1 Aug 2026, 06:17 UTC909 views62 reactionsread 7 August 2026 Video
Квест — это не тест на мастерство. Это способ увидеть свои паттерны: где тело отвечает уверенно, где появляется напряжение, где внимание исчезает. То что вы замечаете во время выполнения, или увидите на разборе от тренеров — и есть самый ценный результат.
Четвёртый комплекс уже здесь. Присоединиться можно на любом этапе квеста, главное — начинайте с первого комплекса.
Условия выполнения комплекса:
• фиксация каждой…
❤33🔥15👍10❤🔥1💯1🦄1🙏1
28 Jul 2026, 06:07 UTC≈1,400 views42 reactionsread 7 August 2026 Photo
Осталось всего несколько мест на Yoga Workout System тренировочный интенсив от А.В. Сидерского
❗️Киев, 1–2 августа 2026
2 тренировки
Первый день — расширенный до полноценной тренировочной последовательности Magic Set. Универсальная формула для глубокой адаптивной оптимизации параметров «человеческой формы». Мощный материал, отработанный и апробированный в формате многодневного офлайн-тренировочного сбора. В Киеве …
🔥20❤18⚡2👏2
25 Jul 2026, 06:53 UTC≈1,520 views69 reactionsread 7 August 2026 Video
Третий комплекс и уже чувствуется что сложность нашего йога-квеста растёт. Именно здесь начинаешь замечать где может рассеиваться внимание. Где тело отвечает уверенно, а где появляется пространство для работы.
Условия выполнения комплекса: • фиксация каждой асаны — 3 дыхательных цикла • асимметричные асаны выполняем сразу на обе стороны
Напоминаем: все участники которые публикуют видео в инстаграм с отметкой @yws_c…
❤35👍19🔥12🙏2🆒1
22 Jul 2026, 07:57 UTC≈1,730 views84 reactionsread 7 August 2026 Photo
Для чего нужна прогрессия в практике? Не чтобы удивить или что-то доказать. Тело и нервная система привыкают к однотипным движениям и перестают на них реагировать. То что давало ощущение работы — постепенно становится просто знакомым.
Именно здесь появляется смысл более сложных асан — чтобы практика снова начала давать то ради чего вы приходите на коврик: больше внимания в движении, глубже ощущение после практики. И…
❤51👍21🔥12
15 Jul 2026, 06:58 UTC≈2,020 views62 reactionsread 7 August 2026 Photo
Йога-квест продолжается — второй комплекс уже здесь. Практикуйте, снимайте и публикуйте в Instagram с отметкой @yws_core.
После квеста вас ждёт разбор от тренеров системы.
Условия выполнения комплекса:
• фиксация каждой асаны — 3 дыхательных цикла
• асимметричные асаны выполняем сразу на обе стороны
Присоединиться никогда не поздно 🙏🏻начинайте с первого комплекса или стартуйте прямо сейчас.
🔥27❤26🙏7👍2
9 Jul 2026, 07:40 UTC≈2,270 views110 reactionsread 7 August 2026 Video
Первый комплекс нашего йога-квеста. Проходите этот путь вместе с нами и получайте обратную связь от тренеров системы YWS.
Практикуйте, снимайте себя на видео и публикуйте в инстаграм с отметкой @yws_core. После квеста — разбор от тренеров системы.
Условия выполнения комплекса: • фиксация каждой асаны — 3 дыхательных цикла • асимметричные асаны выполняем сразу на обе стороны
Ждём ваших отметок 🤍
❤55🔥26👍14❤🔥6🦄3😍3⚡1🙏1
7 Jul 2026, 06:49 UTC≈1,850 views77 reactionsread 7 August 2026 Photo
А вы знаете на каком этапе ваша практика? Личный опыт накапливается годами, но иногда один взгляд со стороны открывает больше чем месяцы самостоятельной работы.
Мы запускаем квест для практиков. 9 комплексов, от простого к сложному. Каждый подсветит сильные стороны вашей практики и покажет, где есть пространство для роста.
Условия простые: практикуете, снимаете себя на видео, публикуете в инстаграм с отметкой @yws_…
❤42🔥17👍9❤🔥6👏2👌1
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @yws_core. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.