Даже при отработке новых рецептов - выкинула сегодня одно кабач…
😁7❤2
31 Jul 2024, 05:50 UTC178 views3 reactionsread 17 September 2026 Так, надеюсь все прочли вот там текстик наверху, ахнули и взяли себя в руки 👉👈
Я тоже взяла себя в руки, а еще несколько тяжелых штуковин еще одного сезонного продукта. Накидала это дело в огромную авоську, и... Не смогла поднять 🫠
Муж потом нес домой и ругался, что за жадность такая было столько набирать...
Но это все ради вас, мои лэйдис. Отрабатываю интересные рецептики, а еще и секретики приготовления открою...…
😱3
30 Jul 2024, 13:15 UTC165 views10 reactionsread 17 September 2026 Photo
И чтобы рот на замок и ни кусочка!
Так зафиналила сегодняшнюю тренировку мой тренер. Угадаешь про что она? Да, вот про этого красавчика ⤴️
Про 😉👷♀️😝🐤🐍
Многим известно, что арбуз состоит на 90% из воды. Что же еще полезного есть в арбузе?
Арбуз имеет достаточно внушительный по количеству витаминов и минералов химический состав, в котором присутствуют: витамины А , В1 , В2 , В6 , В9 , С , Е , Н и РР , а также кали…
👍7😱3
30 Jul 2024, 06:02 UTC165 views9 reactionsread 17 September 2026 Photo
😝😎👷♀️🫰 🥣
Ух сколько их было в моей жизни
И в модном московском ресторане в красивой подаче и в придорожном кафе Кузбасса в пластмассовой посуде, и у бабушки в украинском селе по всем канона и у моей мамы на севере из оленины.
Но знаете какой борщ до сих пор вспоминается с особой теплотой? Борщ из банки.
Да-да, консервированный борщ из стеклянной банки, и вот именно эта версия вспоминается с особым придыханием. Поч…
🔥8👍1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @tretyakovich_pp. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.