Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Заготовки для здоровья от @vera_mlgn

Channel

Заготовки для здоровья от @vera_mlgn

@vera_mlgn_fabrika

On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Posts edited after publishing · Citations · Cite this entry

84,755subscribers

+2,944 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 31,623–100,000.

Register entry

Telegram ID-1002461935736
TypeChannel
Username@vera_mlgn_fabrika
DescriptionПолезный канал про заготовки и рецепты Служба заботы кулинарного клуба —> @zabota_veramlgn Рекламу в телеграм канале не делаю!🙏🏻 ИП Малыгина Вера Николаевна, ИНН 131401822001, Москва.
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live17 September 2026
Measurements held32
Confirmed unchanged1 time, most recently 17 September 2026
On Telegramt.me/vera_mlgn_fabrika

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 9 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

81,81184,75583,2837 August 2026 — 81,811 subscribers7 August 2026 — 81,818 subscribers8 August 2026 — 81,842 subscribers9 August 2026 — 81,901 subscribers10 August 2026 — 81,973 subscribers11 August 2026 — 81,984 subscribers12 August 2026 — 81,994 subscribers13 August 2026 — 81,991 subscribers15 August 2026 — 81,978 subscribers16 August 2026 — 81,982 subscribers17 August 2026 — 81,997 subscribers18 August 2026 — 82,011 subscribers20 August 2026 — 82,162 subscribers20 August 2026 — 82,164 subscribers22 August 2026 — 82,251 subscribers24 August 2026 — 82,472 subscribers25 August 2026 — 82,492 subscribers26 August 2026 — 82,526 subscribers27 August 2026 — 82,533 subscribers28 August 2026 — 82,648 subscribers29 August 2026 — 82,701 subscribers30 August 2026 — 82,786 subscribers31 August 2026 — 82,936 subscribers1 September 2026 — 82,976 subscribers2 September 2026 — 82,905 subscribers3 September 2026 — 83,034 subscribers5 September 2026 — 83,148 subscribers9 September 2026 — 83,254 subscribers11 September 2026 — 83,540 subscribers13 September 2026 — 83,584 subscribers15 September 2026 — 83,608 subscribers17 September 2026 — 84,755 subscribers7 August 202617 September 2026
32 measurements spanning 41 days, net +2,944. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 81,369–85,197 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 32
Measured (UTC)SubscribersChange
17 Sept 2026, 08:4284,755+1,147
15 Sept 2026, 07:1883,608+24
13 Sept 2026, 13:5883,584+44
11 Sept 2026, 19:3883,540+286
9 Sept 2026, 08:1783,254+106
5 Sept 2026, 21:3983,148+114
3 Sept 2026, 19:5883,034+129
2 Sept 2026, 08:5282,905-71
1 Sept 2026, 06:1382,976+40
31 Aug 2026, 07:3582,936+150
30 Aug 2026, 05:1382,786+85
29 Aug 2026, 02:4682,701+53
28 Aug 2026, 04:1382,648+115
27 Aug 2026, 04:3882,533+7
26 Aug 2026, 06:5482,526+34
25 Aug 2026, 05:0482,492+20
24 Aug 2026, 01:4882,472+221
22 Aug 2026, 10:5382,251+87
20 Aug 2026, 23:1882,164+2
20 Aug 2026, 00:5182,162first reading

Engagement

48 posts held, back to 24 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 101 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
11.2%
avg views ÷ 84,755 subscribers
Avg views / post
9,500
23 posts measured
Reaction rate
1.28%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
23
of 48 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 23 September 2026
Posts held48 (24 July 202623 September 2026)
Views total218,530
Reactions total2,806
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken23 Sept 2026, 23:40 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Photos
422
Videos
241
Links
112

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 23 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Video runtime
14m 48s
Average length
34s

Measured directly from 26 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

6,525 reactions across 48 posts, in 23 distinct kinds. The most used accounts for 55.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
3,64555.9%
🔥1,88228.8%
😍3034.64%
👍1512.31%
❤‍🔥1382.11%
🤩961.47%
🥰921.41%
😁540.828%
👏490.751%
🙏440.674%
💯370.567%
😘110.169%
🍓50.077%
40.061%
👌30.046%
20.031%
💔20.031%
🤔20.031%
💋10.015%
😨10.015%
3 further kinds30.046%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 48 of the 48 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 6,525 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 48 most recent posts we hold, published 24 July 2026 to 23 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

