Channel
@vegenza
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Cite this entry
990subscribers
+4 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002372190246 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @vegenza |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 30 September 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 30 September 2026 |
| On Telegram | t.me/vegenza |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 19 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 97% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 30 Sept 2026, 18:56 | 990 | -4 |
| 12 Sept 2026, 10:21 | 994 | +2 |
| 4 Sept 2026, 20:42 | 992 | -8 |
| 1 Sept 2026, 00:16 | 1,000 | -2 |
| 28 Aug 2026, 19:04 | 1,002 | -1 |
| 25 Aug 2026, 16:57 | 1,003 | +2 |
| 22 Aug 2026, 15:48 | 1,001 | +4 |
| 14 Aug 2026, 06:19 | 997 | +11 |
| 8 Aug 2026, 00:35 | 986 | no change |
| 7 Aug 2026, 17:07 | 986 | first reading |
12 posts held, back to 11 May 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 2 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
248 reactions across 12 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 70.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 174 | 70.2% | |
| 😍 | 21 | 8.47% | |
| 💯 | 16 | 6.45% | |
| 🥰 | 16 | 6.45% | |
| 💘 | 8 | 3.23% | |
| 🙏 | 4 | 1.61% | |
| 🤩 | 3 | 1.21% | |
| ❤🔥 | 2 | 0.806% | |
| 💔 | 2 | 0.806% | |
| 👀 | 1 | 0.403% | |
| 🔥 | 1 | 0.403% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 248 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 11 May 2026 to 2 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ну что, возвращаюсь к вам с полезными постами 💫 и хочется начать с разговора об оземпике* *вообще, это название лишь одного из препаратов, но кажется, оно уже становится именем нарицательным, так что дальше я буду в этом посте использовать его мне кажется, уже нет человека, кто не слышал бы о том, что оземпик - это «волшебная таблетка» от похудения, колишь / пьешь таблетку, снижаешь вес, но всё ли так однозначно? 🤔…
❤11💯6
привееет 🥹 давно здесь не писала ничего, но решила, что спустя ровно 2 летних месяца пора возвращаться! в конце весны мне начало казаться, что я «выдавливаю» контент для канала, а не пишу его «из души»: было стремно, что мало полезных постов для сводки раз в месяц (признаю, тут сама себя загнала!), ну и откат аудитории во всех соц.сетях тоже сказался на моей мотивации вкладываться… так что было решено взять паузу и…
❤18😍9🙏4
всем привет! май сменился первым днём лета, значит пришло время подводить итоги⭐️ • ПОЛЕЗНЫЕ ПОСТЫ МАЯ • 🖤подборка эффективных тренировок с YouTube на разные части тела и уровень подготовки 🖤подкаст-поддержка «Я не похудела к лету» 🖤про взрослый, а не критикующий подход в ЗОЖ 🖤в чём связь РПП и онлайна 🖤рецепт-идея адаптации брокколи в ваши тарелочки 🖤подкаст-поддержка «Про любовь к себе и своему телу» в зак…
❤13💘1
Voice message, posted without a caption
❤8
завершаю месяц небольшим подкастом про любовь к себе и своему телу 🤌🏻 тема, которая актуальна многим уже давно, но… в которой почему-то много эфимерности в духе «посто полюби себя» и мало конкретики) рассказываю в подкасте: - почему любовь к себе ≠ любовь в привычном смысле - почему любовь к себе - это легко и доступно каждой - как прийти к этому на практике (упражнение + примеры) - как начать любить своё тело и ч…
❤8
а что, если дать брокколи второй шанс? 💭 подумала я в этом месяце и решила поэкспериментировать, так что может быть и вам подкину идею для [ баланса на тарелке ] 🥦 я делала хрустящую капусту –> сначала ставила воду кипятиться и добавляла соль, затем закидывала соцветия на 3 минуты, и параллельно готовила миску с холодной водой и льдом 🧊 дальше перекидывала капусту в эту миску минут на 5-6 и затем добавляла специи /…
❤17😍12
РПП из-за ковида..? 🧐 привет 👋🏻 немного подвыпадаю из активного регулярного постинга - сейчас активно учусь и практикую с клиентами 🫂 но решила находить моменты для того, чтобы делиться ценными мыслями с вами здесь тоже! так что сегодня оставлю тут для вас мысли на «подумать», которые сегодня появились после вебинара по теме РПП 👇🏻 мы изучали то, как формируются проблемы в отношенияхс едой, своим телом и весом, и …
❤14💯7💘3
я заметила такую интересную вещь в работе с клиентами на ведении - кто-то, с кем работаем именно с питанием или снижением веса, говорит иногда «ну я вот всё жду, что ты меня поругаешь, а ты даже не ругаешь 👀» *и имеется в виду не какое-то мое замечание того, что лучше исправить, а именно отсутствие формы общения в духе «давай по-новой, Миша, всё <…>» в нашей работе) и мне начало казаться, что в нашей культуре приня…
❤14💯3💔2
Voice message, posted without a caption
❤11🔥1
🎧 подкаст «я не похудела к лету» привет! я заметила, что у многих девушек поднимается волна переживаний по поводу того, что наступает теплый сезон, а тело «не выглядит» как то, которое бы хотелось видеть летом 🤲🏻 и я записала подкаст, где не будет ни одного совета в духе «как мне быстренько похудеть», но будет много про то… - что это за дедлайн, первый день лета - что на самом деле означают переживания по поводу …
❤9👀1💘1
У меня тут спросили в Инстаграме про мои домашние тренировки с YouTube, по которым я занимаюсь, so… 🥹 сегодня я делюсь подборкой из того, что опробовала за последнее время и внедрила в свою регулярную практику дома на коврике 🏒 🦶🏻Стопы • Быстрая тренировка для стоп - несколько минут и тонус в стопы возвращается • Тренировка для стоп с мячиком — чуть подольше, но стопы чувствуются лучше 🧘🏻♀️Осанка • 8-ми минутн…
❤30🥰4💘3❤🔥2
закончился мой отпуск в Грузии 🥹⛰️ я ездила в фитнес-тур для девчонок и ничего не выкладывала особо в моменте, просто кайфовала от жизни! но сейчас вернулась и хочу поделиться по пунктам, какой мне показалась Грузия! (я была в Тбилиси и его окресностях) из того, что понравилось: 1/ цены на еду и на такси заметно ниже, чем в РФ 2/ природааа! 20 минут от города и ты уже в горах в полной тишине и невероятных красотах…
❤21🥰12🤩3
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @vegenza. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 30 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Баланс на тарелке и внутри 🧘🏻♀️” (@vegenza), 990 subscribers as measured 30 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vegenza.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.