Channel
@vrach_kouch
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
428subscribers
-2 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002140604796 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @vrach_kouch |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 31 October 2026 |
| Measurements held | 10 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 31 October 2026 |
| On Telegram | t.me/vrach_kouch |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 31 Oct 2026, 03:16 | 428 | -1 |
| 23 Oct 2026, 17:45 | 429 | +2 |
| 16 Oct 2026, 06:07 | 427 | -1 |
| 28 Sept 2026, 10:19 | 428 | -3 |
| 6 Sept 2026, 16:37 | 431 | -2 |
| 29 Aug 2026, 17:17 | 433 | -1 |
| 22 Aug 2026, 14:16 | 434 | +1 |
| 15 Aug 2026, 01:13 | 433 | +3 |
| 7 Aug 2026, 16:21 | 430 | no change |
| 6 Aug 2026, 20:47 | 430 | first reading |
12 posts held, back to 15 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 12 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
101 reactions across 11 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 43.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 44 | 43.6% | |
| 🔥 | 24 | 23.8% | |
| 👍 | 23 | 22.8% | |
| 🤗 | 4 | 3.96% | |
| 👏 | 2 | 1.98% | |
| 🕊 | 2 | 1.98% | |
| 💯 | 1 | 0.99% | |
| 😢 | 1 | 0.99% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 11 of the 12 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 101 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 12 most recent posts we hold, published 15 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Тот пост про УЗИ и уколы отозвался в сердцах. И я не могу молчать Честно? Я не ожидала такого. На днях я написала пост про девушку, которая пришла ко мне на УЗИ. 34 года, 118 кг, камни в желчном, жировой гепатоз, поджелудочная на пределе. И она хотела уколоться тирзеттой. Я рассказала эту историю прямо, без прикрас. И думала: ну, прочитают, может, пару лайков поставят. А потом я зашла в ТГ и MAX и увидела, что про…
❤5👍1🔥1
Вот такое сообщение и слова благодарности, и горечи одновременно, можно сказать, крик души мне написали в комментариях моего канала MAX: https://max.ru/id302500195328_2_bot?startapp=ch_-72416032776373_p_mid_ffffbe2354171f4b019fcb5e05f1491f_c_25224802 Читая это сообщение, я сразу вспомнила эту девушку, вспомнила про ее боль, которой она поделилась на приеме. И знаете, я за нее спокойна, несмотря на то, что она себе п…
❤4🔥2🕊2
Ширнуться и забыться это конечно круто, но не работает. Долго я думала о волшебном укольчике, все вокруг "кололись", а меня брали сомнения, потому что я прекрасно понимала, что этот препарат не сжигает жир. Ситуация у меня не из лёгких, трое детей, отцу принесли повестку во всем известное место в 2022 году, и вот осталась я вертеться одна, без помощи, ничего не успевая. Набрала огромный вес, постоянно хотелось спать …
❤3👏2🔥2
Она чуть не угробила организм оземпиком, а теперь идёт за тирзеттой. И вы серьёзно считаете, что уколы — это выход? Докажите в комментариях История, которая должна заставить тебя задуматься Она вошла в кабинет. 34 года, красивые глаза, уставший взгляд. На УЗИ пришла от эндокринолога — перед назначением тирзетты. Я смотрю на монитор. Камни в желчном пузыре — крупные, не один. Жировой гепатоз — печень как блин, про…
🔥5👍4❤1💯1😢1
Идеальный завтрак: белок, овощи, сложные углеводы. Без молочки — и это вкусно! В прошлом посте мы разобрались, что яйца — это топ-продукт для завтрака. Но одного белка мало. Чтобы утро было энергичным, чтобы ты не хотела есть через час и не падала в энергетическую яму, в тарелке должны быть три составляющие: ✅ Белок — строительный материал, даёт сытость ✅ Овощи — клетчатка, толкатель содержимого кишечника, витамины…
❤2👍2🔥1
Самый совершенный суперфуд за 100 рублей. И он есть у каждого в холодильнике (или еще не у всех?😱) Скажи честно. Ты ешь яйца? Или до сих пор боишься их из-за страшилок про холестерин? Если да — этот пост для тебя. Потому что яйца — это реально уникальный продукт. У них высочайшая биологическая ценность, идеальный баланс нутриентов и цена, которая доступна каждому. За 100 рублей ты получаешь концентрат пользы, кото…
👍9❤5🔥4
Рейтинг антизавтраков Топ-5 продуктов, которые делают тебя толстой и уставшей с самого утра Скажи честно. Ты завтракаешь каждый день? Молодец. А теперь скажи, чем ты завтракаешь? Потому что 90% «полезных» завтраков — это на самом деле бомба замедленного действия. Они дают иллюзию сытости на час, а потом ты снова голодная, разбитая и хочешь сладкого. Давай разберем рейтинг самых опасных утренних продуктов. 🥇1 Ме…
❤10🔥5
Ты похудела. Поздравляю. А теперь самое сложное😱 Что еще??? Знакомая история? Ты сидишь на диете. Терпишь. Сбрасываешь 5, 10, 15 кг. Радуешься, как ребенок. Покупаешь новые джинсы. Летаешь. Думаешь: «Ну всё, я справилась, теперь можно выдохнуть». И выдыхаешь. Через месяц ты застегиваешь те же джинсы с трудом. Через два — они уже не налезают. Весы показывают не только то, что было, но и плюсом. И ты в шоке: «Я же …
❤2👍2🔥1
Не убивайся в зале. Просто поешь правильно Знакомая картина? Ты ходишь в зал 3-4 раза в неделю. Выкладываешься на кардио до седьмого пота, еле ползешь домой, гордишься собой. Проходит месяц. Два. Три. Вес стоит. Жир никуда не ушел. Ты злишься, бросаешь, потом начинаешь снова. И так по кругу. Я скажу тебе то, о чем молчат фитнес-тренеры. Это изменит твой подход к стройности. Тренировки почти не сжигают жир. Серье…
❤3👍2🔥2
Posted without readable text
Дорогие друзья! Всем прекрасного солнечного дня ❤️ Я вот подумала, вы такие молчуны, комментарии не пишете, понимаю, не все хотят делиться своими мыслями и мнением. А возможно, вам что - то интересно, о чем я еще не написала. Поэтому, чтоб быть максимально полезной для вас, я попрошу поучаствовать в опросе, просто выберите свой вариант❤️
❤4🤗4
Что делать, если вы уже начали или собираетесь начать? Если вы приняли решение начать, именно начать худеть с помощью препаратов аГПП, то необходимо подойти к этому вопросу системно: 1. Обязательно включайте силовые тренировки. Это поможет сохранить мышцы. Начните с утренней зарядки, если вы до этого даже не смотрели в эту сторону. Все постепенно, без фанатизма. 2. Ешьте больше белка — не менее 1,2–1,5 г на кг вес…
❤5👍3🔥1
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @vrach_kouch. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 31 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Стройность навсегда🔥” (@vrach_kouch), 428 subscribers as measured 31 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vrach_kouch.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.