Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Тренировки с Лилит|Фитнес |Танцы|СПБ

Channel

Тренировки с Лилит|Фитнес |Танцы|СПБ

@wallness_coach

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

105subscribers

-3 since we began measuring on 9 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002698541776
TypeChannel
Username@wallness_coach
CreatedBetween 1 April 2025 and 31 July 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 August 2026
Last confirmed live10 September 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 10 September 2026
On Telegramt.me/wallness_coach

Growth

105108106.59 August 2026 — 108 subscribers10 August 2026 — 108 subscribers31 August 2026 — 106 subscribers10 September 2026 — 105 subscribers9 August 202610 September 2026
4 measurements spanning 32 days, net -3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 105–108 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
10 Sept 2026, 15:19105-1
31 Aug 2026, 18:25106-2
10 Aug 2026, 16:52108no change
9 Aug 2026, 22:32108first reading

Engagement

16 posts held, back to 4 May 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
43s
Average length
22s

Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

140 reactions across 15 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 37.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
5337.9%
🔥3625.7%
❤‍🔥1611.4%
💘117.86%
🥰107.14%
👍75.00%
🙏53.57%
🎉21.43%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 140 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 16 most recent posts we hold, published 4 May 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

5 Aug 2026, 10:47 UTC45 views4 reactionsread 9 August 2026
Photo

Девули 🤍сегодня в 19:00 тренировка в Лопухинском саду, в кроссовках. С кем не списалась, но кто желает присоединиться — сообщайте @la_your Гео отправлю ближе к 19:00! До встречи 🕊️🤩

4

20 Jul 2026, 15:31 UTC110 views9 reactionsread 9 August 2026
Video

«Пришла на «здоровую спину» исправить осанку, а мы делали упражнения на ягодицы» 🫠 Такой отзыв я однажды получила, работая тренером групповых программ в одной из студий. Тогда, признаюсь, расстроилась. А сейчас рада, что он оказался именно таким, а не каким-то другим ✨ Сейчас масса направлений, где нам продают «новые» движения - мол, только они спасут осанку (или что угодно другое, что хочется спасти 🫣) Но правда

4🔥3💘2

8 Jul 2026, 11:01 UTC156 views12 reactionsread 9 August 2026
Photo

До/после Делюсь результатами трудяги 🕊️ Плотно работаем с сентября: ☀️Тренировки в группе два раза в неделю ☀️Когда столкнулись с плато добавили одну тренировку онлайн + работу с питанием. За месяц сдвинулись с плато 🥳 Результат возможет при четкой цели (а это минимальные пропуски тренировок) и доверии человеку, которому решили помочь вам на пути ❤

6🔥5❤‍🔥1

2 Jul 2026, 17:19 UTC160 views9 reactionsread 9 August 2026
Video

Спасибо большое вам за вчерашнюю работу 💕 В дальнейшем тренировки на улице будем планировать по погоде Планирую проводить их вне расписания, (все дни кроме среды и субботы) в качестве дополнительных, или территориально поближе к студии, чтобы заниматься в полную силу! 🌀 Групповая в субботу в 11:00 в студии 😘

🔥7💘2

1 Jul 2026, 15:46 UTC152 views6 reactionsread 9 August 2026
Video message

Video message, posted without a caption

❤‍🔥6

1 Jul 2026, 15:45 UTC143 views2 reactionsread 9 August 2026
Location

Location, posted without a caption

1🔥1

28 Jun 2026, 13:50 UTC207 views8 reactionsread 9 August 2026
Photo

Дорогие мои! Весь июнь мы сидели в зале, но на этой неделе наконец выносим тренировку на свежий воздух 🌞 Я знаю, многие хотели, а я только «за». 👀Встречаемся в эту среду в 19:30 в Лопухинском саду (другого шанса погода не предоставила 😂) Инвентарь я принесу, геолокацию скину позже. Вы можете приходить сразу в форме или переодеться в студии и дойти до сада самостоятельно- как удобно. И, конечно, зовите подруг, к

6🎉2

23 Jun 2026, 16:50 UTC159 views13 reactionsread 9 August 2026
Video

Болит поясница после долгого стояния или сидения? 🥴 Конечно, единой причины боли нет, всегда важно работать с телом комплексно. Но что делать, если нужно экстренно помочь себе за 1–2 упражнения? Ориентируйтесь на свой поясничный изгиб. Из этого придет понимание поясницу нужно прогибать или округлять для расслабления (грубо говоря 😅) 👇 Вариант 1. Если в расслабленном состоянии вы видите сильный прогиб в пояснице (п

❤‍🔥8🔥41

19 Jun 2026, 11:27 UTC145 views12 reactionsread 9 August 2026
Video

Идеальное - враг хорошего 💤 Если вдруг у вас нет времени на регулярные тренировки, то 10-15 минут каждый день точно лучше чем ничего. 🫀Это запускает метаболизм. Даже легкая суставная разминка будит нервную систему и сжигает калории в течение дня лучше, чем полный покой. 🌟Это бьет по прокрастинации. Когда вы делаете хотя бы минимум, вы перестаете чувствовать себя «сломанным». 😁 Это дофамин. Лучше получить маленьк

👍5🥰4🔥3

15 Jun 2026, 12:31 UTC172 views9 reactionsread 9 August 2026
Video

Спасибо вам за тренировку в субботу! 🧡🧡 📎Поработали над всеми основными мышечными группами, а на второй части сделали МФР спины с мячами

🔥7❤‍🔥1🥰1

12 Jun 2026, 16:20 UTC167 views13 reactionsread 9 August 2026
Video

Как обещала: комплекс от крыловидных лопаток 🪽 Выполнять стоит каждый день,по 3-4 подхода, количество повторений нужно опередить самим. Мышцы должны утомиться))

6🥰5💘2

11 Jun 2026, 17:53 UTC169 views10 reactionsread 9 August 2026
Photo

Отвечаю на вопрос о крыловидных лопатках 🪽 💙Этот визуальный эффект является признаком мышечного дисбаланса. Чтобы его исправить, важно одновременно работать над силой одних мышц и расслаблением других. При таких ситуациях могут болеть шея, голова, плечи. У взрослых такая проблема чаще всего является следствием сутулости, из-за которой медиальный край лопатки начинает выпирать👆 Но персональная диагностика причины

4🔥3🙏3

Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @wallness_coach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Тренировки с Лилит|Фитнес |Танцы|СПБ” (@wallness_coach), 105 subscribers as measured 10 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/wallness_coach.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.