5 Aug 2026, 15:10 UTC24 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как получить суточную норму селена за 5 секунд без аптеки?
Забудьте про горсти добавок. Вам нужен бразильский орех 🌰
Селен критически важен для здоровья щитовидной железы, крепкого иммунитета и защиты клеток от старения (это мощный антиоксидант). И бразильский орех в этом деле - абсолютный природный рекордсмен.
Но относиться к нему нужно как к таблетке, а не как к перекусу! Если съедать по полпачки за раз, можно п…
❤1👍1
4 Aug 2026, 18:45 UTC30 views3 reactionsread 7 August 2026 Photo
Как есть в ресторанах и не толстеть?
Многие думают, что поход в ресторан – это автоматический срыв диеты, скрытые калории и плюс на весах утром. Но это не так! Ресторан – просто конструктор еды. И то, что окажется в вас, зависит только от вашего выбора.
Смотрите в мою тарелку на фото. Это идеальный пример того, как можно вкусно, сытно и без вреда для фигуры поесть вне дома.
Давайте разберем, почему эта тарелка – т…
❤3
30 Jul 2026, 14:52 UTC45 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сегодня выступала на форуме «БиоАгро-2026» в РСХБ Университете – в блоке, где союзы и ассоциации формулировали предложения по развитию биотехнологий в России.
Рассказывала о пилотном проекте, который мы сейчас запускаем в «Здоровом Хлебе»: как создать отраслевой стандарт масштабирования функциональных продуктов на базе уже действующих производств.
Тема на первый взгляд узкая, но за ней – большой вопрос: как перейти…
❤3👍1🔥1
27 Jul 2026, 18:38 UTC51 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Тянет на сладкое или жареное? Ваш организм с вами разговаривает! 🗣️
Часто вините себя за то, что безумно хочется шоколадку, чипсы или жирную картошку фри?
Наш мозг не умеет отправлять пуш-уведомления: «Внимание, упал уровень хрома!»
Вместо этого он посылает сигнал съесть что-то, что быстро даст нужный элемент (или хотя бы энергию).
Чего на самом деле вам не хватает? 👇🏼
🍩 Если безумно тянет на СЛАДКОЕ
Скорее всег…
👍2
22 Jul 2026, 09:13 UTC44 viewsread 7 August 2026 Forwarded from @vqformulaVideo
Как сохранить форму в отпуске?
Маленькая хитрость в вашей тарелке
Отпуск — это всегда риск бесконтрольных перекусов.
Но есть способ снизить последствия, не отказываясь от любимых завтраков.
🎥Выверенный состав
белково-полбяного хлеба VQ формула и вы получаете 14-15 г полноценного растительного белка на 100 г.
Почему это важно включать в рацион путешественикам?
🟢Контроль инсулина.
Благодаря правильному соотношени…
16 Jul 2026, 06:45 UTC71 views2 reactionsread 7 August 2026 Photo
Признавайтесь, кто в детстве придумывал любые отмазки, лишь бы прогулять физкультуру?
«Забыл форму», «болит живот», «освобождение»…
Из-за школьных нормативов у многих на всю жизнь закрепилась мысль, что спорт – это про истязание себя, работу на износ, боль и жуткую усталость.
Но осознанный спорт – это вообще не про насилие над собой, а про баланс.
Спортзал – это лучшее, что вы можете сделать для себя.
🧬 Инвестиц…
❤2
13 Jul 2026, 17:30 UTC65 views1 reactionsread 7 August 2026 Photo
Деловые обеды, встречи с партнерами, ужины с близкими – социализация успешного человека неразрывно связана с ресторанами, но задача шеф-повара – сделать вкусно, не всегда физиологично. С соусом же вкуснее?
Ресторанная индустрия часто держится на гиперпалативной еде – блюдах с искусственно завышенной комбинацией сахаров, соли и жиров, которая бьет по нашим дофаминовым рецепторам, заставляя переедать.
Как выстроить с…
❤1
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @vv_dolgikh_functionalfoods. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.