Channel
@ubnyuniver
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Posts edited after publishing · Cite this entry
10,836subscribers
+464 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
| Telegram ID | -1001921264180 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ubnyuniver |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 October 2026 |
| Measurements held | 55 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 31 October 2026 |
| On Telegram | t.me/ubnyuniver |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 11 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Oct 2026, 23:19 | 10,836 | -6 |
| 31 Oct 2026, 01:36 | 10,842 | -3 |
| 29 Oct 2026, 23:57 | 10,845 | -10 |
| 28 Oct 2026, 23:30 | 10,855 | -14 |
| 27 Oct 2026, 22:36 | 10,869 | -10 |
| 27 Oct 2026, 00:09 | 10,879 | -10 |
| 25 Oct 2026, 23:50 | 10,889 | -5 |
| 25 Oct 2026, 00:19 | 10,894 | -5 |
| 23 Oct 2026, 22:56 | 10,899 | -2 |
| 23 Oct 2026, 02:08 | 10,901 | -15 |
| 22 Oct 2026, 04:40 | 10,916 | -1 |
| 20 Oct 2026, 23:30 | 10,917 | -4 |
| 19 Oct 2026, 22:56 | 10,921 | -4 |
| 18 Oct 2026, 22:15 | 10,925 | -2 |
| 18 Oct 2026, 00:44 | 10,927 | +5 |
| 16 Oct 2026, 22:45 | 10,922 | -3 |
| 15 Oct 2026, 22:39 | 10,925 | -8 |
| 14 Oct 2026, 20:59 | 10,933 | -10 |
| 13 Oct 2026, 14:16 | 10,943 | -16 |
| 9 Oct 2026, 18:57 | 10,959 | first reading |
22 posts held, back to 24 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 38 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 22 posts for this entry, the most recent from 28 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
322 reactions across 22 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 50.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 163 | 50.6% | |
| 🔥 | 106 | 32.9% | |
| 👍 | 46 | 14.3% | |
| 💯 | 6 | 1.86% | |
| 👌 | 1 | 0.311% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 22 of the 22 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 322 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 22 most recent posts we hold, published 24 July 2026 to 28 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Эти микроэлементы крайне важны для щитовидки. Если у вас АИТ или гипотериоз, то помимо питания и восстановления ЖКТ, стоит рассмотреть именно эти нутрицевтики👇🏼 ➡️Йод — это сырьё для гормонов щитовидки. Т4 содержит 4 атома йода, Т3 — 3. Если йода мало, щитовидке буквально не из чего нормально собирать гормоны. ➡️Селен — помогает превращать Т4 в активный Т3 и защищает щитовидку от окислительного стресса, который воз…
❤7👍2🔥1
Частая история: на приёме у нутрициологов оказываются клиенты, кто годами живёт с АИТ и слышит: «пока просто наблюдаем». Пока щитовидка справляется — ничего не делают. Когда значительная часть ткани уже повреждена и развивается гипотиреоз назначают заместительную терапию… ❗️Но гормоны восполняют то, что железа уже не может произвести сама, а не устраняют аутоиммунный процесс. Поэтому важная задача — не просто ждать …
🔥5❤3
3 вещи, которые нужно знать, если хотите сохранить щитовидную железу Щитовидка не ломается за один день, нарушения копятся годами. Питание, дефициты, лекарства, кишечник. И только потом мы видим явный гипотиреоз. Сегодня мы поговорим о главных микронутриентах, в которых нуждается больше всего наша щитовидка! 1⃣ Йод — это буквально сырьё для гормонов! Нет достаточного поступления йода → железе сложнее производить г…
🔥12❤11👍6
Есть несколько фактов о силовых тренировках после 35–40 лет, которые обычно вообще не связывают между собой. А зря… Силовая тренировка — это не просто способ сделать ягодицы и руки красивее. 1️⃣Кость становится крепче не от кальция. Ей нужна нагрузка. Можно идеально закрывать кальций, витамин D и белок, но кость должна получить причину оставить минералы внутри себя. Когда мышца сокращается, она тянет сухожилие, а …
❤10💯6🔥5
Video message, posted without a caption
