(GEдонизм & DOлголетие)
Елена Пан.
Делаем wellness-ресёрч за вас.
Находки, которые работают. Открыли - применили - почувствовали разницу.
🩷
По всем вопросам и предложениям: София - @soffium
https://www.gosuslugi.ru/snet/686f7bf4ccc45029e578b951
Created
Between 1 March 2018 and 31 July 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 9 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
28 measurements spanning 33 days, net +895. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 40,188–41,386 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 28
Measured (UTC)
Subscribers
Change
9 Sept 2026, 22:37
41,248
+239
6 Sept 2026, 14:56
41,009
+110
4 Sept 2026, 05:19
40,899
+83
2 Sept 2026, 19:54
40,816
+113
1 Sept 2026, 18:35
40,703
+79
31 Aug 2026, 15:12
40,624
+41
30 Aug 2026, 15:02
40,583
+50
29 Aug 2026, 13:13
40,533
+43
28 Aug 2026, 13:47
40,490
-5
27 Aug 2026, 10:15
40,495
-5
26 Aug 2026, 11:04
40,500
-32
25 Aug 2026, 09:33
40,532
+15
24 Aug 2026, 09:07
40,517
+53
22 Aug 2026, 18:27
40,464
+3
21 Aug 2026, 10:36
40,461
-4
20 Aug 2026, 10:15
40,465
+7
19 Aug 2026, 07:18
40,458
-1
18 Aug 2026, 10:44
40,459
-8
17 Aug 2026, 11:45
40,467
+40
16 Aug 2026, 01:59
40,427
first reading
Engagement
58 posts held, back to 1 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 73 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
12.5%
avg views ÷ 41,248 subscribers
Avg views / post
5,160
38 posts measured
Reaction rate
2.95%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
38
of 58 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 11 September 2026
Posts held
58 (1 August 2026 – 11 September 2026)
Views total
196,000
Reactions total
5,774
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
11 Sept 2026, 13:37 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
Photos
≈1,880
Videos
≈50
Links
≈350
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 11 September 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. A count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints these counters in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈142,000 means somewhere between 141,500 and 142,499.
Video runtime
46s
Average length
7s
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
8,900 reactions across 58 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 75.8% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
6,747
75.8%
😍
860
9.66%
👍
762
8.56%
🥰
353
3.97%
🤗
126
1.42%
🦄
30
0.337%
💊
13
0.146%
😭
9
0.101%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 58 of the 58 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 8,900 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 58 most recent posts we hold, published 1 August 2026 to 11 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Telegram Stars
Stars received
9
across the posts below
Posts paid on
8
of 58 we hold a reading for · 14%
Most on one post
2
single highest reading
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @vitamineLena. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 58 most recent posts we hold for this entry, published 1 August 2026 to 11 September 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
находка дня для детей 👏
Я не покупаю Стеше обычный пластилин.
Потому что обычный- непонятная смесь минеральной основы, парафина, минеральных масел и красителей. Не хочется, чтобы ребёнок мял это руками, потом трогал лицо, еду и всё вокруг.
Вчера нашла JOVI Plastilina - и это теперь наша любовь.
1️⃣Растительная основа
2️⃣Без глютена и основных аллергенов
3️⃣Очень мягкий - Стеша лепит сама, получается супер
4️⃣Не за…
самый недооценённый инструмент после ужина стоит ноль рублей
⚪️Десять минут ходьбы.
Просто встать из-за стола и пройтись вокруг дома.
⚪️Исследования показывают, что короткая ходьба после еды может сгладить подъём глюкозы.
Поели, Стеша на самокате, Гари на поводке, я иду рядом.
Мне нравится всё, что можно начать применять сегодня)
Вещи, на которые я не пожалела ни рубля🩷
У меня вещь должна приносить пользу или радовать. Здесь абсолютно все приносит пользу для красоты или здоровья
Термос Kleen Kanteen
📌ссылка
Наволочка из шелка
📌ссылка
Сыворотка с витамином С
📌ссылка
Микротоковый аппарат
📌ссылка
Микротоковый гель
📌ссылка
Минеральный спф
📌ссылка
Не забудьте промо GEDO для USmall, он дает скидку -26%
📌Босоногая обувь
ссылка
Если надо - отдельно распишу, как я готовлю матчу дома.
Когда у меня были свои рестораны, матча у нас была отдельной любовью: я перепробовала все.
