19 Aug 2026, 21:44 UTC≈2,690 views211 reactionsread 28 August 2026 Ты сидишь в телефоне, листаешь чужую жизнь и чувствуешь, как внутри разрастается тоска. У неё лучше, у неё идеально, у неё есть этот мужчина, эта квартира, этот отпуск. А у тебя — ничего, по твоим ощущениям. Ты даже не замечаешь, что сравниваешь своё реальное утро с её отфотошопленным вечером. Что ты соревнуешься с фасадом, с картинкой, которую она выстраивала три часа и десять дублей. Ты проигрываешь в этой игре ещё…
👍110❤71🔥26🤩4
19 Aug 2026, 14:26 UTC≈2,600 viewsread 20 August 2026 Photo
Блог психолога — простой инструмент для жизни без лишнего стресса
Профессионально. Практично. С заботой.
- Для кого: если вы устали от тревог, хотите улучшить отношения, повысить самооценку или найти баланс между работой и личной жизнью.
- Что внутри: короткие статьи, рабочие техники (упражнения, чек-листы), подкасты и разборы реальных ситуаций.
- Чем полезно: понятные шаги, которые можно применить сразу, научно об…
19 Aug 2026, 10:00 UTC≈2,680 views164 reactionsread 28 August 2026 Ты опять пришла к нему с проблемой, а он начал ее решать. Не слушать, не поддерживать, не обнимать — а решать. Давать советы, которые ты не просила. Объяснять, что ты сделала не так. И ты замолкаешь, потому что чувствуешь: он не с тобой, он с твоей проблемой. Ему не интересно, что ты чувствуешь, ему интересно починить и закрыть вопрос. Ты уходишь с ощущением, что тебя не услышали, хотя формально он даже старался. И т…
❤96🔥56👍12
19 Aug 2026, 07:01 UTC≈2,670 views15 reactionsread 20 August 2026 Photo
Девушки, я с таким удовольствием читаю каждый пост на этом канале!
А теперь хочу познакомить с ним и вас 👇
🤍 История Одного Бренда
Благодаря Валерии и ее каналу моя супруга:
✨ Стала разбираться в уходе за кожей,
✨ Стала уверенней в себе,
✨ Погрузилась в историю создания своего бренда (со всеми подводными камнями)
✨ Да и просто ждет каждый пост на ее канале (вы видели последний про мифы о солнце и коже?)
‼️ Преду…
❤14🔥1
19 Aug 2026, 02:11 UTC≈2,690 views211 reactionsread 28 August 2026 Ты извиняешься за то, что чувствуешь. За слезы. За усталость. За то, что тебе больно, а он говорит «ты слишком остро реагируешь». И ты начинаешь верить: да, наверное, я перегибаю. Наверное, правда нельзя так громко чувствовать. Ты сжимаешься, прячешь эмоции, улыбаешься сквозь ком в горле, лишь бы не быть «неудобной». А он спокоен. Потому что ты сделала его жизнь тихой и комфортной за счёт своей. И ты сидишь и гадаешь…
❤118🔥65👍24🤩4
18 Aug 2026, 12:46 UTC≈2,650 views189 reactionsread 28 August 2026 Ты зависаешь перед выбором, как перед пропастью. Какую работу взять, с кем остаться, куда поехать — ты прокручиваешь сотни вариантов, рисуешь последствия, перебираешь «а что, если». И в итоге выбираешь не то, что хочешь, а то, что безопаснее. Потому что ошибиться страшнее, чем не попробовать совсем. Ты привыкла, что за неправильный выбор последует наказание — чужое разочарование, собственное чувство вины, потеря врем…
❤94🔥58👍22🤩12🥰3
18 Aug 2026, 07:01 UTC≈2,630 views12 reactionsread 20 August 2026 Advertisementerid 2TweYr3GddPhoto
👩❤️👨 Мужчине от тебя нужно только одно. И это… нет, не секс
Если ты думаешь, что мужчину достаточно вкусно накормить и «спать уложить», прости, но у тебя проблемы с пониманием мужчин. А значит скоро начнутся (а может и уже начались) проблемы в отношениях.
Запомни, дорогая цепляет и влюбляет мужчину только твое поведение, харизма и стратегия построения отношений.
И неважно - строишь ты новые отношения. Или хочешь…
❤9💊3
17 Aug 2026, 18:08 UTC≈2,680 views210 reactionsread 28 August 2026 Есть два типа людей. Первые хватают дело и разбираются на ходу — им похуй на идеальность, им важно сделать. Вторые стоят перед стартом и рисуют в голове сто сценариев провала, потому что если уж делать, то чтобы всё было безупречно, а если безупречно не выйдет — то нахуй не надо. Вторые — это тревожные перфекционисты, которые парализованы ещё до того, как пальцы коснулись клавиатуры. Им кажется, что любой результат, …
❤90🔥63👍44🙏12🥰1
17 Aug 2026, 06:57 UTC≈2,710 views117 reactionsread 28 August 2026 Ты сидишь и придумываешь ему оправдания, потому что правда слишком добрая. :Он не злой, он просто устал". "Он не равнодушный, он просто занят". "Он не забыл про наш разговор, у него просто память плохая". Ты выстраиваешь целую защитную речь за его спиной, пока он даже не думает о тебе в эту минуту. Ты понимаешь? Пока ты перебираешь его достоинства, которые надо прищурившись разглядеть сквозь пальцы, он спит спокойно,…
👍63❤32🔥12🥰7⚡3
11 Aug 2026, 08:00 UTC≈2,710 views262 reactionsread 28 August 2026 Если вы боитесь быть счастливым — вы просто привыкли быть несчастным.
Страх счастья — странная штука. Вы боитесь, что за радостью придёт боль. Что вы не заслуживаете хорошего. Что оно не продлится долго. И вы сами саботируете своё счастье: уходите из отношений, бросаете дело, которое приносит удовольствие, отказываетесь от возможностей.
Но правда в том, что вы заслуживаете счастья. Просто по факту рождения. По факт…
❤119👍82🔥48🙏13
30 Jul 2026, 16:29 UTC≈2,750 views248 reactionsread 28 August 2026 Если вы всё время ждёте, что кто-то вас спасёт — вы просто не верите, что можете спасти себя сами.
Мы ждём принца на белом коне, волшебного пинка, удачного стечения обстоятельств. Ждём, что кто-то заметит, оценит, поможет, вытащит. А тем временем жизнь проходит, а спасатель всё не приходит.
Но вот в чём штука: вы — единственный человек, который точно знает, что вам нужно. Вы — тот, кто может разобраться в своих чув…
❤114🔥64👍60💘8🥰2
29 Jul 2026, 22:34 UTC≈2,740 views216 reactionsread 28 August 2026 Если вы боитесь одиночества — вы просто боитесь встретиться с собой.
Страх остаться одному — один из самых сильных. Мы держимся за не те отношения, бегаем на шумные встречи, залипаем в соцсетях. Лишь бы не остаться наедине с собой.
Но что такого страшного ждёт вас там, в тишине?
Может быть, голос, который говорит, что вы недостаточно хороши? Или вопросы, на которых нет ответов? Или просто пустота, которую вы не зн…
❤110👍68🔥32🤩5🥰1
Showing the 12 most recent of 30 posts we hold for @vlad_sherkin. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.