❤2
🔥 УЖЕ СЕГОДНЯ В 18:00 МСК СОСТОИТСЯ ЖИВАЯ ВСТРЕЧА! Растёт талия? Вес уходит всё сложнее? Тогда эта встреча для вас! Вы питаетесь примерно так же, как раньше. Стараетесь больше ходить, контролируете калории, принимаете БАДы… Но после 35–40 лет замечаете, что: ✔️жир всё чаще откладывается в области живота; ✔️вес уходит намного сложнее; снижается энергия и быстрее появляется усталость; ✔️мышцы становятся слабее, даже …
🔥4❤3👍2
Женское тело - это действительно уникальное явление природы! Оно больше защищено и особенную роль тут играет эстрадиол. Он буквально сохраняет сосуды, сердце, кости, мозг лучше, чем у мужчин. Почему? 🌼Природа специально придумала как сохранить здоровье женщины, ведь именно женщина вынашивает и рожает. Еще важный момент, эволюция придумала формат «бабушек» и дала им возможность жить дольше и здоровее , так как эволюц…
❤6👍3🔥2
На этой неделе у нас пройдет важнейший интенсив месяца на тему "Женщина 35+: мышечная масса, гормоны и метаболизм". 📍Дата: 20.08 в 18.00 мск Спикер: Будникова Анастасия - интегративный нутрициолог, преподаватель УБН. И сегодня мы поделимся последними исследованиям в этой сфере, а именно поговорим о том, как сохранить здоровье женщине после 35 лет👇🏼 5 фактов ПОЧЕМУ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ - это важнейший фактор долголет…
❤9🔥2👌1
🫨Как снизить вес и инсулинорезистентность легко? Начните с завтрака! Исследования говорят, что плотный белковый завтрак снижает риски переедания в течение дня на 35%!!! В одном 12-недельном эксперименте 57 молодых людей с лишним весом, привыкших пропускать завтрак, разделили на группы: ✅У тех, кто ел завтрак с 35 г белка, жировая масса за 12 недель снизилась на −2,3 кг. ❌У продолжавших пропускать завтрак она вырос…
❤11👍3🔥1
5 НУТРИЦЕВТИКОВ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ИМЕЮТ СМЫСЛ ПРИ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ Друзья, если инсулин высокий, не нужно скупать половину аптеки. Есть несколько добавок, у которых действительно есть понятный механизм↙️ ▶️Но сначала — как вообще заподозрить ИР? Тянет на сладкое, после еды клонит в сон, через 2–3 часа снова хочется есть, растёт талия, вес всё труднее снижается, появляются акне, СПКЯ, повышаются триглицер…
❤9🔥4👍2
Лишний вес? Нерегулярный цикл? Сегодняшняя живая встреча для вас! Считаете калории, пьете БАДы, ходите в зал, контролируете анализы.. А у вас: ➡️нормальный вес, но растет талия, ➡️появляются акне и нерегулярный цикл ➡️проблемы с овуляцией ➡️тянет к сладкому И пока анализ на глюкозу ещё в норме, инсулинорезистентность может годами развиваться незаметно. Именно об этом мы сегодня поговорим на живой встрече! 📍 Сегод…
❤6👍2🔥2
«Какой БАД попить от инсулинорезистентности?» — Берберин? Инозитол? Хром? Альфа-липоевая кислота? Это один из самых частых вопросов при инсулинорезистентности, который мы слышим от студентов. И проблема в самом вопросе. ⭕️Потому что ИР — не дефицит берберина. Это состояние, при котором клетки хуже отвечают на сигнал инсулина. А вот почему они перестали его нормально слышать — у двух людей может быть совершенно разн…
❤4🔥2
Showing the 12 most recent of 22 posts we hold for @ubnyuniver. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
@ubnyuniver edited 5 posts after it first published — the same permalink now carries different wording than the one this register originally read, caught because our own crawl held a copy of the earlier text.
An edit is not deception. Typo fixes, price updates and corrections look exactly like this too — this register can tell you the wording changed and when, not why. How this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Университет УБН | Обучение нутрициологии” (@ubnyuniver), 10,836 subscribers as measured 31 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ubnyuniver.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.