1 Aug 2026, 12:21 UTC49 views14 reactionsread 9 August 2026 💪 GRUT меня победил, но я выжил.
🙂↔️ Не такой я ждал результат от себя. Анализируя результаты того года планировал побороться за ТОП-10 (15).
🌧️ Погода на старте была идеальная для меня - прохладно, пасмурно, дождь.
➰ Буквально со старта бежал свою гонку, ни за кем «не тянулся» - первые 6км по городу выходили в среднем по 4’20’’ мин/км. Дальше свернули в поле и начался трейл - ребята, бежавшие рядом так радовалис…
🔥10👏4
1 Aug 2026, 12:21 UTC47 views1 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥1
27 Jul 2026, 20:32 UTC78 views15 reactionsread 9 August 2026 Video
Пока мысли складываются в отчёт…
То, ради чего я добежал 😁
👍8🔥6😍1
27 Jul 2026, 20:26 UTC77 views7 reactionsread 9 August 2026 Video
Я, конечно, хотел, чтобы с погодой повезло…но чтобы так… 🐷
🔥5🙉2
25 Jul 2026, 17:30 UTC76 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
26 июля в 05:00 стартую.
Дистанция Т100 - 110 км на Golden Ring Ultra Trail.
В этом году погода идеальная для бега: пасмурно, прохладно. Обещают дождь - будет весело и очень грязно 😁
Пока ещё даже не осознаю, что до старта остается несколько часов. Никаких ожиданий, но определенные планы в голове есть.
Занимаясь бегом, я понял, что самое время напрячься, когда тебе становится безумно больно и ты хочешь сдаться.
…
🔥8❤3
25 Jul 2026, 08:48 UTC78 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
➰ Москва-Владимир
🔥5
22 Jul 2026, 17:18 UTC96 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
🏆 Golden Ring Ultra Trail - самый массовый трейловый забег в России.
➰ На дистанцию Т100 - 109 км выйдет ~1000 человек.
😎 Концентрация сильных атлетов зашкаливает. В элитном кластере заявлено 37 человек.
Боль неизбежна, но страдания - выбор. 🤞
3 дня до старта.
#ДневникАтлетаSqueezy
🔥9❤3
22 Jul 2026, 17:04 UTC84 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Любая ультрагонка - это не только про выносливость, терпение….
Уже год прошел после Golden Ring Ultra Trail, а шрамы от борщевика до сих пор напоминают о том, как это было тяжело, изнурительно 🥵
Бежал тогда 80 км (по факту ~87 км). Был в пачке лидеров до 60 км, а потом просто выживал….. 14 место.
🪓 Первое, что я сказал на финише Мише Долгому (организатору RHR): «это было жесть!»
🔥4❤2
19 Jul 2026, 18:58 UTC73 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
В целом во второй половине недели решил снизить ударную нагрузку и частично заменить бег на велосипед.
👣 Ноги не очень свежие, но сегодня уже бежали гораздо легче. Ванночки с содой и солью, видимо, будут на неделе 😁
Неделя:
⏰ 14 часов
📏 173.83 км:
🏃♂️ 73.92 км
🚴 99.91 км
Следующая неделя будет подводящая - больше отдыха, минимум бега, только немного для тонуса.
До старта остается 6 дней 🔥
❤2👍2😍1
19 Jul 2026, 18:52 UTC48 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Воскресенье:
Темповая 🏃♂️
📏 22 км
⏰ 1:37:56 (4’27’’ мин/км)
♥️ 150 уд/мин.
Планировал 25 км, но добегать не стал, т.к. темп начал потихоньку падать, а пульс выше разогнать не мог. Плюсом это была не последняя активность на сегодня. Главное - не перебрать!
Но, сравнивая с «подводкой» прошлого года - текущая форма не уступает, возможно даже чуть лучше по некоторым метрикам.
Велосипед 🚴 - 24.3 км
☀️ Позагорали и п…
❤2👍2👌1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @ultratrailrunning. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.