Channel
@vvaiberxgym
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
827subscribers
-2 since we began measuring on 10 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002060438455 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @vvaiberxgym |
| Created | Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 September 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/vvaiberxgym |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 09:19 | 827 | -2 |
| 10 Sept 2026, 08:22 | 829 | no change |
| 10 Sept 2026, 07:47 | 829 | first reading |
13 posts held, back to 11 July 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 13 posts for this entry, the most recent from 6 November 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
117 reactions across 12 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 82.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 96 | 82.1% | |
| 🔥 | 12 | 10.3% | |
| 👍 | 5 | 4.27% | |
| 🤯 | 2 | 1.71% | |
| 💩 | 1 | 0.855% | |
| 🤡 | 1 | 0.855% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 12 of the 13 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 117 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 13 most recent posts we hold, published 11 July 2024 to 6 November 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
КНИГА РЕЦЕПТОВ + закрытый тгк с советами и идеями по питанию У вас будет доступ к целому сборнику (я бы сказала) по питанию, где вы не найдете запретов и диет, а научитесь кушать сбалансированно, без вреда для себя и своей фигуры в канале уже есть информация про • БЖУ и примеры в каждой категории • как рассчитать дневную норму калорий и подобрать под свою активность • книга рецептов с советами от меня https://vvai…
❤3
МОИ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК До удобства вынесла информацию о каждой программе по хэштегам, также у меня есть сайт, на котором вы сможете ознакомиться со всей информацией 💋 #fullbody@vvaiberxgym https://vvaiberx.ru/fullbody 💋 #ягодичныйгайд@vvaiberxgym https://vvaiberx.ru/glutes ДОП МАТЕРИАЛЫ: 💋#книгарецептов@vvaiberxgym https://vvaiberx.ru/#rec820183638
❤1
Ямочки на бедрах 😱 то, чего все так боятся.. Из-за чего они появляются, что с ними делать вообще можно Почему не получается выполнить упражнения в полную амплитуду Почему так важны углеводы ? Сколько норма потребления жиров в рационе ? Важен ли белок для похудения ? И это лишь пару вопросов, ответы на которые вы найдете в Ягодичном Гайде https://vvaiberx.ru #ягодичныйгайд@vvaiberxgym
❤1
ЯГОДИЧНЫЙ ГАЙД 🍂краткий обзор на сам гайд прикрепила в видео, чтобы смогли ознакомиться лучше и увидеть наполнение 🍂сколько информации и страниц 🍂какие тренировки в руководстве 🍂как будут доступны видеоразборы https://vvaiberx.ru #ягодичныйгайд@vvaiberxgym
❤2💩1
Программа тренировок от vvaiberx pinned «🥳открытие продаж🥳 ЯГОДИЧНЫЙ ГАЙД 🤩полное руководство по ягодицам 🤩12 недельная программа с периодизацией и прогрессией нагрузки 🤩подробные видео-разборы каждого упражнения с озвучкой Если вы хотите накачать свои ягодицы, привести форму в порядок, да…»
А вот и первая обратная связь🥰 Гайд и правда написан самым простым и понятным языком, без выпандрежа умными словечками 😂 Хотела сделать вам самую полезную и доступную памятку по ягодицам #ягодичныйгайд@vvaiberxgym
❤7
Кто уже успел приобрести, то вам сразу после оплаты предоставится ссылка на вступление в тг канал Так же продублируется письмо на почту Если будут проблемы или вопросы, то пишите @vaiberx
❤3
🥳открытие продаж🥳 ЯГОДИЧНЫЙ ГАЙД 🤩полное руководство по ягодицам 🤩12 недельная программа с периодизацией и прогрессией нагрузки 🤩подробные видео-разборы каждого упражнения с озвучкой Если вы хотите накачать свои ягодицы, привести форму в порядок, да просто ощущать себя комфортно и уверенно в зале и на улице, то вам точно подойдет Ягодичный гайд 🤩https://vvaiberx.ru/glutes С содержанием программы, а так же ценами м…
❤9🤯2
Гайд готов !! Представляете ? Я делала его с конца июля.. и это не я ленилась, а я столько всего туда запихнула и работала над ним каждый день ! Отсняла кучу новых видео-уроков с разбором каждого упражнения из плана только 16 видео-уроков на низ тела ! А ещё есть на спину, грудь, руки и плечи🤭 Чуть раскрою суть пункта «анатомия ягодиц» Вы не подумайте, что мы там будет изучать крепления ягодичных мышц и всё такое, …
❤24🤡1
ЯГОДИЧНЫЙ ГАЙД вас ждёт не просто программа тренировок с разбором техники выполнения каждого упражнения Я составила для вас масштабный гайд, где собрана вся полезная информация 🤩анатомия ягодиц (что вообще мы качаем, что за ямки на бедрах и почему есть разные формы ягодиц) 🤩какое необходимо питание для роста ягодиц ( белки , жиры и углеводы - это что такое?) 🤩восстановление, разгрузочные недели, разминки и заминки …
❤31👍4
Наверное, это мое упущение, но очень часто девочки до покупки спрашивают «Есть ли объяснение каждого упражнения ? Техника выполнения и тд..» Конечно, милые мои ! Я вам не только предоставляю полноценный план расписанный на количество подходов и повторений, но и видео к каждому упражнению, где объясняется техника выполнения, какой инвентарь нужен и тд Поэтому сможет тренироваться каждый !❤️ прикладываю самое базовое…
❤5👍1🔥1
У меня очень часто спрашивают подойдет ли программа для масса набора, а не похудения Смотрите, любая правильно составленная тренировка (ну кроме высокоинтенсивных тренировок) подойдет, как для набора, так и для похудения Так как для достижения определенной цели вам необходимо менять именно питание Так же, как и вопрос «а разве Split не эффективнее?» Нет более или менее эффективной программы тренировки Конечно, ес…
❤10
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @vvaiberxgym. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Программа тренировок от vvaiberx” (@vvaiberxgym), 827 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/vvaiberxgym.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.