31 Oct 2026, 15:37 UTC561 views26 reactionsread 4 November 2026 Photo
На самом деле вы не просто так любите сладкое!
Иногда именно паразиты заставляют вас быть сладкоежкой
У вас упадок сил. К вечеру нет желания даже разговаривать. Кожа чешется и покрывается сыпью, которая не проходит после мазей. А ещё вас постоянно тянет на сладкое — так, что вы готовы съесть шоколадку вместо обеда.
Вы списываете это на стресс, на «осеннюю хандру», на возраст.
А причина может быть совсем в другом.…
👍15❤10🔥1
28 Oct 2026, 16:01 UTC733 views31 reactionsread 4 November 2026 Photo
«По анализам вы здоровы». Тогда почему вы чувствуете себя плохо?
Каждое утро вы просыпаетесь разбитым. Живот постоянно бунтует. Привычные дела отнимают последние силы. Но по анализам вы здоровы. Врачи разводят руками: придраться не к чему.
Вы пьёте витамины. Пробуете больше спать. Но легче не становится. И вы остаётесь один на один с этим «у вас всё в норме».
❓Почему так происходит?
Обычные анализы и УЗИ замечают…
❤21🔥10
26 Oct 2026, 15:58 UTC857 views21 reactionsread 4 November 2026 Photo
Тянет поясницу. А что, если дело совсем не в спине?
Тянет поясницу. Вы думаете: наверное, продуло.
Намазываете спину мазью, укутываетесь, греетесь. А через день-два становится хуже. Плюс появляется учащённое мочеиспускание, которое вы списываете на «наверно я много пью».
⏩Знакомая тактика? А ведь это одна из самых частых ошибок.
Боль в пояснице и проблемы с мочеиспусканием 🟰 повод проверить органы мочеполовой сист…
❤9👍9🔥3
22 Oct 2026, 12:05 UTC≈1,180 views24 reactionsread 4 November 2026 Photo
Сплю по 8 часов, но просыпаюсь разбитым
⏩Вы ложитесь вовремя. Спите восемь часов. Не пьёте кофе после обеда. А утром встаёте с ощущением, будто всю ночь разгружали вагоны.
⏩Днём всё раздражает. К вечеру нет сил. А с учетом того, что недосып нарушает работу гормонов голода и насыщения, в среднем вы съедаете на 300 ккал больше. Вес начинает расти вверх…
⏩Вы идёте к терапевту. Сдаёте анализы, причем не всегда бесплат…
👍16❤6🔥1🥴1
20 Oct 2026, 14:44 UTC983 views28 reactionsread 4 November 2026 Photo
Почему от полезной еды может надуваться живот?
В тарелке всё образцово-полезное: брокколи, мясо, яблоко, стакан кефира. А через полчаса джинсы начинают давить, внутри всё урчит и распирает. И первая мысль: «Да как так-то? Я же на правильном питании!»
Знакомая картина? С этим сталкиваются очень многие. И чаще всего дело не в том, что еда «плохая» или вы что-то делаете не так. Причина — в порции и комбинации продукто…
👍25❤3
11 Aug 2026, 17:36 UTC237 views21 reactionsread 12 August 2026 Photo
4 золотых правила летнего ужина 🥗
Как проснуться с плоским животом и зарядом энергии?
Лето — время тёплых вечеров, посиделок на верандах и прочих гастрономических удовольствий.
Но как часто после приятного вечера вы просыпаетесь с тяжестью в животе, отёками и чувством разбитости?
Врач-эндокринолог, педиатр, специалист превентивной медицины клиники «Ваш Доктор» Анастасия Владиславовна Шафалинова делится чек-листом…
❤14🔥7
10 Aug 2026, 15:15 UTC386 views28 reactionsread 12 August 2026 Photo
Мы редко рассказываем о себе. Предпочитаем, чтобы говорили наши пациенты.
Сегодня в карусели четыре истории:
🔵про восстановление после тяжёлой болезни,
🔵про лёгкость ног после флебологического лечения,
🔵о возвращении комфорта в работу ЖКТ
🔵и про победу над многолетними мигренями❤️
Это не просто отзывы. Это истории жизни людей, которые пришли к нам с конкретными проблемами и нашли решение — без лишних назначений, че…
❤16🔥12
5 Aug 2026, 16:54 UTC768 views32 reactionsread 12 August 2026 Photo
Свинцовые ноги в конце дня. Почему лето может стать испытанием для вен? ☀️
Лето — это долгие прогулки, поездки на дачу, активный отдых. Но для многих радость омрачает то, что к вечеру ноги становятся свинцовыми, любимая обувь жмёт, в икрах ноющая боль.
«Наверное, просто много ходили», — думаем мы. Но почему зимой после таких же прогулок ноги не болят?
Дело в жаре👌🏻
Летняя жара = колоссальная нагрузка на кровеносну…
❤24👍7🔥1
31 Jul 2026, 15:16 UTC997 views30 reactionsread 12 August 2026 Photo
👌🏻 Сегодня рассказываем, почему температура не враг, а союзник. И почему мы часто сами мешаем организму.
Температура = сигнал того, что иммунитет работает. Но привычные ошибки могут свести на нет его усилия.
❓Почему сбивать температуру не всегда правильно?
При респираторных заболеваниях повышение температуры нужно организму, чтобы активировались защитные ферменты и неспецифические механизмы иммунитета. Это естеств…
❤29🔥1
30 Jul 2026, 16:14 UTC865 views30 reactionsread 12 August 2026 Video
Почему стандартные 2000 МЕ витамина D могут быть недостаточны? 🤔
Педиатр, врач общей практики, специалист по функциональной и превентивной медицине – Анастасия Владиславовна Шафалинова рассказала:
🟦у 80% москвичей витамин D в дефиците
🟦средняя терапевтическая доза — от 4000-5000 МЕ
🟦через 2–3 месяца — пересдача анализов и корректировка дозировки
Только, пожалуйста, не назначайте витамин D самостоятельно. Врач подб…
❤29🔥1
29 Jul 2026, 16:49 UTC854 views43 reactionsread 12 August 2026 Photo
Иммунокоррекция при онкологии: как «пробудить» иммунитет
В норме иммунная система работает как внутренний радар: замечает и уничтожает раковые клетки ещё до того, как они успевают размножиться. Но рак умеет обманывать этот механизм — он «выключает» иммунный ответ, и опухоль начинает расти беспрепятственно.
✅ Иммунокоррекция — это не «химическая атака» извне, а работа с собственной защитой организма. Задача: вернуть…
❤26👍15👌1🔥1
28 Jul 2026, 17:00 UTC730 views29 reactionsread 12 August 2026 Video
«Появился новый метод — теперь всех вылечат от онкологии»🔥
Звучит заманчиво, но…❗️
Врач-онколог, хирург высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук, профессор, президент группы медицинских компаний «Ваш Доктор» – Шафалинов Владислав Анатольевич обьясняет↩️
🔵В государственной медицине тоже есть маркетинг — не меньше, чем в частной
🔵Госучреждения имеют право оказывать платные услуги, и руководители за…
👍15❤8💯5🔥1
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @vashdr. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.