26 May 2026, 04:41 UTC818 views4 reactionsread 10 September 2026 Video
Больше всего похудение блокирует НЕОБХОДИМОСТЬ ЧУВСТВОВАТЬ ВЛАСТЬ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ 🐈⬛
У 99% девушек есть ожидания о жизни «после» похудения:
- будет больше уверенности
- лучшие отношения
- буду вести блог
и тд
‼️ И получается, пока я не похудела и переживаю «а вдруг у меня этого всего не будет», я в любой момент могу себе сказать «вот завтра начну худеть» и сразу почувствовать спокойствие «как только по…
❤4
24 May 2026, 06:14 UTC701 views7 reactionsread 10 September 2026 Photo
И да, я теперь блондинка ✨🦢
это был мой гиперфикс с сентября и только в конце апреля я наконец осветлилась
✖до этого меня дважды разворачивали колористы: волосы были плохого качества
Всего 9 месяцев назад, в 23 года, начав работать креатором в бренде косметики, я открыла для себя 🎀бьюти мир🎀, начала пользоваться чем-то не из массмаркета и делать заказы в зя, шок. До этого для ухода за кожей у меня было только гидр…
❤7
24 May 2026, 04:10 UTC561 views4 reactionsread 10 September 2026 Video
Как найти 🪽энергию🪽делать регулярно, если не видишь результат?
#разбор@urrkovaa
Хоть я и адепт позитивного мышления, без регулярных усилий, достичь результата не получится 😁 Анализировала тему регулярности с клиентами, вспоминала, что работало и не работало у меня, и собрала ПРОСТОЙ СПОСОБ ДЕЛАТЬ РЕГУЛЯРНО И НА ЭНЕРГИИ в короткое видео:
если удобнее на ютубе: ссылка тут 📌
Смотрите и внедряйте, уверена, что поможе…
❤4
9 Apr 2026, 13:32 UTC923 views13 reactionsread 10 September 2026 Photo
И при этом!! С переездом к парню я набрала 3 кг 😐
И спорт 6 раз в неделю никак на это не влияет, как видите!)
вес всегда глубже, лишний вес всегда зачем-то нужен
Вот я задумалась зачем 📌Прошло 2 года после похудения, были разные этапы, но я всегда держала минимальный вес. А тут внезапно набрала и уже два месяца вес стоит
Думаю, в моем случае набор как раз связан с выпадом из работы. Когда чувствуешь, что много мож…
❤13
9 Apr 2026, 09:33 UTC756 views14 reactionsread 10 September 2026 Photo
Что ещееее?
6️⃣ раз в неделю хожу на спорт (версия меня до похудения, которая не могла заставить себя даже дома заниматься, в шоке 😂)
Но я обожаю движение и мне нравится наблюдать, как развивается моё тело сейчас
Похудела я 2 года назад без спорта, поэтому мышцы все потеряла и тело выглядело дрябло. Только прошлым летом я начала ходить в зал. С сентября переехала и снова была без спорта. И вот в марте вернулась на…
❤14
9 Apr 2026, 07:10 UTC579 views20 reactionsread 10 September 2026 Photo
Как я живу сейчас? 💫 Где я?
Мы съехались с мужчиной, с которым познакомились во Вьетнаме ❤️ Новый год вместе отмечали на Байкале
В январе я сдала сессию в родном Ростове в универе (я третий раз поступила на первый курс в 22 года, кто забыл ✨) и в феврале переехала к любимому
🩷 Ему предложили контракт в Улан-Удэ (Дальний восток), поэтому мы здесь, пока он не закончит эти дела
О том, как мне после мегаполисов и Мос…
❤15🔥5
8 Apr 2026, 15:23 UTC504 views19 reactionsread 10 September 2026 Не страшно терять «стабильность», потому что как только эта стабильность тебя не радует, это уже не спокойствие, а клетка.
Я в своей жизни много натерпелась и ждать «когда станет хорошо, тогда и уйду от того, где сейчас плохо, чтобы не остаться ни с чем» уже not for me 🙏🏻
Все мои лучшие решения были приняты быстро и смело. И чем это не повод верить в СЕБЯ больше, чем в мнимую стабильность?)
Загрузила я вас сразу с…
🔥11❤8
8 Apr 2026, 13:05 UTC457 views9 reactionsread 10 September 2026 Photo
Если вы думали, что работать с головой нужно только, когда все плохо, то нет
🟥Это как пытаться «подготовиться» к отношениям. Есть вещи, которые всплывают в нас ТОЛЬКО в отношениях. Самые проработанные люди, вступая в отношения, открывают ящик пандоры и идут на новую волну работы над собой 😂 🟥
🌼 В моем случае новая волна терапии тревоги от смены ритма жизни и исчезновения стресса, сделала меня взрослее по ощущениям …
❤9
8 Apr 2026, 13:03 UTC479 views12 reactionsread 10 September 2026 Это обратная сторона достигаторства. Тебе всегда мало. Ты привыкаешь, что прикладываешь усилия и по итогу получаешь желаемое. Жизнь становится просто «поставь цель, пройди через сложности, не сдайся страхам и тревоге, получи свое»
▶️ Я не получала ничего легко или быстро, нет. Наоборот, ставя цели, я уже всегда знала «будет как обычно сложно, но я справлюсь». Главная задача каждый раз была побороть страхи и стыд. Ну…
❤7🔥5
8 Apr 2026, 06:05 UTC477 views26 reactionsread 10 September 2026 Photo
🫶🧿И вот я оказываюсь в точке, когда даже в паузе от своей основной работы все равно хорошо зарабатываю, живу в теплой стране, у меня начинаются отношения, моё тело в прайме и мне интересно каждый день
А я иду на сессию. Начинать новую волну терапии.
Потому что работая с 16 лет, ты привыкаешь к постоянному стрессу 💔 В 18 лет я одна переехала в Москву только на свои деньги с маленького блога. В марте 22 года в разгар…
❤20🔥4💔2
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @urrkovaa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.