6 Aug 2026, 11:07 UTC47 views6 reactionsread 9 August 2026 Друзья, если вы в Петербурге, обязательно приглашаю вас на лекцию о беге, будем с командой вещать вам о важном)
по секрету: моя часть о сути травматизма, что делать, куда бежать и как избежать
А если вы не в Петербурге, то ожидайте запись 😊
Будет интересно!
❤6
6 Aug 2026, 11:07 UTC42 views3 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @optimalreligionPhoto
В эту субботу пройдет наше новое беговое событие совместно с Surf Coffee® и AirTokyo!
Пробежка и лекция о беге
Больше информации и регистрация
❤3
2 Aug 2026, 10:36 UTC77 views20 reactionsread 9 August 2026 Photo
Трансляция не оч, конечно, меня не показали. Наверное, потому что бежала не в пачке и ни с кем не боролась, только вежливо мужика вперед пропустила после второго виража 🐱
Погода к 18:30 стала поприятнее, знойная жара прошла.
Я очень сильно нервничала перед стартом, потому что тренировала эти 400м маловато и у меня воспален седалищный нерв.
Несмотря на это бежалось хорошо, шустро. Дистанция пролетела очень быстро, т…
❤15custom 53031125311648202173🎉2
1 Aug 2026, 12:11 UTC68 views23 reactionsread 9 August 2026 Photo
Москва
Приехали с ребятами пробежать эстафету в рамках «Битвы беговых клубов» в Лужниках.
Столица хороша! Впервые тут летом, очень нравится, ну и нам с погодой повезло.
Сегодня с 17:00 можете держать за нас кулачки, будем биться по беговому
🌞🕺
❤16🏆7
20 Jul 2026, 11:42 UTC105 views21 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @shu_runPhoto
Сегодня в 19:45, в Санкт-Петербурге состоится ОФП под руководством участницы нашего сообщества, тренера Марии Мельниковой.
Встретимся на стадионе «Метрострой» и вместе поработаем над развитием базовых физических качеств: выносливости, силы, гибкости и координации. А после можем вместе выпить кофе и перекусить в кафе неподалёку.
Регистрируйтесь в боте, выбирая событие из расписания, и приходите!
SHU RUN™ Tracking B…
❤17⚡2🔥2
12 Jul 2026, 18:13 UTC149 views14 reactionsread 9 August 2026 Photo
выходная подборка фоток
и фан.факт:
езда на велосипеде не помогает развивать выносливость при беге, а бег выносливость при езде на велосипеде - тк это разные движения
❤11⚡3
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @yiamasha. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.