7 Aug 2026, 06:19 UTC25 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
Тело знает правду раньше, чем вы её осознали
Представьте: вы встречаете нового человека. Вы ещё не успели ничего подумать, но ваше тело уже приняло решение — вам комфортно или вы напряжены. Плечи чуть приподнялись, дыхание остановилось, вес сместился на одну ногу. Это не метафора. Это воплощённое познание в действии.
Наука утверждает: мышление не ограничивается мозгом. Оно распределено по всему телу. Каждая поза, к…
❤3🔥2🙏1
4 Aug 2026, 15:56 UTC38 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Фоновая тревожность, напряжение, когда как будто всё достало, накопилось, нет сил и хочется бросить. Сейчас таких запросов много.
Вцелом перед осенью многие начинают постепенно входить в ритм и задаваться вопросами: куда дальше, с кем и зачем?
Это нормальная тема внутренней сонастройки и пересборки.
Плюс нестабильное внешнее, которое даже если не задевает лично, всё равно создаёт контекст.
Что делать:
• заземлятьс…
❤6custom 52920970953967810063🙏1
3 Aug 2026, 16:52 UTC53 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
- Как узнать свою силу?
- Действуя.
Любая ситуация - ключ к твоей силе, к твоей сути.
#мысли@volkova_resource
❤4❤🔥4😍1
27 Jul 2026, 09:33 UTC95 views12 reactionsread 8 August 2026 Voice message
Почему важно фильтровать то, что видишь, слышишь, читаешь.
В аудио наговорила о том как это влияет на терапию и на жизнь вцелом.
📝 Краткий конспект
Пустая чашка. Чтобы учиться и меняться, нужно «опустошить чашку», освободиться от заранее усвоенных шаблонов и ярлыков.
🟤Осложняющее влияние избытка информации:
- Доступность психологических знаний дает понимание проблем, но без внутренней переработки превращается …
❤8🔥2custom 52920970953967810062
26 Jul 2026, 13:47 UTC89 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
О чём говорит шея? ⠀
Шея - мост между мозгом и телом. Когда мы живём в постоянном контроле, боимся показаться глупыми, руководствуемся только схемами и правилами, то в шее возникают напряжения, ограничения подвижности.
Тело буквально демонстрирует, что мы начинаем видеть мир узко: трудно повернуть голову, тяжело её держать. Начинает страдать зрение и концентрация. Мир, с которым мы в контакте сокращается до привычно…
👍4❤3🔥1
23 Jul 2026, 07:44 UTC79 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хочешь понять что с тобой, куда двигаться с чего начать-
пиши "диагностика" в комментариях к посту или мне в л.с. @DariaVolkova_psy
❤2🔥1
23 Jul 2026, 07:39 UTC76 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
Грудная клетка до уровня диафрагмы — это центр чувств. Здесь живут:
🟤 Радость
– чистая, без причин (как у маленьких детей)
🟤 Экзистенциальная печаль
– лёгкая грусть, связанная с ощущением бытия и красоты мира
🟤Любовь
– к себе, к другим людям, к жизни, к природе
🟤 Смирение
– не покорность, а принятие мира таким, какой он есть
🟤 Благодарность
– искренняя, без привязки к конкретному объекту
Здесь не жив…
❤2👍1🙏1
18 Jul 2026, 04:38 UTC102 views6 reactionsread 8 August 2026 Когда встречаются инь и ян. Каждый из нас состоит из несоединимого, удерживаемого вместе любовью к жизни и творческим интересом Бога.
Есть расхожая фраза про единство и борьбу противоположностей, взятая совсем не из китайской философии, а из марксистской теории. Сейчас в мире много борьбы, но если обратиться к истокам, то китайцы говорили совсем о другом:
1. Взаимное порождение (互根) — одно существует ради другого …
❤3😍3
15 Jul 2026, 13:56 UTC89 views11 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
❤7👍3🙏1
9 Jul 2026, 11:17 UTC133 views12 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Связь тела и эмоций
Тревога живёт в диафрагме. Страх — в тазу. Гнев сжимает челюсть, а непрожитая печаль грудную клетку. Тело — идеальный дневник, где записана вся ваша история. И в отличие от ума, оно не врёт.
Райхианская терапия ключ к этому дневнику. Мы не лечим симптомы (бессонницу, усталость, тревогу), мы убираем причины — зажимы, которые держат эти состояния годами.
Если вы специалист — психолог, телесный те…
❤6👍2🔥2🙏1custom 54563645663782066131
27 Jun 2026, 13:53 UTC129 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Эффект Пигмалиона: когда ожидания создают реальность
В 1965 году психологи Роберт Розенталь и Ленора Джейкобсон провели эксперимент, который до сих пор вызывает споры. Они сообщили учителям начальной школы, что некоторые ученики были определены как "интеллектуальные, блестящие" и в новом учебном году покажут выдающийся рост. На самом деле эти дети были выбраны случайным образом.
Результаты оказались поразительными:…
🔥6❤3❤🔥2👍2
22 Jun 2026, 13:10 UTC135 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Тело — это сцена, где разыгрывается вся наша жизнь.
Мы привыкли думать, что стресс сидит в голове. Но Райх утверждал обратное: каждая непрожитая эмоция, каждый бессознательный запрет оседают мышечным панцирем. Со временем этот панцирь становится настолько привычным, что мы перестаем чувствовать себя живыми. Исчезает легкость, притупляется острота восприятия, а удовольствие становится редким гостем.
Мы приглашаем ва…
❤7👍2🔥1
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @volkova_resource. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.