4 Aug 2026, 11:16 UTC39 views4 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @bfastraPhoto
Отказ — это часть заботы о себе
Жизнь с хронической болью ставит перед нами множество вызовов. Один из них — необходимость отказывать друзьям и близким, когда силы и здоровье не позволяют участвовать в привычных делах. Но важно помнить: отказ — это часть заботы о себе.
Понимание своих границ
Признание своих ограничений — первый шаг к заботе о себе. Ваше тело посылает сигналы, и игнорировать их нельзя. Осознание тог…
❤4
4 Aug 2026, 09:03 UTC48 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
Привет, любимые клиенты и друзья! Я снова на связи с вами в телеграмм, ура! Вернула доступ к своему аккаунту.
Как же сложно современному человеку без связи и привычных способов общения. Теперь снова ценю обыденное 🧡
По всем вопросам пишите как всегда @Vera_Roo
❤14
2 Aug 2026, 09:34 UTC60 views3 reactionsread 9 August 2026 Photo
Всем привет!
Я потеряла доступ в Telegram, прошу моих клиентов связаться со мной в WhatsApp или IMO +79003046734, VK id47081076 или Instagram @vera_psu по поводу предстоящих консультаций и записи на новые.
😢3
Заметки психолога | Вера Романенко pinned a photo
26 Jul 2026, 13:07 UTC108 views12 reactionsread 9 August 2026 Photo
С 1 по 16 августа временная отмена очных консультаций в Бишкеке
Все встречи переносятся в формат онлайн-консультаций в связи с моей поездкой на малую родину в город Воронеж.
Что делать? Если вам необходим очный приём в Бишкеке, то напишите мне, мы попробуем назначить консультацию на 27-30 июля или уже после моего возвращения с 17 августа.
Кстати, в Воронеже я устрою один-два дня очных психологических консультаций …
❤12
13 Jul 2026, 07:25 UTC128 views6 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @kakaybolPhoto
Если там, где вы сейчас находитесь, жарко, этот пост для вас.☀️
Физические последствия жары хорошо известны, но жара влияет и на наше психологическое состояние.
В карусели рассказываем, как себе помогать.
📒А здесь, можно скачать гайд с расширенным списком рекомендаций.
Материалы, которые использовались при подготовке публикации:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33799230/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1175…
❤4🔥1🤷♀1
12 May 2026, 10:20 UTC518 views15 reactionsread 9 August 2026 Список организаций, предоставляющих психологические консультации по льготной цене или на бесплатной основе: https://telegra.ph/Psihologicheskie-konsultacii-po-lgotnoj-cene-ili-besplatno-03-27
❤8🔥5👍2
21 Mar 2026, 06:39 UTC218 views11 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @psy_doc_contextPhoto
Продолжая тему антидепрессантов сделала первую часть практической памятки, которую можно сохранять и пользоваться!
🔥6👍3❤2
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @vera_ro_vrn. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.