6 Aug 2026, 06:25 UTC42 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
Как говорить свободно?
Не могу не сказать о том, что зажатое горло, челюсти, писклявый голос возникают из-за напряжения.
Если есть напряжение в какой-то мышце, то оно отчего-то возникает.
Например, злитесь вы на то, что много работаете и жизни не видите. Или наоборот дурака валяете и не делаете ничего, хотя прекрасно знаете, что надо делать. И опять злитесь. А когда злитесь, челюсти сжимаете. И возникает лишнее на…
❤1
2 Aug 2026, 05:45 UTC92 views9 reactionsread 8 August 2026 Video
А я в отпуск :)
Постов пока особо не будет. Не теряйте. Приеду наполненнаяяя….🥰
В сентябре буду живой тренинг по голосу и речи проводить.
Офлайн, в Петербурге.
Будем с вами над свободным голосом и уверенной речью работать. Программу уже частично приготовила🤩
❤5🔥4
31 Jul 2026, 13:49 UTC106 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
🗣Как управлять залом:
что важно учитывать в подготовке выступления?
Поделилась фишками🎤 :
⭕️от чего зависит энергия спикера и как она зависит от аудитории;
⭕️как от времени выступления зависит ваша подача;
⭕️как перестать забывать слова и перестать воспринимать аудиторию как судей.
🦞СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ЭФИРА
#четверговыеэфиры
🦞Записаться на бесплатную консультацию:
@AnastasiaKochebina
❤3🔥1🤩1
29 Jul 2026, 18:41 UTC101 views5 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @govorusvobodnoPhoto
Постоянно энергия куда-то утекает…
— так у моей ученицы было в начале нашего созвона сегодня.
А потом «появился заряд энергии идти и делать»
Вот за такие слова я и люблю свою работу❤️
❤4🥰1
27 Jul 2026, 21:27 UTC106 views5 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4🥰1
25 Jul 2026, 19:21 UTC139 views11 reactionsread 8 August 2026 Video
5 минут до выступления
Записала новый комплекс упражнений, чтобы вы могли их делать перед выступлением, записью или важным разговором.
Подарила новым подписчикам💛
И, конечно, подарю каждому из «стареньких»!)
🦞Пишите в комментариях «Хочу упражнения», и я Вам их обязательно пришлю🎥
В подарок🎁
❤7🔥3🤩1
24 Jul 2026, 20:09 UTC115 views1 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤1
24 Jul 2026, 17:44 UTC136 views6 reactionsread 8 August 2026 File
Как я готовилась к выступлению на 130 человек.
1. Работа с дизайнером и печать листовок.
2. Целостный образ: от презентации и одежды до аксессуаров. Сюда же и стиль речи (tone of voice).
3. Создание презентации в цветах моего бренда.
4. Репетиции выступления и то, как вписаться в тайминг.
5. Подготовка в день выступления (ещё дополню: не упомянула про парикмахера и контент-мейкера).
6. Особенности составления в…
❤4🔥1🤩1
23 Jul 2026, 22:12 UTC129 views22 reactionsread 8 August 2026 Video
Выступила на Всероссийской премии «Женщина года».
Получила удовольствие и заявки в работу.
Завтра запишу подкаст, как готовилась. Ждёте?)
🔥11❤6🤩5
22 Jul 2026, 09:52 UTC129 views9 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4🥰3❤🔥2
19 Jul 2026, 21:16 UTC168 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Готовлюсь к большому выступлению в среду.
И, конечно, я не только на массаж хожу и серёжки выбираю😁
Хочу записать подкаст про свою подготовку. Как структуру выступления готовлю, речевой аппарат и прочее.
Нужен такой подкаст?)
Ставьте 🔥, если да.
🔥12❤3
16 Jul 2026, 16:49 UTC170 views10 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤4🔥3🤩3
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @veleglasno. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.