23 Sept 2026, 09:59 UTC≈3,280 views55 reactionsread 23 September 2026
Video

Утро — моя самая любимая и важная часть дня☀️ Я хочу посвятить время себе, накраситься, привести себя в порядок. Если утро не задается, то весь день насмарку(( В этом мне помогают 2 потрясающих «помощника» Заготовки и наша с мужем традиция: он готовит нам завтраки🥹 Он также достает из морозилки/холодильника заготовки и собирает нам блюда❤️ Сегодня на завтрак: омлет с брокколи и бутерброд с паштетом Честно, мне

41❤‍🔥6🙏6🥰2

22 Sept 2026, 14:36 UTC≈4,430 views58 reactionsread 23 September 2026

Как облегчить процесс заготовок? Не все хотят тратить много времени на заготовки Кто-то не знает с чего начать и как делать правильно Кто-то переживает, что будет невкусно Моя система заготовок очень гибкая! Вот несколько лайфхаков, которыми пользуюсь я и советую участницам клуба: 1️⃣ Не делайте всё сразу. Пожалейте себя🥹Возьмите несколько базовых белковых и овощных заготовок и комбинируйте. Не надо сразу забивать

37🔥15❤‍🔥5😍1

22 Sept 2026, 12:07 UTC≈4,670 views79 reactionsread 23 September 2026
Photo

«Заготовки — это тоже готовка, на это тоже нужно время» Моё мнение — и да, и нет))) Потому что заготовки и обычная ежедневная готовка — это два абсолютно разных процесса! Есть привычный цикл: Пришли после работы → покупки → подготовка овощей и мяса → готовка → ужин → уборка. Это минимум час. И так 7 дней в неделю! Замкнутый круг. 😨На картинке оставила, сколько времени женщина тратит на готовку А что с заготовкам

49💯24💔2🔥2👍1😨1

21 Sept 2026, 12:21 UTC≈5,760 views106 reactionsread 23 September 2026
Video

«Зачем вообще делать заготовки, если можно купить полуфабрикаты в магазине?» Дорогие, давайте вернемся к истокам нашей темы и подумаем о смысле бытия 🚬 Плюсы магазинных полуфабрикатов: ✅ Это быстро На этом плюсы закончились😂 Из минусов для меня👇🏻 Непонятный состав — промышленный фарш сделан не из 100% мяса, а из костей, кожи, жил и это в лучшем случае Потом к этому набору, чтоб получить котлетку, добавляют боль

55🔥29❤‍🔥12👍3😍32🙏2

18 Sept 2026, 12:18 UTC≈8,510 views79 reactionsread 23 September 2026
Video

«Что, если мне неудобно питаться по готовому меню?» Думаю, у многих был такой опыт, когда берешь готовый рацион, но на 4 день отклоняешься от плана, потому что сегодня не хочется есть то, что там написано И это нормально! Я пыталась питаться по готовым рационам, но не получалось, а себя заставлять — плохая идея🙅🏻‍♀️ Поэтому есть АЛЬТЕРНАТИВА — метод конструктора🧩 Неважно, сколько у вас заготовок, ведь каждую вы м

48🔥24🤩4😍2❤‍🔥1

16 Sept 2026, 11:37 UTC≈9,690 views110 reactionsread 23 September 2026
Photo

Меню на 12 дней за ~10.000 💸 Напомню, что я закупилась на 7500 + наличие продуктов дома + заложила бюджет на мелкий закуп, и у меня получилось 76 порций заготовок! Подробнее об этой закупке 👈🏻 На картинке оставила пример меню на 2 недели с использованием заготовок🤌🏻 Самое приятное - что рацион у нас РАЗНООБРАЗНЫЙ 😍 Частая проблема заготовок не в том, чтобы их сделать, а в том, что потом ты открываешь морозилку,

🔥5044🙏6❤‍🔥5👍3😍2

15 Sept 2026, 11:31 UTC≈10,700 views442 reactionsread 23 September 2026

Математика для взрослых😅👇🏻 ВРЕМЯ⌛️ Я очень ценю свое время, я очень хочу иметь несколько «лишних» часов на отдых, прогулку, время с мужем. Думаю, это близко каждому 🤞🏼 Но раз в сутках всего 24 часа, и новые не добавить, нужно грамотно распределять этот ресурс С заготовками — ЛЕГКО! Каждый прием пищи экономит мне МИНИМУМ 30 минут: • на подготовке, готовке и уборке Итого более 1,5 часов в день я получаю для себя💋 В

