❗️Напоминаем, что ставить себя в приоритет — важно.
❤89❤🔥23

Channel
@ty_kak_media
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
11,427subscribers
-118 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
| Telegram ID | -1001901082884 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ty_kak_media |
| Created | Between 1 March 2023 and 31 January 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 30 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/ty_kak_media |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 95% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 07:18 | 11,427 | -7 |
| 16 Sept 2026, 23:19 | 11,434 | -4 |
| 15 Sept 2026, 01:21 | 11,438 | +1 |
| 13 Sept 2026, 08:20 | 11,437 | -13 |
| 11 Sept 2026, 11:39 | 11,450 | -10 |
| 8 Sept 2026, 18:38 | 11,460 | -12 |
| 5 Sept 2026, 09:55 | 11,472 | -1 |
| 3 Sept 2026, 10:03 | 11,473 | -8 |
| 2 Sept 2026, 03:33 | 11,481 | -2 |
| 31 Aug 2026, 00:14 | 11,483 | -6 |
| 29 Aug 2026, 21:55 | 11,489 | -3 |
| 28 Aug 2026, 19:13 | 11,492 | -1 |
| 27 Aug 2026, 16:38 | 11,493 | +5 |
| 26 Aug 2026, 16:24 | 11,488 | -3 |
| 25 Aug 2026, 13:53 | 11,491 | -1 |
| 24 Aug 2026, 11:33 | 11,492 | +3 |
| 22 Aug 2026, 19:17 | 11,489 | -5 |
| 21 Aug 2026, 11:03 | 11,494 | -2 |
| 20 Aug 2026, 12:35 | 11,496 | -3 |
| 19 Aug 2026, 13:07 | 11,499 | first reading |
15 posts held, back to 9 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 43 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 30 January 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
810 reactions across 15 posts, in 17 distinct kinds. The most used accounts for 70.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 570 | 70.4% | |
| 👍 | 52 | 6.42% | |
| ❤🔥 | 47 | 5.80% | |
| 💯 | 37 | 4.57% | |
| 🥰 | 27 | 3.33% | |
| 🔥 | 16 | 1.98% | |
| 🙏 | 13 | 1.60% | |
| 🎄 | 11 | 1.36% | |
| 😁 | 9 | 1.11% | |
| 💔 | 8 | 0.988% | |
| 🎅 | 6 | 0.741% | |
| 🤔 | 6 | 0.741% | |
| 💘 | 4 | 0.494% | |
| ☃ | 1 | 0.123% | |
| 🍓 | 1 | 0.123% | |
| 🤗 | 1 | 0.123% | |
| 🤣 | 1 | 0.123% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 810 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 9 December 2025 to 30 January 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
❗️Напоминаем, что ставить себя в приоритет — важно.
❤89❤🔥23
🤗 Просить о помощи — это нормально Рассказали пять правил, которые помогут преодолеть чувство стыда и улучшить качество жизни. А развёрнутое мнение психолога по этому вопросу можно узнать из нашей статьи.
❤36❤🔥14🔥6👍1
💬 Помните об этом и не забывайте отстаивать свои личные границы.
❤40👍33❤🔥8
✖️ Развод Как смириться с разрывом и где искать опору? Разобрались в этом вопросе вместе с клиническим психологом.
❤14💔8👍2
❓ «После работы дома все уставшие. Невозможно найти силы на что-либо ещё. Что делать? Как найти силы?» Это вопрос читателя. Мы подобрали эксперта, который подготовил ответ. Антонина Плаксиенко, психолог сервиса для заботы о ментальном здоровье zigmund.online. «Обычно кажется, что усталость — это просто про лень или слабость. На самом деле усталость — это сигнал, что наш внутренний ресурс истощён, а нервная система…
❤54🥰7👍1
😢 Травма отвержения — это тип ранней психологической травмы, связанный с отсутствием ощущения принятия от значимых взрослых. Рассказали, как она возникает, как влияет на взрослую жизнь и как исцелиться от неё.
❤51
💘 5 лайфхаков, которые помогут стабилизироваться после длинных выходных Возвращение в рабочий ритм после длинных выходных часто сопровождается чувством вины за «недостаточную продуктивность» или ощущением тяжести. В психологии это называют периодом адаптации. 💜 Важно дать себе время, чтобы погружение в рабочие будни не казалось испытанием на прочность. ✔️ Эти пять советов помогут вам восстановиться и плавно войти …
❤37❤🔥2🤣1
Posted without readable text
🥰9❤8
🎄 C наступающим Новым Годом! Декабрь часто ощущается как финишная прямая, где нужно успеть всё: закрыть задачи, подвести итоги и обязательно стать «лучшей версией себя». Но что, если в этот раз мы позволим себе просто быть? Прошедший год у каждого из нас был разным. В нём были моменты устойчивости и периоды, когда почва уходила из-под ног. Были важные инсайты в терапии и дни, когда единственным достижением было про…
❤76🎄11🥰11🎅6👍6🔥2☃1🍓1
👀 Оказывается, движение глазами может помочь справиться с ошибками прошлого В материале объясняем, как это работает и зачем нужна EMDR-терапия.
❤18🙏12
❓ «Выгораю, постоянно работаю, не остаётся времени ни на что. Что делать, чтобы не чувствовать себя всегда уставшей, успевать всё и не выгорать?» Это вопрос читателя. Мы подобрали эксперта, который подготовил ответ. Виктор Добромильский, психолог сервиса для заботы о ментальном здоровье zigmund.online. «Если ваша жизнь — как Формула-1 на высокой скорости: постоянные повороты, напряжение, новые "надо", "срочно", "с…
❤45
📋 Дышим носиком и планомерно идём к своей цели.
❤29🙏1
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @ty_kak_media. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ты как? | Журнал о психологии и саморазвитии” (@ty_kak_media), 11,427 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ty_kak_media.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.