У меня есть несколько совершенно гениальных приёмов))
Поставьте ❤️ если надо
нашла органическую матчу, нам это всем надо 👏
Palais des Thés Matcha
Люблю матчу, в ней кофеин идёт вместе с L-теанином.
Кстати, небольших исследованиях матча улучшала внимание и рабочую память, а при регулярном употреблении снижала субъективный стресс.
⚪️заказала тут
Кстати, они открывают чайный бутик с 11 сентября
на Красной Пресне 12
Лучший детский спектакль из всех, что я видела 🐺
Ходили со Стешей на «Три поросёнка. Ой» в Театр на Таганке.
Сидели обе в диком кайфе))) Вообще ничего такого не ждала от «Трёх поросят»,хаха
⚪️Что там особенно круто
1️⃣Волка озвучивает Сергей Епишев - Лёва из «Кухни».
Голос просто вау,и там не просто Волк.Он сам ставит эту сказку, спорит с происходящим, разговаривает с залом.
Короче, Волк - отдельная причина идти.
…
Продолжаю свою любимую тему - детские развивающие книги🩷
👍Сегодня делюсь книгами, которые помогут с развитием речи и мелкой моторикой
Больше о каждой рассказала в видео (это уже третья часть)
📌смотреть
Оставляю все ссылки:
Найди, покажи, сосчитай
📌ссылка
Рита и её эмоции
📌ссылка
Музыкальные соседи, стикербук
📌ссылка
Малыш-бельчонок, стикербук
📌ссылка
Развиваем речь со сказками
📌ссылка
И это еще не конец, четв…
хорошая новость: коже не нужны 14 банок
⚪️В 2026 году вышел обзор дерматологических исследований. И неожиданно приличные улучшения нашли в контрольных группах, где люди получали только очищение, увлажнение и SPF.
⚪️ 2 817 человек улучшения были и в исследованиях розацеа, мелазмы и поствоспалительной пигментации
Поэтому предлагаю эксперимент на 30 дней.
Утро:
1️⃣Мягкое очищение (у меня обычно просто вода)
2️⃣Увлаж…
сегодня у Стеши начался очень взрослый сентябрь 🌸
⚪️Идет в английский сад.
А ещё, в первый раз идёт на художественную гимнастику.
Я не из тех мам, которые считают, что до школы пусть просто бегает, потом успеет))
⚪️Пока мозг особенно пластичен, задача родителей - создать вокруг ребёнка максимально богатую среду.
Языки, музыка, движение, книги. Природа, разговоры, новые места, разные люди.
Ребёнок может выбрать тол…
🩷Носила датчик глюкозы две недели. Включая плотные ужины
Потому что любопытно.
CGM - маленький сенсор на плече, который каждые несколько минут показывает уровень сахара в крови. Изначально это медицинский прибор для диабетиков. Сейчас его носят все подряд ради интереса. Я тоже не удержалась.
Что реально удивило
1️⃣Дело не в сахаре, а в порядке
Один и тот же ужин давал мне совершенно разную картину в зависимости от …
🩷Всегда делаю массаж ушей после тяжелого рабочего дня. И всем советую.
Просто разминаю, растираю и тяну уши минут 5-10 минут до красноты. Помогает снять напряжение, головную боль. А с утра отлично бодрит и чуть-чуть снимает отеки.
Убирайте телефон и пробуйте прямо сейчас))
🩷Snack-sized workouts: 4 минуты, три раза в день
Мой любимый формат для тех, у кого нет часа. То есть для всех нас.
⚪️Идея простая: вместо одной длинной тренировки - несколько очень коротких всплесков нагрузки в течение дня. По-английски их называют exercise snacks
Почему это работает:
Метаболический эффект даёт не длительность, а сам факт того, что мышца включилась и потратила запасённую глюкозу. Три коротких включ…
❤115👍29😍16🥰6
Showing the 12 most recent of 58 posts we hold for @vitamineLena. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Posts edited after publishing
@vitamineLena edited 1 post after it first published — the same permalink now carries different wording than the one this register originally read, caught because our own crawl held a copy of the earlier text.
An edit is not deception. Typo fixes, price updates and corrections look exactly like this too — this register can tell you the wording changed and when, not why. How this is measured.
First edit seen
24 August 2026
Most recent edit
24 August 2026
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“HOME GEDO” (@vitamineLena), 41,248 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vitamineLena.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.