🔥39931🤩9❤‍🔥3

15 Sept 2026, 08:16 UTC≈9,950 views89 reactionsread 23 September 2026
Video

Закупка полностью РЕАЛИЗОВАНА✅ Напоминаю, что недавно я сделала закупку на 7.500, и сделала 76 порций заготовок на 12 дней😍 Подробнее ЗДЕСЬ Знаете как говорят: «сделал дело — гуляй смело» Моя система снова полностью себя оправдала, нам хватило этих заготовок даже на большее количество завтраков и перекусов😍 А самое приятное — это ПОДСЧЕТЫ 🧮 обожаю математику в том случае, когда это положительно влияет на моё врем

🔥4732😍8❤‍🔥2

13 Sept 2026, 09:33 UTC≈10,600 views60 reactionsread 23 September 2026
Video

Если вы планировали сегодня встретиться с друзьями или просто попробовать что-то новое… То доставайте летние заготовки! Сделаем вкусную закуску на основе соуса Ромеско 😍 Понадобится: Соус Ромеско — 2 ст.л. Зерна творога в сливках — 1 ст.л. Мед жидкий — 1/2 ч.л. 🍯 Соль/перец — по вкусу Оливковое масло — 1/3 ч.л. 🫒 Миндаль или фисташки — для украшения Соус разморозить, смешать с остальными ингредиентами и можно пода

41🔥12😍6❤‍🔥1

11 Sept 2026, 13:31 UTC≈10,500 views110 reactionsread 23 September 2026
Video

Более 7 тысяч человек в предзаписи клуба❤️ Благодарю вас за доверие и ваше ожидание🥹🙏🏻 Вижу все ваши вопросы — когда? что будет? как вступить? Дорогие, активно работаем над новыми материалами! В этот поток добавляем: • 10 блоков с новыми материалами, сборниками, видео • усиляем блоки про здоровье, консультируемся с врачами и зовем их записать материалы для будущих участниц И разрабатываем для вас удобную платформ

🔥6426👏9😍6❤‍🔥2🥰2👍1

10 Sept 2026, 12:53 UTC≈10,900 views108 reactionsread 23 September 2026
Photo

Одна заготовка — минимум три ужина🍽️ Делать заготовки — это большое дело, но еще важно их использовать, а не хранить в морозилке Мое правило на такой случай: иметь план в питании и каждый вечер доставать заготовки на завтра😉 Вот три примера из моей недели на базе одной заготовки: Вечер 1: крошка-картошка с бататом — запекаю батат, разрезаю и рыхлю, добавляю мясной соус и посыпаю сыром Вечер 2: домашняя пп-шаурма

72👍21🥰11🙏4

8 Sept 2026, 11:18 UTC≈11,900 views211 reactionsread 23 September 2026
Photo

Каждой маме важно, чтобы ребенок ел здоровую еду, а с началом учебного года времени выготавливать и удивлять все меньше… Детям хочется макшнакенсы, вредности и вкусности (как и нам с Вами🤣) Поэтому, зачастую, их очень сложно уговорить съесть что-то простое и полезное, уж даже не говорю о брокколи, которое в них не впихнуть!🥲 Я сделала для вас подборку полезных рецептов детских заготовок🥹🥰 👉🏻 Листайте картинки Это

🔥73😍7355🥰6👍4

Showing the 12 most recent of 48 posts we hold for @vera_mlgn_fabrika. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Posts edited after publishing

@vera_mlgn_fabrika edited 2 posts after it first published — the same permalink now carries different wording than the one this register originally read, caught because our own crawl held a copy of the earlier text.

An edit is not deception. Typo fixes, price updates and corrections look exactly like this too — this register can tell you the wording changed and when, not why. How this is measured.

First edit seen
8 August 2026
Most recent edit
22 August 2026

Forward network

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 17 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Заготовки для здоровья от @vera_mlgn” (@vera_mlgn_fabrika), 84,755 subscribers as measured 17 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vera_mlgn_fabrika.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.